Krampit

[Raven]

Onkos ongelmia kramppien kanssa??

Itsellä nyt tahtoo selkä kramppailemaan penkkiä tehdessä ja aina rinta päivän päätteeksi illalla kramppaa rintalihakset aivan tajuttomasti. Ei ole mitään toivoa laittaa käsiä ristiin (en rukoilakseni) tai jos kääntyy sängyssä ja vähän laittaa käden niin, että rintalihas supistuu.... Prkl ja kramppaa oikein kunnolla ja ei tahdo millään "aueta".

 

[JohnnyB]

On tuttua, magnesiumia ja kivennäisaineita tulee välillä tankattua että kramppaaminen loppuu

 

[jpm]

Mulla on jaloissa pahimmat krampit aina. Myös ojentajat saa joskus 'kyytiä'..

 

[Raven]

Originally posted by JohnnyB
On tuttua, magnesiumia ja kivennäisaineita tulee välillä tankattua että kramppaaminen loppuu

Tuon selän olen saanut vähän paremmaksi hieromisella, mutta tuo rinta on ja pysyy. Olen kokeillut magnesiumia ym, mutta ei tunnu auttavan rinnan kramppeihin.

 

[Puterco]

Krampit yhdistetään myös potassiumin puutteeseen. Banaanit esim sisältää runsaasti potassiumia, joten heitä pari banaania silloin tällöin nassuun ja katso onko vaikutusta...

 

[Maza]

Originally posted by Puterco
Krampit yhdistetään myös potassiumin puutteeseen. Banaanit esim sisältää runsaasti potassiumia, joten heitä pari banaania silloin tällöin nassuun ja katso onko vaikutusta...

selvennys: potassium=kalium

 

[Raven]

Eiköhän sitä kalium:kin tule tarpeeksi ja kyllä myös banaani sisältyy ruokavalioon.

 

[Kraftwerk n]

Originally posted by Maza
selvennys: potassium=kalium

No höh , pilasit hyvän pätemisen..:lol2:

 

[Puterco]

Höh, sen siitä saa kun on englanninkielisellä forumilla postaukset >1000kpl. Välillä sitä lontoota pukkaa ihan oman äidinkielenkin väliin... Se siitä pätemisestä ;)