- Liittynyt
- 16.3.2004
- Viestejä
- 1
Niin semmostapa vain että olen ajatellu vähän tiputtaa ylimääräistä rasvaa kehosta pois.. olen 177 pitkä ja painoa joku 98kg..pari vuotta olen harjoitellut ja nyt tällä hetkellä treenaan aika kovaa, 3 päivää treeniä ja 1 vapaapäivä ohjelmalla. eli n. 6kertaa viikossa.. miten kannattaa harjoitella dieetin aikana, miten syödä, kuinka alas kalorit pitäis pudottaa?? mukava olis jos jotain kommentteja sais... kiitos etukäteen!