Kesä lähestyy!

[taus]

Mites porukka meinaa tehä. Kireäksi kesäksi vai lisää massaa?

 

[vipunosto]

voi vittu, täähän vois olla vaik otsikon puolesta yleisel puolel, ravintopuolel kysymyksen takii tai alottelijoiden puolel kysyjän takia. Mutta siis mites tää ny treenii liittyy?

 

[Sepp]

voi vittu, täähän vois olla vaik otsikon puolesta yleisel puolel, ravintopuolel kysymyksen takii tai alottelijoiden puolel kysyjän takia. Mutta siis mites tää ny treenii liittyy?

Hyvä pointti, kiristymiseen ja massan kasvatukseen harvemmin liittyy mitään treenaamista.

 

[brn2]

Oonhan mä tässä tiputtanu 5 kiloa. Vielä ois läskiä, jota pikkuhiljaa sulattelen kai.

 

[Jöllli]

Massaa

 

[Telaketju]

En tiiä, mä vaan teen. Kai tota rasvaprosenttia vois vielä vähän alemmas viilata.

 

[John Colossal]

Ikibulkki ja 100g kreatiinia päivässä!!!!!

 

[Vulgrim]

Ulkona pyryttää lunta ja on pimeätä. Vituttaa. Ei tuu kesää.

 

[Toad]

Kireyttä haetaan, mutta paino on vittumaisesti junnannut paikoillaan nyt parisen viikkoa.

 

[Vulgrim]

Kireyttä haetaan, mutta paino on vittumaisesti junnannut paikoillaan nyt parisen viikkoa.

Mitäs peili sanoo? Itellä on paino noussu tässä 2 kilolla parissa viikossa vaikka oon selkeesti kiristyny. :D

 

[no-body]

Mites porukka meinaa tehä. Kireäksi kesäksi vai lisää massaa?

Kaljaa pitää varmaan alkaa juoda enemmän, että nestetasapaino pysyy yllä kun kelit alkavat lämpenemään. Hyvällä tuurilla saisi samalla kasvatettua oikean voimamahan.

 

[k1r3p]

Bulkkia ihan normaalisti. Miksi kesä vaikuttaisi mitenkään ruokavaliooni/treeniini?

 

[Jon_de]

pienellä bulkilla vain, kun ei näytä fläsää vielä tulevan

 

[Mark]

Maltillinen bulkki dieetin aikana.

 

[elsu]

Mites porukka meinaa tehä. Kireäksi kesäksi vai lisää massaa?

aion olla pyöreä kuin rantapallo, tai joku hyljettä etäisesti muistuttava kasa.

 

[Pod]

aion olla pyöreä kuin rantapallo, tai joku hyljettä etäisesti muistuttava kasa.

Sexy as fuck.

 

[Reivi]

Joo, seuraavan kerran kireänä loppukesästä 2015. Kannata turhia höntyillä.

 

[asdx]

Bulkilla mennään