Kannattaako vielä ottaa ohjelmaa käyttöön?

[Gogen Yamaguchi]

Olen tässä nyt pikkuhiljaa löytänyt oman ykkösnoston räjähtävyyden ja oikean tyylin. Tulos on ollut hyvä siinä suhteessa että kun normaalisti sarjapainot olivat 83% maksimista niin nyt sain ne 75% maksimista tasolle. Elikkä oikea tekniikka on löytynyt ja tulosta tullut. Mutta nyt tuntuu että tuo seuraava 5kg lisää rautaa saattaisi vielä mennä ihan vaan kevyesti maksimi harjoittelulla mutta kannattaako käyttöön kumminkin ottaa vaikkapa täällä esillä ollut venäläinen penkkiohjelma, jolloin myös nuo sarjapainot nousisi vähän paremmin? Kannattaako nyt ensin vetää kovana pariviikkoa tuota maksimia ja tehdä uus ennätys jonka jälkeen vasta alkaa tekemään jonkun ohjelman mukaan? Tällä hetkellä 100% nousee penkistä kuin tykin suusta joten oletan että ei tuo uus maksimi kauaa vie..

 

[VahvaJussi]

Originally posted by Gogen Yamaguchi
Olen tässä nyt pikkuhiljaa löytänyt oman ykkösnoston räjähtävyyden ja oikean tyylin. Tulos on ollut hyvä siinä suhteessa että kun normaalisti sarjapainot olivat 83% maksimista niin nyt sain ne 75% maksimista tasolle. Elikkä oikea tekniikka on löytynyt ja tulosta tullut. Mutta nyt tuntuu että tuo seuraava 5kg lisää rautaa saattaisi vielä mennä ihan vaan kevyesti maksimi harjoittelulla mutta kannattaako käyttöön kumminkin ottaa vaikkapa täällä esillä ollut venäläinen penkkiohjelma, jolloin myös nuo sarjapainot nousisi vähän paremmin? Kannattaako nyt ensin vetää kovana pariviikkoa tuota maksimia ja tehdä uus ennätys jonka jälkeen vasta alkaa tekemään jonkun ohjelman mukaan? Tällä hetkellä 100% nousee penkistä kuin tykin suusta joten oletan että ei tuo uus maksimi kauaa vie..