Kireästä kireämmäksi?

[Gillyanne]

Loistava postaus Vilmikseltä, tiivisti hyvin myös omat ajatukseni asiasta. :thumbs:

 

[reino]

No, voinhan toki sen kuvan ottaa, mutta en vain tajua mitä tekemistä sillä on ongelmani kanssa. Kai tätä voi jonkinlaiseksi anoreksiaksi kutsua, mutta haluaisin vain kauneusihanteideni mukaisen vartalon.

http://koti.mbnet.fi/cji/christian-bale-2.jpg

cjj, kohtis,
Mun mielestä ton kuvan sininen mulkosilmä-alien on aivan homon näkönen.
Vastenmielisen homon.
En panisi.

Se nuori poika, jonka kuva oli myöhemmin tässä ketjussa musta lappu silmillä, näytti paljon paremmalta. Sille mä suosittelisin, että unohtaa kiristelyt hetkeksi ja laittaa tohon vielä vähän lihasta lisää päälle. A vot!

 

[ak8400]

Tuli muuten mieleen että eihän noilla edes ole paljon eroa! Balella ehkä vähän enemmän lihasmassaa, tosin tässä jälkemäisessä ei ole ihan optimi posekaan..

 

[Timba79]

Tredin aloittajan toivoisin miettivän sitä, että kuinka paljon liikunta ja ruokailu ohjaa elämää? Pystytkö olemaan menemättä lenkille ennen ateriaa, ilman että ahdistuisit siitä, tai kokisit jotenkin epäonnistuneesi. Tai suunnitteletko heti, että ensi kerralla teet sitten tuplasti pidemmän lenkin. Ja sitäkin olisi hyvä mietiskellä, että millaisia ajatuksia se oma tämän hetkinen peilikuva herättää? Terveellisissä elämäntavoissa ei ole mitään vikaa, mutta sitten on syytä huoleen, jos niiden noudattaminen tai noudattamatta jättäminen aiheuttavat ahdistusta tai masennusta ja jopa vetäytymistä esim kaveriporukoiden yhteisistä jutuista.

Toki voi olla, että koko homma on ihan terveellä pohjalla, mutta moni asia noissa kirjoituksissa laittoi hälytyskellot soimaan.

Hyvä hyvä, tässä tuli ketjun paras vastaus tähän asti. Näihin kysymyksiin kannattaisi nyt todellakin itselleen rehellisesti vastata. Ei välttämättä vastata tänne, mutta miettiä ihan tosissaan että miten asiat ovat ja tehdä se jatkosuunnitelma se mukaisesti.

Voi tosiaan olla, että on menty ihan terveellä pohjalla ja vähällä tiedolla tähän asti, mutta huolestuttaa että ajatukset on koko ajan, et mitä vähemmän rasvaa sen parempi ja jossain kulkee takuulla se raja milloin se ei enää terveellistä ole.

Ja mitä noihin kuviin tulee, niin onhan se selvä että täällä arvostetaan tiukkaa kuntoa. Mutta onhan suurin osa sanonutkin, että lisää lihaa pikkuhiljaa yrittäen pitää rasvat kurissa. Mielestäni kukaan ei ole kannustanut tuosta enää tiukemmaksi menemään.

 

[Ironlife]

Miksi ihmeessä lähteä lenkille ennen jokaista ateriaa

Kyllä mullekin tuli vähän sellaset fiilikset, että sinne lenkille lähdetään, jotta voidaan sitten hyvällä omalla tunnolla syödä jotain. Itselläni se meni 17-vuotiaana tiettynä kautena niin päin, että söin ==> huono omatunto ==> lenkille ==> hyvä omatunto. Rasvat oli pihdeillä 6,1 mutta eipä ollut kyllä lihaakaan. Nyt on ehkä liikaa takerruttu siihen, mikä threadin aloittajan kunto on tällä hetkellä ==> terveen treenattu ...mutta kuinka kauan?

 

[Herman]

Kyllä mullekin tuli vähän sellaset fiilikset, että sinne lenkille lähdetään, jotta voidaan sitten hyvällä omalla tunnolla syödä jotain. ... terveen treenattu ...mutta kuinka kauan?

Totta. Etenkin kun ketjun aloittaja ei edes mitenkään ole kiinnostunut noista henkisen puolen jutuista. Toteaa vaan, ettei ole vielä tavoitteessaan ja aikoo sinne vielä päästä (keinolla millä hyvänsä). Kiittelee vain diettivinkeistä. Myöskään "keskity lihaksiin ja vähennä diettaamista" neuvot eivät tunnu kiinnostavan. Kunto voi näyttää terveeltä, mutta menetelmät eivät ihan terveiltä vaikuta.

Osa porukasta vois mun mielestä vähän miettiä kenelle alkaa laukoa noita "näkeehän tollasia kuntoja vaikka kuinka" ja "skedepojatki on yhtä lihaksikkaita". Eri asia jos joku tulee tänne kehumaan tajuttoman kovaa kuntoaan. Silloin ehkä maanpinnalle voi pudotellakin. Nyt on kuitenkin vähän eri luokan jutuista kyse.

 

[astro]

Miksi ihmeessä lähteä lenkille ennen jokaista ateriaa

Olisiko koska liikunnan aiheuttama noradrenaliinin eritys vähentää näläntunnetta?