Kotona reeniä samoina päivinä kuin salilla?

[Patruush]

Käyn ma,ke,pe salilla ohjelman mukaan.
Hommaan eco bodyn ovirekin enkä tiedä kannattaisiko sillä treenata myös ma,ke,pe salin jälkeen vai ti,to,la? Dippejä ja leukoja ajattelin vetää.

Kiitoksia in advance.

 

[Viittasankari]

Käyn ma,ke,pe salilla ohjelman mukaan.
Hommaan eco bodyn ovirekin enkä tiedä kannattaisiko sillä treenata myös ma,ke,pe salin jälkeen vai ti,to,la? Dippejä ja leukoja ajattelin vetää.

Kiitoksia in advance.

En usko että kannattaa tehdä salilla ja kotona, tee mielummin nekin salilla imo.

 

[Patruush]

En usko että kannattaa tehdä salilla ja kotona, tee mielummin nekin salilla imo.

En haluaisi muuttaa ohjelmaani.

 

[JeTi-]

En haluaisi muuttaa ohjelmaani.

No jos sä lisäät siihen leuat ja dipit niin muuttuuhan se jo silloin?¿

 

[Penkkaaja]

Tuo varmasti lisähaastetta palautumiseen jos tosissaan vetelee esim. leukoja useana päivänä viikossa. Itse teen kotona punnerruksia mutta ihan vaan kevyesti palauttelu mielessä.

 

[feikki-elvis]

Miten tolla hirvityksellä tehdään dippejä?