Ketogeeninen dieetti

[paavo123]

oon nyt alottamassa tuota dieettiä.

voisko joku kertoo mitä saa syödä?

kaitoisn leipä pakettien kyljestä niin kaikissa leivissä on tosi paljo hiilareita (45-50g). eli leipää ei ainakaan voi syödä.

nakkipaketin kyljessä luki et 3g/100g.. vois vissiin vähän syyä..?

juustossa ei vissiin oo yhtään..?

ja entä kotiruuat? esim. riisi ja broileri? lasagne? makkarakeitto jne..

jos joku vois kertoo nii ei tarttis pelkillä nakeilla ja juustolla elää

 

[kepakko]

http://www.fineli.fi/topfoods.php?c...ne&items=500&from=bottom&portion=100g&lang=fi

 

[Jakob]

oon nyt alottamassa tuota dieettiä.

voisko joku kertoo mitä saa syödä?

kaitoisn leipä pakettien kyljestä niin kaikissa leivissä on tosi paljo hiilareita (45-50g). eli leipää ei ainakaan voi syödä.

nakkipaketin kyljessä luki et 3g/100g.. vois vissiin vähän syyä..?

juustossa ei vissiin oo yhtään..?

ja entä kotiruuat? esim. riisi ja broileri? lasagne? makkarakeitto jne..

jos joku vois kertoo nii ei tarttis pelkillä nakeilla ja juustolla elää

Jos tieto on tuolla tasolla niin kehoitan tutkimaan asiaa aika paljon enemmän ja vasta sitten palaamaan asiaan. Ihan vaikka perustiedot ravinnosta ensin.

 

[Jakob]

hetkinen, onko tää siirretty vai tuliko annettua vähän turhan tyly viesti

 

[Replay]

Lihaa, kalaa, kanaa, juustoa ja kaveriksi kasviksia, öljyä.

 

[Belmondo]

hetkinen, onko tää siirretty vai tuliko annettua vähän turhan tyly viesti

Siirretty aloittelijoihin, ei tarvi katua :D