KOTITREENI! voiko saavuttaa tuloksia?

[crystalia]

mulla on painoja yms.kotona.voiko niiden avulla saavuttaat tuloksia.olen 4 kk treenaillut ja tavoite on naisellinen muodokas ja timmi kroppa vatsalihakset saa olla ihan hyvinkin esillä ;) miten kotona saa parhaiten treenin kondikseen? mul on kaikenlaisia välineitä, kahvakuulaa, käsipainoja, vahvoja jumppanauhoja, nilkkapainoja, huvittavaa kyllä: treeni dvd:itä pari :D vaihdan painoja painavampiin toki välillä.

Asiallisia vinkkejä jos saan oon kiitollinen.

 

[JohnnyB]

Voi saavuttaa, käytä hakua. Ei tarvitse aina perustaa uutta ketjua, kun sattuu tulemaan kysymys mieleen.