Kelkkojen paino?

[mavaan]

Mitä mm. hack-kyykyn ja jalkaprässin pelkkä kelkka painaa? Varmaan tietysti riippuu vähän laitteen merkistäkin(?), mutta suunnilleen... ??

 

[dogi]

Mitä mm. hack-kyykyn ja jalkaprässin pelkkä kelkka painaa? Varmaan tietysti riippuu vähän laitteen merkistäkin(?), mutta suunnilleen... ??

Esim. Mayorsilla paino vaihtelee 40 (Hack, onko jotain vielä kevyempää?) ja 280kg:n (tuhdimpi prässi) välillä, joten on hieman hankala vastata tuohon kysymykseen.. Koita tutkia laitteesta, siitä "pitäisi" löytyä info kysymykseesi. Ja jos ei niin henkhilökunta hommiin vaan sitä tietoa kaivamaan jos siihen tarvetta on.

 

[Lord]

Varsinkin jalkaprässejä on hyvin erilaisia vempeleitä.
Joihinkin joutuu lastaamaan painoja "useita" satoja kiloja kun taas toisissa riittää paljon pienempi määrä. Asiasta löytyy lisää vanhoista viesteistä.
Mutta siis vastaus kysymykseen. Muistan kuulleeni semmosen arvion kelkan painosta kuin 40kg.

 

[Powerhousu]

Mitä väliä sillä kelkan painolla on, ei sitä kuitenkaan lasketa mukaan niihin painoihin.

 

[Net Virgin]

Mitä väliä sillä kelkan painolla on, ei sitä kuitenkaan lasketa mukaan niihin painoihin.

Samaa mieltä. :kippis1:

Lintit ratkasee paljonko työntää. :thumbs:

 

[Jkk]

Mitä väliä sillä kelkan painolla on, ei sitä kuitenkaan lasketa mukaan niihin painoihin.

Eli jos hack-kelkka painaa 40 kg ja olet ladannut siihen 300 kg, niin kerrot kaverillesi tehneesi hack-kyykkyä 300 kg:lla etkä 340 kg:lla? Tuohon et usko itsekään :D

 

[Powerhousu]

Eli jos hack-kelkka painaa 40 kg ja olet ladannut siihen 300 kg, niin kerrot kaverillesi tehneesi hack-kyykkyä 300 kg:lla etkä 340 kg:lla? Tuohon et usko itsekään :D

Höh. Jos sulle treenatessa on painot kaikista tärkeimpiä, niin sä voit kertoo kavereilles ihan mitä haluat. Yleensä jos joku tollasta kysyy, niin ne kysyy kyllä että otitko kelkan mukaan. Ja sehän on yleisesti tapana että sitä ei oteta. Joku kirjoittamaton sääntö tms.

 

[dogi]

Mitä väliä sillä kelkan painolla on, ei sitä kuitenkaan lasketa mukaan niihin painoihin.

Voi läävä. Mä teen prässiä 0kg:llä. Ei ihme kun jalat ei kasva :D

 

[Powerhousu]

Voi läävä. Mä teen prässiä 0kg:llä. Ei ihme kun jalat ei kasva :D

:jahas: :D :lol2:

 

[CiioN]

Meidän salilla prässin kelkka painaa noin 40kg ja hackin kelkka taas vähän enemmän eli noin 50kg.

 

[Daug]

Lukeeko se muka niissä laitteissa jossain?

 

[grimJester]

Ei kai niitä laitteita kuitenkaan voi verrata. Eri kulmat, asennot jne. Turhaa selittää millä painoilla tekee x laitetta jos ei toinen tee samalla. Jossain pystypunnerrus-vempaimessa olen aina laskenut/kirjoittanut muistiin vain mitä levyjä yhdelle puolelle laittaa.

Laskekaa penkissäkin vain toisen puolen levyt, älkää elvistelkö sen tangon painolla. Se tuo nöyryyttä.

 

[Zamp]

Eli jos hack-kelkka painaa 40 kg ja olet ladannut siihen 300 kg, niin kerrot kaverillesi tehneesi hack-kyykkyä 300 kg:lla etkä 340 kg:lla? Tuohon et usko itsekään :D

Kyllä ainakin täälläpäin jokainen laskisi tuon 300kg:ksi. Itseni mukaan lukien. KOSKAAN en ole kuullut, että joku laskisi kelkan painon mukaan painoihin. En sitten tiedä mitä wannabetreenaajia sieltä löytyy, kun pitää kavereillekin kehuskella, kuinka kovilla onkaan saanut vedettyä.

 

[Odu]

Onko sillä loppupeleissä paskaakaan merkitystä? Mä en oo nähny vielä voimailukisoja jossa otetaan mittaa jalkaprässissä. Lataa siihen sen verran rautaa et veri lentää ja sillä selvä. Kuten todettiin, prässit ovat erilaisia eikä vertailukelpoisia toisiinsa.

 

[Timba79]

Samaa mieltä siitä että turha niitä kiloja on liikaa murehtia, huolehtii vaan siitä että silloin tällöin saa laittaa lisää niitä kiloja siihen pärssiin, siinä on huolehtimista jo ihan riittävästi.

 

[ZannaZ]

Totta on ettei yleensä kelkkaa lasketa mukaan kun treenipainoista puhutaan, mutta onhan se ihan mielenkiintoista välillä piristää itseään ajatuksella että esim. prässissä saat kelkan kanssa ~40kg lisää tulokseesi (olettaen siis että kelkka painaa tuon nelisen kymmentä kiloa).

Mutta eikös se ole pääasia että kun treenipainoja seurataan että mittaa sen aina samallailla joko kelkan kanssa tai ilman? Pääasia että itse tietää onko kehitystä tullut ja milloin olisi aika kokeilla nostaa painoja. Kehitys on tärkeätä, ei se miten se mitataan.

 

[Guinnes]

Mitä väliä sillä kelkan painolla on, ei sitä kuitenkaan lasketa mukaan niihin painoihin.

Kyllä sillä väliä on kun joudut reenaamaan muualla kuin vakio salillasi. Ei tarvitse miettiä että paljonko tuohon kelkkaan tai smithiin nyt lastaisin painoja vai lastaanko ollenkaan. Toki se kokeilemalla löytyy mutta hyöty se on pienikin hyöty.

 

[mr. perfect]

Hitto, mä olen aina laskenut sen kelkan painon mukaan.. ehkä osittain siksi kun salin seinällä lukee kissan kokoisin kirjaimin "jalkaprässin levykelkka painaa 40 kg" ja se on siitä syöpynyt alitajuntaan. En mä tiennyt ettei sitä saa laskea mukaan

Kyllä nyt on melkoisen olo.

 

[Zamp]

ei kukaan ole sanonut ettei kelkan painoa saisi laskea mukaan, yleinen käytäntö ainakin täälläpäin vain on se, etteä sitä ei lasketa Tietysti saat laskea vaikka ilmanvastuksen ja kitkan mukaan ja lisätä niiden aiheuttaman extratyön kiloina tulokseesi jos haluat, ei sitä kukaan estä

 

[Powerhousu]

Kyllä sillä väliä on kun joudut reenaamaan muualla kuin vakio salillasi. Ei tarvitse miettiä että paljonko tuohon kelkkaan tai smithiin nyt lastaisin painoja vai lastaanko ollenkaan. Toki se kokeilemalla löytyy mutta hyöty se on pienikin hyöty.

Sun elämä taitaa olla aika vaikeeta...

Tietysti saat laskea vaikka ilmanvastuksen ja kitkan mukaan ja lisätä niiden aiheuttaman extratyön kiloina tulokseesi jos haluat, ei sitä kukaan estä

Älä unohda avaruustuulen ja fotonien vaikutusta. Lisäksi voisi miettiä paljonko se maan vetovoima on siellä missä treenaat. Taitaa olla päiväntasaajalla vähän pienempi maan pyörimisliikkeen ansiosta.