Kofeiini ja verensokeri

[mtk77]

Voisiko joku kertoa kofeiinin vaikutuksista verensokeri ja insuliini tasoihin. En kysele tätä varsinaisesti puntti hommien kannalta, mutta saa asiaa käsitellä senkin osalta.

 

[Hannibal]

Olen ymmärtänyt asian niin, että kofeiini ei nosta verensokeria, mutta haima reagoi kofeiinin aineenvaihduntatuotteisiin erittämällä "turhaan" insuliinia, mikä voi laskea verensokerin liian alas.

 

[Jylli81]

En tiedä, onko tästä mitään hyötyä, mutta tuossa on artikkeli, jossa käsitellään kofeiinia. Ja siinä on puhetta ainakin sen vaikutuksesta insuliiniherkkyyteen ja hiilihydraattien varastoitumiseen lihaksiin treenin jälkeen. En tiedä, onko siinä sitten niitä asioita, joita ajoit takaa.

http://www.johnberardi.com/articles/supplementation/caffeine.htm

 

[ljp]

John Berardin sivuilla on juttua asiasta http://www.johnberardi.com/articles/qa/afc/afc_jun212002.htm. Tiedä sitten..

edit: perkele myöhästyin minuutilla

 

[mtk77]

Tuo Hannibalin kertoma asia oli se mitä hain.

 

[astro]

Originally posted by ljp
John Berardin sivuilla on juttua...

hei, toi on mun repliikki!

Sen siitä saa kun ei roiku pakkiksella 24h/vrk. :D

Ainakin cofi-tabsin käyttöohjeessa lukee että se lisää vapaita rasvahappoja veressä. Kai se jotenkin sokeriaineenvaihduntaan vaikuttaa?