Kaseiinista huono olo

[Deleted member 117230]

Olen nyt pari viikkoa töissä välipalaksi vetänyt kaseiiniprotsku drinkin. Ja ennen kuin kukaan ehdottaa raejuusto tai rahkaa niin sen vuoksi että tuo nyt on ollut helpoin eikä jää hengitys haisemaan mursun hönkäisylle.

Ainoa miinus on ollut se että juomisen jälkeen jää 1-2h ajaksi todella etova ja huono olo. Tuleeko muilla samaa nimenomaan kaseiinista?

Ja onko vinkkejä sellaisesta kaseiinijauhosta joka sekoittuu hyvin koska tuo Star nutritionin banaanisuklaa sekoittuu tosi huonosti

 

[Force]

Mikä syynä ettet vedä heraa vaan kaseiinia?

 

[mikasa90]

Oisko laktoosista johtuvaa? Tai ”ylimääräsestä” laktaaasientsyymistä? Supreme casein:iin on lisätty laktaaaientsyymiä.

 

[byääää 136940]

Kuulemma noihin lisiin voi kehittyä ''allergia'' ja niitä lähteitä pitäisi vaihdella. Itellä hera alkoi ihan yhtäkkiä tekemään tota samaa, järkyttävä olo n. tunnin viiveellä. Muuta vinkkiä ei ole kuin jättää jauhot pois ja paikata ruualla.

 

[Deleted member 117230]

Mikä syynä ettet vedä heraa vaan kaseiinia?

Ihan vaan kun en aiemmin ole käyttänyt jauheena niin ajattelin että saa vaihtelua proteiininlähteisiin. Heraa kuitenkin vedän treenin jälkeen.
Muutenkin tuosta kaseiinidrinkistä menee ~5h seuraavaan ateriaan niin imeytyisi hieman hitaammin kuin hera.

Täytyy kyllä vaihtaa jos ei kroppa totu

 

[Force]

Nuo kaseiinit jostain syystä varsin kalliita paitsi Myproden slow-release casein 5 kg säkki.

 

[Deleted member 117230]

Nuo kaseiinit jostain syystä varsin kalliita paitsi Myproden slow-release casein 5 kg säkki.

Hieman kalliimpaa kuin hera, ei edes tuplasti.

Mut joo, 2-3 päivää siis viikossa oon tota vetänyt. Jos annan vielä viikon mahdollisuuden ja mikäli edelleen oksettaa niin sit jatkan heralla.

On vaan niin helpompi ottaa toimistossa drinkki. Ruokaa syön kyllä muuten joka aterialla joten no worries, en näitä jauhoja kaksin käsin vedä