kertokaahan..

[Ossi-]

Ku tätä osotetta eij enään oo http://treenit.board.dk3.com/
Niin mistä näkis noi liikkeet niinku videolla.??vastailkaahan.. :kippis1:

 

[Jonski]

http://www.exrx.net/ tuolta löytyy liikkeitä videolla.