kirjan nimi kadoksissa!!

[Kopteri]

kirja näyttää miten tehdä oikein liikeet. siinä on kuvitettu liikeet ja värjätty punasella aina se lihas johon kyseinen liike ottaa. kuvat näyttää siltä kuin ne olisi piirretty.

jos minun kuvaus kirjasta vaikkuttaa tutulta niin kirjoittaisitko kirjan nimen tänne.
kiitos!

 

[Hummerivirta]

Oiskohan Lihaskuntoharjoittelun anatomia?
http://www.bookplus.fi/product.php?&isbn=9519147411

 

[hölkkääjä]

paljon tommoset kirjat maksaa?

 

[Keiko-]

Oiskohan Lihaskuntoharjoittelun anatomia?
http://www.bookplus.fi/product.php?&isbn=9519147411

On asiallinen kirja, maksa tosin aika pirusti, varmaan 40e+.

 

[Lapo]

paljon tommoset kirjat maksaa?

Sen linkin saa myös avata jos se siinä on...

Hinta: 45,00 euroa

Jotain tuommoista hintaluokkaa varmaan kaikki vähänkin asiantuntevammat kirjat ovat. Alennuksesta tietenkin voi tuurilla irrota jollain 20€.

EDIT: http://www.bookplus.fi/product.php?&isbn=9529961308
tässä toinen mitä eilen kirjakaupassakin selailin. Aika pätevän oloinen, perustietoa. Tosin siellä olleet esimerkki treeniohjelmat olivat muistaakseni jotenkin kummallisia, en vaan nyt muista miten. Ja sitten myös ravintopuolella suositellut makroravinne jakaumat olivat aika rajoittuneita, ei ollut esim. P30% / HH40% / R30% jakoa, mutta toisaalta haittaneeko tuo mitään...

 

[Hummerivirta]

Itsekin olen tota kirjaa himoinnut ja joulupukki on luvannut tuoda sen :D Maksaa kaupasta riippuen 40-50 egee

 

[mölliskö]

Mää tuota lukenu nyt viimiset pari viikkoa ja hyödyllinen on!

 

[timse]

Jos englanti maittaa, niin kyseisen opuksen saa sillä kielellä 19,90, eli rutkasti edullisemmin.

Kirjan uusittu versio on tummakantinen, ei vielä julkaistu - pitäis tulla "vuonna 2005".

Bookplus muuten myy vanhaa versiota hintaan 22,3 euroa, uutta 23,3 euroa.

Siellä on muutama liike enemmän... ja ~parikyt sivua lisää

http://www.bookplus.fi/product.php?&isbn=0736063684

 

[OutOfShape]

Mää tuota lukenu nyt viimiset pari viikkoa ja hyödyllinen on!

Hyvä kirja. Kulkee monesti treenikassissa mukana, että voi vähän verestää ennen salille menoa. Itsellä tosiaan tuo halvempi englanninkielinen versio.

 

[ak8400]

Jos ei ole 45e ylimääräistä, kyseinen kirja löytyy myös kirjastosta:
http://www.helmet.fi/search*fin/?se...9147411&searchscope=9&Submit.x=23&Submit.y=20

Erittäin hyvin tehty kyllä, kuvat ovat :5:

 

[Lapo]

Itsekin olen tota kirjaa himoinnut ja joulupukki on luvannut tuoda sen :D

Faija otti paripäivää sitten puheeks että haluaisinko jonkun kirjan treenailuun liittyen, ja en oikein osannut sanoa... Eilen kun kysyin niin se oli jotenkin salaperäinen asian suhteen. Toivottavasti pukilla on myös minulle jotain... :joulu8:

(Toivottavasti ostaa jonkun järkevän ja pätevän kirjan koska jos se on joku ihan halpistason kirja niin se on täynnä jotain paskaa tyyliin "YLI 2g/painokilo proteiinia päivässä voi olla vaarallista". :jahas: )

EDIT: Se kuka on tarkemmin tuohon Lihaskuntoharjoittelun Anatomiaan (Strength Training Anatomy) kirjaan tutustunut, siinä on ilmeisesti pelkästään liikkeitä ja mihin lihaksiin ne vaikuttavat? Ja onko siinä suomenkielisessä versiossa ne lihastennimet latinaksi vai suomeksi?

 

[Keiko-]

EDIT: Se kuka on tarkemmin tuohon Lihaskuntoharjoittelun Anatomiaan (Strength Training Anatomy) kirjaan tutustunut, siinä on ilmeisesti pelkästään liikkeitä ja mihin lihaksiin ne vaikuttavat? Ja onko siinä suomenkielisessä versiossa ne lihastennimet latinaksi vai suomeksi?

Juu pelkkiä liikkeitä ja lopussa selityksiä millä tavalla ottaa, mitä virheitä voi tehdä ja vastaavaa. Latinaksi kuvissa, suomeksi selityksissä.

 

[Kopteri]

joo tota anatomia kirjaa etsiskelin, ku salilla jollaki oli toi kirja ja näytti niin hyvältä,että vois yrittää saada kustannettua semmoinen.