Kofeiinitabut

[Rokke_]

Aamulla kuppi kahvia, ennen treeniä pari kofutabua.. Kyllä ne ainakin meikäläistä hiukan piristää. Ja tosiaan hiki ainakin lentää ihan erilailla.

 

[mattopiiska]

Meikäläinen on jotenkin yliherkkä kofeiinille. Otan puolikkaan tabun klo 17-18 aikoihin, eikä ole pelkoa että uni tulisi silmään ennen klo 24. Mutta silti paras lisäravinne mitä löytyy. Eilen ihmettelin puolessavälissä treeniä kun ei oikeen nappaa ja ajatukset harhailee ja haukotuttaa, niin vasta sitten tajusin että unohtui ottaa tabu naamaan ennen salia.

 

[ruma-jussi]

joo jos olet herkkä kofeiinille niin ei ihme jollei uni tule kun puoliintumisaika on sen 6 tuntia eli puolet vielä nukkumaan laittaessa ---> ota aikasemmin niin reeni kulkee vielä ja saat virtaa töihin/mitä sitten teetkin

 

[Herra Ovaskainen]

Aamulla kuppi kahvia, ennen treeniä pari kofutabua.. Kyllä ne ainakin meikäläistä hiukan piristää. Ja tosiaan hiki ainakin lentää ihan erilailla.

Samoin. Tosin en juo paljon kahvia, mutta muutama kofutabu ennen reeniä piristää. Voi olla päästäkin kiinni toki, mut kuitenkin. Hiki ainakin lentää paremmin.

 

[Tanttu]

Tänään tuli testattua kofeiininappeja, otin yhden ~1h 20min ennen treeniä ja positiivisesti tuntu vaikuttavan. Kahvia en juo ollenkaan energiajuomista puhumattakaan, ja limonaadien kulutuskin aika minimaalista, joten tuntui muhun vaikuttavan aika hyvin! Hiki lensi ja oli pirteämpi fiilis kuin tavallisesti.