- Liittynyt
- 8.12.2004
- Viestejä
- 3 741
- Ikä
- 35
Onko palstan fyssareilla/lääkäreillä kokemuksia. Näyttää lisääntyneen melkoisesti ko. teippien käyttö jokaisessa urhilulajissa. En ole vielä kerennyt kyselemään tutuita fysioterapeuteilta asiasta.
Jos jollakin on tietoa niin luuletteko että olisi apua seuraavanlaisessa tilanteessa tai jopa haittaa? Mulla on luultavasti ollut pieni repeämä takareidessä helmi-maaliskuussa. Luulin aluksi, että se on normaalia kireyttä ja jatkoin tekemistä kivuista huolimatta eli se on parantunut huonosti ja on vieläkin kylmänä kipeä. Kipua ei tunnu enää kun lihas lämpeää, mutta kireyttä on havaittavissa. Ajattelin siis, että jos laittaisi takareiteen teipit tähän tyyliin http://www.youtube.com/watch?v=AYDfBk_P0bk. Onko mitään hyötyä vai pitäisikö olla jotenkin monimutkaisempi teippaus vai jättää kokonaan kokeilematta?
Kyse siis tästä http://www.kinesiotaping.com/
"http://www.kinesiopiste.fi/kinesio"
Kinesioteippauksesta tukea kuntoutukseen
Kinesioteippaus on tällä hetkellä maailmalla mielenkiintoa herättävä koulukunta. Kinesioteippauksen kehitti japanilainen kiropraktikko Kenzo Kase 1970-luvulla, huomatessaan ihon liikuttamisen vaikuttavan nivelen liikelaajuuteen ja koettuun kipuun. Menetelmä levisi Soulin olympialaisten myötä Pohjois-Amerikkaan ja 90-luvun loppupuolella Eurooppaan. Teippaustekniikoiden kehittelyjen myötä menetelmää käytetään nykyään monenlaisiin osa-alueisiin, mukaan lukien TULE-ongelmat, arven hoito, lymfaödeema ja pediatria. Urheilupuolella kinesioteippauksen käyttäjiin lukeutuvat mm. Tiger Woods, Carolina Klüft, David Beckham, Serena Williams ja Lance Armstrong.
Kinesioteippausta käytetään yleisimmin vähentämään kipua ja lisäämään liikkuvuutta sekä lihasvoimaa. Menetelmää voidaan käyttää tukemaan elimistön omaa parantamisprosessia mm. verenkierto- ja lymfajärjestelmän sekä neurofysiologisten tekijöiden kautta.
Nivelen mekaniikan osalta kinesioteipillä voidaan lisätä nivelen liikkuvuutta, ohjata niveltä toimimaan mekaanisesti oikein tai tuoda niveleen tarvittaessa tukeakin vetämällä teippi kireälle, tai asettamalla useampia teippikerroksia. Kinesioteippausta voidaan pitää kuitenkin enemmän sensorisena, kun taas perinteisen urheiluteippauksen toimintaperiaate on luonteeltaan lähinnä mekaaninen.
Käytettävä teipin määrä on perinteiseen urheiluteippaukseen verrattuna selvästi pienempi. Kinesioteippauksen etuja ovat mm. laaja käyttöalue, hyvä hinta-vaikuttavuus suhde, käyttönopeus ja helppokäyttöisyys. Vaikutusmekanismit vaihtelevat sen mukaan, mitä tekniikkaa käytetään.
Jos jollakin on tietoa niin luuletteko että olisi apua seuraavanlaisessa tilanteessa tai jopa haittaa? Mulla on luultavasti ollut pieni repeämä takareidessä helmi-maaliskuussa. Luulin aluksi, että se on normaalia kireyttä ja jatkoin tekemistä kivuista huolimatta eli se on parantunut huonosti ja on vieläkin kylmänä kipeä. Kipua ei tunnu enää kun lihas lämpeää, mutta kireyttä on havaittavissa. Ajattelin siis, että jos laittaisi takareiteen teipit tähän tyyliin http://www.youtube.com/watch?v=AYDfBk_P0bk. Onko mitään hyötyä vai pitäisikö olla jotenkin monimutkaisempi teippaus vai jättää kokonaan kokeilematta?
Kyse siis tästä http://www.kinesiotaping.com/
"http://www.kinesiopiste.fi/kinesio"
Kinesioteippauksesta tukea kuntoutukseen
Kinesioteippaus on tällä hetkellä maailmalla mielenkiintoa herättävä koulukunta. Kinesioteippauksen kehitti japanilainen kiropraktikko Kenzo Kase 1970-luvulla, huomatessaan ihon liikuttamisen vaikuttavan nivelen liikelaajuuteen ja koettuun kipuun. Menetelmä levisi Soulin olympialaisten myötä Pohjois-Amerikkaan ja 90-luvun loppupuolella Eurooppaan. Teippaustekniikoiden kehittelyjen myötä menetelmää käytetään nykyään monenlaisiin osa-alueisiin, mukaan lukien TULE-ongelmat, arven hoito, lymfaödeema ja pediatria. Urheilupuolella kinesioteippauksen käyttäjiin lukeutuvat mm. Tiger Woods, Carolina Klüft, David Beckham, Serena Williams ja Lance Armstrong.
Kinesioteippausta käytetään yleisimmin vähentämään kipua ja lisäämään liikkuvuutta sekä lihasvoimaa. Menetelmää voidaan käyttää tukemaan elimistön omaa parantamisprosessia mm. verenkierto- ja lymfajärjestelmän sekä neurofysiologisten tekijöiden kautta.
Nivelen mekaniikan osalta kinesioteipillä voidaan lisätä nivelen liikkuvuutta, ohjata niveltä toimimaan mekaanisesti oikein tai tuoda niveleen tarvittaessa tukeakin vetämällä teippi kireälle, tai asettamalla useampia teippikerroksia. Kinesioteippausta voidaan pitää kuitenkin enemmän sensorisena, kun taas perinteisen urheiluteippauksen toimintaperiaate on luonteeltaan lähinnä mekaaninen.
Käytettävä teipin määrä on perinteiseen urheiluteippaukseen verrattuna selvästi pienempi. Kinesioteippauksen etuja ovat mm. laaja käyttöalue, hyvä hinta-vaikuttavuus suhde, käyttönopeus ja helppokäyttöisyys. Vaikutusmekanismit vaihtelevat sen mukaan, mitä tekniikkaa käytetään.
