Karppaus + palkkari

[TeePee80]

Olen karpannut lähes 4viikkoa, painoa on lähtenyt kivasti n.5kg. Ja kaiken huipuksi tuntuu kun lihaksista ei olisi lähtenyt... Mutta siitä päästäänkin kysymykseeni...

Eli olen ajatellut taas tauon jälkeen aloittaa tuon palkkarin käytön. Mutta onko tuo turhaa jos palkkarissa olisi vain pelkkää heraa, kreaa ja glutamiinia?

Ja onko tuo kreatiinin ottaminen ilman hiilareita turhaa??

Ja prodeja saa suositella!! Hinta/laatu suhde saisi olla kunnossa....

 

[suspekt]

Ulkomailta ja tietyiltä sivuilta saa halvalla prodea.

Kreatiini ei ole turhaa, vaikka olisit dieetillä. Tuo palkkari on varsin asiallinen, vaikka ei olisikaan maltoa, joka ei kyllä sovikkaan dieetille. Kuten ei muutkaan hiilihydraatit, varsinkaan nopeat.

 

[Vilu]

No halpaahan tuo suomessakin on. Star nutritionia saa 12e 800g säkin ja fastin heraakin saa alle 20e

Ite suosin tuota Fastin Hera80 toffeenmakusta, joka on tähänasti ainut prodelitku mitä pystyy irvistämättä juomaan veteen sekotettuna. 800g säkki 19e.
Star nutrition on paskaa, ei sekotu, vaahtoontuu, maistuu paskalta

 

[PeHa]

Fitnesstukusta kanttii tilata, 4kg säkki mitä vaan maustettua protskua maksaa 56 euroa eli 14e/kg... Ja kaupan päälle saa esim kreaa+muuta härpäkettä mitä voi ite valita, postikulujakaan ei tuu jos tilaa kimpassa vaik kaverin kanssa sen verra että 80 tai jotai euroa ylittyy. Ainiin ja se maku :D Minttusuklaa aika jees