Kipu lantiossa vasemmalla edessä

[Jaksu]

Terve,

Olen noin kuukauden päivät kokenut kipua vasemman alavatsan, lantion ja nivusten alueella. Kipu tuntuu erityisesti silloin kun makaan mahallani, tai sitten kyljelläni nostaen vasenta jalkaa ylävartalon suuntaan. Seistessä kipu paikallistuu lantion edessä olevan vasemman "nuppiluun" (mikä lie?) alapuolelle. Eli sormella painaessa juuri tuosta luun alapuolelta kipu tuntuu. Muutama viikko taaksepäin kipu tuntui myös kävellessä ja särky tuntui tosiaan leviävän nivuseen ja vasempaan alavatsaan. Nyt hieman tuosta helpottanut, mutta yöllä vaikuttaa jo siten että tietyt asennot saavat heräämään. Muuten olen yleisterve hyväkuntoinen mies.

Onko tuon em. luun alapuolella jotain vatsalihasten kiinnikkeitä jotka ovat jostain syystä ottaneet osumaa eivätkä pääse jatkuvien vatsatreenien myötä paranemaan vai onko parempia ajatuksia mistä mahtaa olla kyse? Itse vatsalihaksissa ei kyllä kipuja ole muuten lainkaan.

 

[Tuomza]

Lonkankoukistajat tiukalla? Mulla silloin tällöin kiristää lonkankoukistajia ja kuvailisin hyvin pitkälti samalla tavalla kipua. Jos etu-, taka- ja sisäreisiä, lonkankoukistajia ja nivusia ei tule venyteltyä niin kannattaa ehdottomasti aloittaa.

 

[timse]

Joo, lonkankoukistaja tai etureisi siellä varmaan oireilee... Toi on muuten juuri se paikka josta meikäläisellä napsahti etureisilihas (rectus femoris) poikki kesken kyykyn, kun en tuosta enteilevästä kivusta välittänyt.

 

[Jaksu]

Ok, täytyy tutkia tarkemmin miten näitä venytellään ja mikä liike tuon on saanut ärtymään. Punttitreeneissä tuo ei aiheuta nyt mitään ongelmaa, vaan ongelmat ovat lähinnä levonaikaisia. Tässä juuri mökkeillessä ongelma on vaivannut enemmän kuin perus arkena ja salilla käyden.. kummallista..

 

[markkaboy]

Selvisikö koskaan mikä vaivan aiheutti ja millä sai tilanteen kuntoon? Itsellä nyt samaa oiretta...