POWERLIFTING Konstantin Konstantinovs

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
kiewi: olipahan turha ja oikeestaan aika väärin perusteettomasti ja aika vähillä tiedoilla kuittaileva. kiitos vaan kuitenkin kyseenalaistamisesta...

kun nyt hra ite aloitti saivartelun oikein isolla S:llä, jatketaan. leuanvetoa ei määritellä tiettyjen lihasten lihasaktiivisuuden kautta ja semmonen oiskin kisoissa aika vekkulia järjestää. enempi se määritellään esim. liikkeenä, jossa henkilö nostaa kroppaansa tangosta tms. roikkumalla siten, että leuka nostetaan tangon yläpuolelle. oli se sitten kipin kaltanen tai ei. valitettavasti sun tiedoksi voin kertoo, että siinäkin tarvitaan hyvinkin paljon selkää ja käsiä, oli se kroppakontrolli sitten priimaa tai ei. jos ko. lihakset otettas pois, ei toi jamppa liikahtas ylöspäin juuri ollenkaan. ei tossa oo lainkaan sen kaameemmin svingiä, saati kippailua jaloilla. eli otas anatomian kirja uudelleen etees...

:jahas:
 
Outlet Pre-Workout, 400 g -40%
No tottakai leuat vedetään selällä ja käsillä ja toki tuolla kaverilla niitä löytyy. Tunnen kyllä leuanvedon anatomian. Kaveri vain saa tulokseensa puolet lisää huijaamalla. Nuo leuat ei menisi missään leukakisoissa läpi.

Suurin kritiikkini postiasi kohtaan oli se, että väitit liikkeen "ulkokautta tulemisen" vaikeuttavan suoritusta, kun todellisuudessa tuo ulkokautta tuleminen on normaali tuossa huijaustekniikassa ja oikeastaan helpottaa suoritusta. Tuolla huijaustekniikalla liikkeen on pakko tulla ulkokautta. Konstantin tekee koko kropalla kippiliikkeen, jonka akseli on keskivartalossa. Tuo liike on mikälie puolikippi, eikä mikään leuanveto.

Aivan hirveä tekniikka jos leuanvedosta puhutaan. Hyvä tekniikka jos puhutaan taidosta saada leuka tankoon.
 
Ni. Ja ite saivartelet ja maalaat kuvaa että oon idiootti. Epäreilu väittelytaktiikka "ymmärtää" mun postista, että väitän ihmisen pystyvän tekemään leukoja ilman selkää ja hauista. Postini oli asiallinen, ei provoksi tarkoitettu eikä saivarteleva.

Ja ihan höpöä tuo "enempi se määritellään esim. liikkeenä, jossa henkilö nostaa kroppaansa tangosta tms. roikkumalla siten, että leuka nostetaan tangon yläpuolelle. oli se sitten kipin kaltanen tai ei."

Kyllä se nyt vaan on niin, että leuoilla treenataan selkää ja joku ehkä vähän hapaakin, ei sitä silloin millään kipillä tehdä. Ja jos ei puhuta treenistä vaan kisoista, niin sama juttu, mitataan voimaa, ei kippitekniikkaa. Veikkaan, että tuota sinun kirjoittamaa leuanvedon kuvausta ei löydy leuanvedon sm-kisojen sääntökirjasta eikä yhdenkään personal trainerin oppaasta.

Mä nyt vaan oon oikeessa tässä asiassa. Ei säkään jto kaikkea voi tietää ((Provo =)), peace ja love.
 
Juu, on kyllä säälittävän näköistä rimpuilua. En mä vaan kehtais tuollasta videota edes nettiin laittaa. Johan tuolle nauraa naapurin variksetkin, kun tuollaisia heijauksia kehtaa edes kuvata.

Kumma homma ettei moisia rimpuilu videoita ole netti tulvillaan, luulisi olevan, helppohan se tuollalailla huijjaillen on nuita vedellä.
 
risumies sanoi:
Juu, on kyllä säälittävän näköistä rimpuilua. En mä vaan kehtais tuollasta videota edes nettiin laittaa. Johan tuolle nauraa naapurin variksetkin, kun tuollaisia heijauksia kehtaa edes kuvata.

Kumma homma ettei moisia rimpuilu videoita ole netti tulvillaan, luulisi olevan, helppohan se tuollalailla huijjaillen on nuita vedellä.
Click to expand...

Hyvin kirjoitettu. Vasta kolmannella lukukerralla aukes. =).

Mutta joo semmosta sulle, etten väittäny ton olevan helppoa. Tää on tää pakkotoiston rasistikortti jonka joku uuno aika nopeesti vetää. Jos kritisoit kovaa jätkää, olet kateellinen pullansyöjä wannabe internetpotari.
 
Kiitosta vainen. Hyvä että edes kolmannella, ettei aukeamatta jäänyt.

"Hyvin kirjoitettu. Vasta kolmannella lukukerralla aukes. =)."


Ja juu, rasistikorttia käyttäneenä täytyy poistua paikalta häpeämään. Anteeksi.

"Tää on tää pakkotoiston rasistikortti jonka joku uuno aika nopeesti vetää."


Kerrotko kuiten vielä, että missä Konsta mainitsi tuossa videon yhteydessä haluavansa kohdistaa harjoituksen vain yläselälle ja haboille? Yleisvoimailuliikkeeksihän leuoista ei ilmeisesti ole?

"Kyllä se nyt vaan on niin, että leuoilla treenataan selkää ja joku ehkä vähän hapaakin, ei sitä silloin millään kipillä tehdä."
 
Toi kaveri painaa tossa videolla yli 120kg ja se tekee 55 leukaa. Se on aika helvetin kova suoritus ja kyllä tossa selkälihat töitä tekee.
 
Salomaha sanoi:
Toi kaveri painaa tossa videolla yli 120kg ja se tekee 55 leukaa.
Click to expand...
On aivan hemmetin kova suoritus ja eiköhän toi pysty vetämään puhtaitakin ihan kiitettävästi. Jos vaikka väiteltäis siitä tekniikasta jossain leuanveto threadissa ja annetaan täälä kunnioitus tolle kaverille kovasta suorituksesta.
 
risumies sanoi:
Kiitosta vainen. Hyvä että edes kolmannella, ettei aukeamatta jäänyt.

"Hyvin kirjoitettu. Vasta kolmannella lukukerralla aukes. =)."


Ja juu, rasistikorttia käyttäneenä täytyy poistua paikalta häpeämään. Anteeksi.

"Tää on tää pakkotoiston rasistikortti jonka joku uuno aika nopeesti vetää."


Kerrotko kuiten vielä, että missä Konsta mainitsi tuossa videon yhteydessä haluavansa kohdistaa harjoituksen vain yläselälle ja haboille? Yleisvoimailuliikkeeksihän leuoista ei ilmeisesti ole?

"Kyllä se nyt vaan on niin, että leuoilla treenataan selkää ja joku ehkä vähän hapaakin, ei sitä silloin millään kipillä tehdä."
Click to expand...

Kritiikkini kohdistui JTO:n kommentointiin videosta ja siitä väänsin kyseisen herrasmiehen kanssa. En pidä tuota ryssää tyhmänä, heikkona, tai väärällä tekniikalla treenaavana. Jokainen tekee tyylillään ja varmasti tuo ryssä treenaa itselleen sopivalla tyylillä koska on ihan vitun vahva ja iso. Sanottakoon vielä, että mielestäni myös tuo ns. leuanvetosuoritus on mielestäni tosi kova, ni sun ei tarvi jatkaa väärinymmärtämistäsi.

Eli siis tartuin yhteen jto:n kommenttiin, jossa jto mielestäni koki tuon huijaustekniikan yhden osa-alueen vaikeuttavan suoritusta ja näin antavan lisärvoa mahtavalle leukojen lukumäärälle. Itse koen asian päinvastaisena ja siksi kommentoin asiaa. Lievän provokatiivisesti jto:n ansaittuun auktoriteettiin voimailumiehenä viitaten.

Toivon, että käsität virheellisen luetun ymmärtämisesi tässä asiassa ja joko antaudut väittelyyn siitä asiasta josta väitellään tai ensin kysyt minun mielipidettäni tuon suorituksen kovuudesta, jonka jälkeen voit toki hyökätä mielipidettäni vastaan. Toki jo mielipiteeni tuossa ensimmäisessä kappaleessa ilmaisin. Eli siis kova suoritus.
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
kiewi sanoi:
No tottakai leuat vedetään selällä ja käsillä ja toki tuolla kaverilla niitä löytyy. Tunnen kyllä leuanvedon anatomian. Kaveri vain saa tulokseensa puolet lisää huijaamalla. Nuo leuat ei menisi missään leukakisoissa läpi.

Suurin kritiikkini postiasi kohtaan oli se, että väitit liikkeen "ulkokautta tulemisen" vaikeuttavan suoritusta, kun todellisuudessa tuo ulkokautta tuleminen on normaali tuossa huijaustekniikassa ja oikeastaan helpottaa suoritusta. Tuolla huijaustekniikalla liikkeen on pakko tulla ulkokautta. Konstantin tekee koko kropalla kippiliikkeen, jonka akseli on keskivartalossa. Tuo liike on mikälie puolikippi, eikä mikään leuanveto.

Aivan hirveä tekniikka jos leuanvedosta puhutaan. Hyvä tekniikka jos puhutaan taidosta saada leuka tankoon.
Click to expand...
Ootko ikinä ollut kattomassa leuanvetokisoja? Virallisesti polvet saa nousta max. lattian tasoon, joten melkoinen heiluminen sallitaan. Esimerkkinä vaikka Ari Uotilan 63 leukaa Ennätystehtaasta. Karmealta näyttää mutta ei voi mitään kun on hyväksyttyjä niin on hyväksyttyjä. Muutenkin vituttaa kun pitää valittaa aina tekniikasta. Tuo 55 "leukaa" on mielestäni helvetin kova tulos vaikka miten on reuhdottu. Itsekin joskus leukoja vetäneenä voin sanoa, että käy latseihin, selkään ja hauiksiin vaikka miten riuhtoisi.
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
En valittanut tekniikasta per se vaan puhuin siitä osana kritiikissäni jto:n virhetulkintaan. Munkin mielestä on kova tulos. Mäkin oon vetäny leukoja ja on ottanut selkään ja hapaan. Oon ollu kattomassa kisoja ja toi ei mee läpi.
 
ja miksiköhän ei mee läpi? konsta vetää tangon lähes ylärintaan asti kun vaatimus on ettei tarvi vetää ku leuka tankolinjan yli ja sehän helpottuu huomattavasti ku nostetaan "leuka pystyyn" ja aletaan vetämään, konsta ei edes moista apua tuossa vielä käytä. jos käyttäisi saataisiin liikerata n10cm lyhemmäksi yläasennosta.

jos uotilaa tarkoitat niin hänellä on virallinen se joten kisoissa on menny kyllä läpi kovia lukemia. onhan tuo ylätaljaaki kiskonu pari kolme toistoa 180kilolla joten ei tuo todellakaan mikään turha jamppa oo nuissa veto hommissa. leuoissa nopeus ja kropan rytmitys on kaiken a ja o jos haluaa niitä toistoja saada. ihan sama jos joku yksittäinen ihminen ei nuita hyväksy. aina löytyy näitä ei hyväksytä tyyppejä. mitä taas konstantinoviin tulee niin 55leukaa 120kiloselle on aivan karmean kova tulos ja konstantinovilla jäi vielä todella reilusti varojakin. tarpeen vaatiessa menis vaikka 70. ai niin mutta ei hyväksytä:jahas:


en tiedä missä sinä olet näitä leukakisoja katsellut, mutta suomessa tuo menisi aivan heittämällä läpi.
 
Force sanoi:
Jos tuosta suoritustekniikasta puhutaan, niin Konsta kyllähän Konsta käyttää tuossa lievää kippiä ja kyllä varsinaiset kippileuat (kipping pull-ups) on aivan radikaalisti kevyempi kuin ilman kippiä vedettävät leuat.

http://www.youtube.com/watch?v=tAZaHzd6qAY



Silti ihan vitullinen suoritus tuolla kehonpainolla.
Click to expand...
Juuri näin.
 
Kyllähän se täytyy myöntää että on noi kippileuat vähän eriliike kuin leuanveto.
Läpi historian on leuanvedoilla testattu ylävartalon lihaksiston kuntoa. Kaikkialla missä leuanvetoa testataa yleensä kielletaan turha vartalolla heijaaminen. Näin oon ite ainakin oppinut.
Itellä kippaamista tapahtuu kun voimat käsistä ja selästä alkaa loppua.
 
Mielestäni leuat nätisti on treeniliike, jos suorituskykyä mitataan niin se tehdään sitten jollain muulla tyylillä, eli sääntöinä se että pitää leuan mennä tangon yli, ja käsien käydä suorina, välissä tapahtuva ihan sama.
 
RRKalle sanoi:
Siis eihän tuossakaan vyötä ollut? Pitääkö asia tulkita niin että konstan vetosarjoista on 40kg tippunut painoa vuodesta 2006 vai miten?
Click to expand...

Ei ollu vyötä tuossakaan. Tiedä sitten miten paljon Konstalla vaikuttaa tuo pysäytys alhaalla toistojen välissä.
 
jto sanoi:
herra muuten vetää noi leuat aika heikosti noin taloudelliselta kannalta ajateltuna eli aika ulkokautta. sehän vaan tarkottaa tietenkin että on voimaa hieman reservissä.
Click to expand...

Ärsyttävää off-topiciahan tämä, mutta kyllä meikäläisenkin mielestä kiewi on oikeilla jäljillä kommentoidessaan tätä lausetta.

Ko. leuoissahan jalkojen massan liikuttelulla luodaan sitä liike-energiaa koko vartalon ylöspäin liikuttamiseen, mikä osaltaan vaikuttaa myös suorituksen painopisteen siirtymiseen ja liikkeen heilurimaisuuteen ja suorittamiseen "ulkokautta". Tämä taas ei ole mun mielestä ainakaan mitenkään epätaloudellista, ainakin jos mitataan sitä tehoa kun leukaa siirretään pisteestä A pisteeseen B joka sijaitsee tangon yläpuolella. Epätaloudellista se on kyllä siinä mielessä, että tossa käytetään useampaa lihasryhmää, ja sitä kautta vaatii enemmän lihastyötä, mutta kannattaako energiataloudellisuutta ottaa nyt tässä tilanteessa huomioon.
 
OT: Mitä enemmän missäkin liikkeessä huijataan, sitä enemmän toistoja saadaan ja useampia lihaksia käytetään. Seuraa pitkä sarja sekä kokonaisvaltainen hapotus ja hengästyminen. Suomeksi sanottuna hyi saatana. Rankkaa. Mieluummin teen puhtaasti yhden lihasryhmän väsyttäen kuin kiusaan itseäni
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom