Kananmunan valkuaiset - auttakaa

[Huracan]

Missä kaupoista pidetään Laitilan Proegg valkuaistölkkejä?

Yhdessä kaupassa oli kananmunien vieressä, muissa en ole nähnyt missään, niitä ei siten ole tai jossain muussa paikassa, missä?

Laitilan Proegg Vapaa nestemäinen valkuaismassa Long Life 500 g | S-kaupat ruoan verkkokauppa

Tilaa Laitilan Proegg Vapaa nestemäinen valkuaismassa Long Life 500 g ja muut ruokaostokset S-kaupat-palvelusta nyt suoraan kotiovellesi toimitettuna.

www.foodie.fi

Edit. Nyt huomasin tuosta linkistä, että maito osastolta pitäisi löytyä mutta ilmaisesti ei ole joka kaupassa.

 

[Zlotyheavy]

Mie en ymmärrä tätä valkuaistrendiä, miksi heittää osa munasta roskiin? Miten ois jos korvaa proteiinin jollain muulla jota ei tarvi tuhlata

 

[Dona]

Mie en ymmärrä tätä valkuaistrendiä, miksi heittää osa munasta roskiin? Miten ois jos korvaa proteiinin jollain muulla jota ei tarvi tuhlata

Jos pitäs valita niin heittäisin mielummin sen valkuaisen pois. Keltuaisessa se kaikki ravinto on.

Kokonainen muna nostaa proteiinisynteesiäkin paremmin kuin pelkkä valkuainen.

Keltuaisen sisältämä kolesteroli näyttää myös tukevan lihaskasvua.

 

[Kojo Mika]

Mie en ymmärrä tätä valkuaistrendiä, miksi heittää osa munasta roskiin? Miten ois jos korvaa proteiinin jollain muulla jota ei tarvi tuhlata

Jos ei haluu rasvaaa syödä

 

[Vesa Valkeejärvi]

Jos ei haluu rasvaaa syödä

Oli ehkä sarkasmia sinulta eli en takerru sinuun henkilökohtaisesti, mutta ei kenenkään makrot ole niin tarkat että munankeltuaisia tarvitsee pois heittää Ihminen tarvitsee rasvaa ja jos syö tosi fiksusti puhtaita raaka-aineita edes jonkinlaisen suunnitelman mukaan, ei liiasta rasvasta pääse kertymään ongelmaa. Eri asia jos syö vaikka 20 kananmunaa, kilon pekonia ja puolitoista kiloa ankeriasta päivässä, niin kaloreita tulee mukavasti ja jossain tapauksissa liikaa. Mutta harva tekee näin. Ja välillä tapaa myös dieetaajia jotka heittää munankeltuaiset pois, ja korvaa puuttuvan rasvan rypsiöljyllä pullosta. Sekään ei ole kyllä fiksua, millään mittakaavalla.

Silti, kukin tyylillään, ei ole minulta suoraan pois.

 

[Minä itte]

Oli ehkä sarkasmia sinulta eli en takerru sinuun henkilökohtaisesti, mutta ei kenenkään makrot ole niin tarkat että munankeltuaisia tarvitsee pois heittää Ihminen tarvitsee rasvaa ja jos syö tosi fiksusti puhtaita raaka-aineita edes jonkinlaisen suunnitelman mukaan, ei liiasta rasvasta pääse kertymään ongelmaa. Eri asia jos syö vaikka 20 kananmunaa, kilon pekonia ja puolitoista kiloa ankeriasta päivässä, niin kaloreita tulee mukavasti ja jossain tapauksissa liikaa. Mutta harva tekee näin. Ja välillä tapaa myös dieetaajia jotka heittää munankeltuaiset pois, ja korvaa puuttuvan rasvan rypsiöljyllä pullosta. Sekään ei ole kyllä fiksua, millään mittakaavalla.

Silti, kukin tyylillään, ei ole minulta suoraan pois.

Kolesteroli ottaa hittiä keltuaisista jos siihen on taipumusta, siis jos siihen on taipumusta - minulla on.

Siis jos siihen on taipumusta, se pitää sanoa kolmeen kertaan kun aikoinaan tästä jengi kävi jo rinnuksiin kiinni kun todistettiin ettei keltuainen nosta kolesterolia.
Se ei sitä nosta jos ei ole ongelmia kolesterolin kanssa jos on niin se nostaa - lääkäri on sanonut ja olen kokeillut.

Tuo on syy miksi en voi pistää viiden munan munakasta tulille joka päivä, vaan parempi syödä vaan ne valkuaiset jos munia ostaa.
Rasva"höpsötys" nyt on niin scene-ukko meininkiä etten enää jaksa riemastua noista asioista.

 

[Vesa Valkeejärvi]

Kolesteroli ottaa hittiä keltuaisista jos siihen on taipumusta, siis jos siihen on taipumusta - minulla on.

Siis jos siihen on taipumusta, se pitää sanoa kolmeen kertaan kun aikoinaan tästä jengi kävi jo rinnuksiin kiinni kun todistettiin ettei keltuainen nosta kolesterolia.
Se ei sitä nosta jos ei ole ongelmia kolesterolin kanssa jos on niin se nostaa - lääkäri on sanonut ja olen kokeillut.

Tuo on syy miksi en voi pistää viiden munan munakasta tulille joka päivä, vaan parempi syödä vaan ne valkuaiset jos munia ostaa.
Rasva"höpsötys" nyt on niin scene-ukko meininkiä etten enää jaksa riemastua noista asioista.

Ymmärsin sanomasi Sen verran pitää sohaista kuitenkin, että on todella paljon merkitystä mitä muutakin syö kuin ne munankeltuaiset, jos puhutaan kolesteroliarvojen vääristymisestä. Tiedän etten saa tuekseni paljoa kannatusta, mutta liiallinen linoleenihapon saanti pilaa monta asiaa kehossamme. Ruuasta saatava kolesteroli ei niinkään, ja omasta mielestäni ei lainkaan, pilaa rasva-arvoja veressä. Mutta, pääasia että ollaan terveitä kukin tyylillään enkä nykypäivänä enää jaksaa paasata pahemmin asioista. Muutama virke silloin tällöin.

 

[Minä itte]

Ymmärsin sanomasi Sen verran pitää sohaista kuitenkin, että on todella paljon merkitystä mitä muutakin syö kuin ne munankeltuaiset, jos puhutaan kolesteroliarvojen vääristymisestä. Tiedän etten saa tuekseni paljoa kannatusta, mutta liiallinen linoleenihapon saanti pilaa monta asiaa kehossamme. Ruuasta saatava kolesteroli ei niinkään, ja omasta mielestäni ei lainkaan, pilaa rasva-arvoja veressä. Mutta, pääasia että ollaan terveitä kukin tyylillään enkä nykypäivänä enää jaksaa paasata pahemmin asioista. Muutama virke silloin tällöin.

Tottakai on muitakin syötäviä jotka nostaa kolesterolia, suklaa, äyriäiset jne.

Mutta huono kolesteroli nousee jos syö munankeltuaisia, jos siihen on taipumusta.

 

[Mike]

Mulla ottaa ldl osumaa keltuaisista enkä siis kananmunia syö laisinkaan enää. Ainoa mistä vähän saan, on aito majoneesi.

 

[ANÜS]

Mistä sen tietää että se on niistä keltuaisista jos muuten syö vähän tai ei ollenkaan kovia rasvoja ja silti on yli 6 ldl ja hdl lähempänä 5. Mikä on kriittisen huono koleseroli että ei kestä enää nostaa.

 

[ANÜS]

mulla ikää 39 en polta en juo en käytä mitn (trigly 1,32.) (kol 6,2) (kol ldl 4,9) (hdl 1.34). Tuota verikoetta edeltävänä aikana olin vetänyt 5 kokomunaa joka aamu. ja kovia rasvoja en käyttänyt ravinnossa ollenkaan ruokavalio oli siisti kaikin puolin. Säikähdin ja tuon jälkeen syönyt enää 1 kokomuna ja 5 valkuaista pvässä

 

[Dona]

Mistä sen tietää että se on niistä keltuaisista jos muuten syö vähän tai ei ollenkaan kovia rasvoja ja silti on yli 6 ldl ja hdl lähempänä 5. Mikä on kriittisen huono koleseroli että ei kestä enää nostaa.

Muutenki turhaa pelkkä LDL tuijottaminen. Se arvo ei yksin kerro juuri mitään.

 

[ANÜS]

Muutenki turhaa pelkkä LDL tuijottaminen. Se arvo ei yksin kerro juuri mitään.

juuri näin.

 

[O.E.S.]

View: https://youtu.be/bAkhmtdYNcE


Ihan vaan jos oikeiden rasvatutkijoiden argumentit kiinnostaa.