Kamppailulajien tyhmien kysymysten kerho (Kysy mitä vaan, joku vastaa kuitenkin)

[gobbe]

Onko BJJ-puvuissa tyypillisesti jotain etikettiä aloittelijoiden pukujen suhteen? Voiko ensimmäinen puku olla musta? Jotenkin tuntuisi käytännöllisemmältä pesujen ja tuollaisten suhteen.

Ei ole. Puku voi olla harjoituksissa käytännössä minkä värinen tahansa, kilpailuissa ainoat sallitut värit ovat musta, sininen ja valkoinen.

 

[gobbe]

Onko BJJ-puvuissa tyypillisesti jotain etikettiä aloittelijoiden pukujen suhteen? Voiko ensimmäinen puku olla musta? Jotenkin tuntuisi käytännöllisemmältä pesujen ja tuollaisten suhteen.

Ei ole. Puku voi olla harjoituksissa käytännössä minkä värinen tahansa, kilpailuissa ainoat sallitut värit ovat musta, sininen ja valkoinen.

 

[third_eye]

En voi kuitenkaan kieltää, etteikö peruskurssilainen maastokuvioidussa Koralin MKM:ssä herättäisi hieman hilpeyttä vanhemmissa treenaajissa.

 

[178]

Miten kannattaisi tehdä, kun alotin tässä vähän aika sitten vaparin ja painoa on sellainen 75kg, josta laihdutettavissa 1-3kg.
Kiinnostaisi tietää, että, kun haluan kirentää nuo parit kilot pois, niin tekisin siten, että miinuskaloreilla päiviä ja kireyden saavutettua söisi taas sen verran, että lihakset vahvistuisivat pelkästään vaparia treenaamalla?

Tullut aiemmin käytyä paljon salilla ja nyt kun aloitin tuon harrastuksen, niin ei jotenkin viitti treenata salilla siten, miten on tullut treenattua, koska pelkään salitreenin haittavaan vaparitreenaamista.
Tietenkin pitäisi käydä erilailla salilla, mutta miten? Minkälaisella ohjelmalla? Ei ole nimittäin mitään käsitystä. Pelkään entisen perussalitreenini pilaavan vaparitreenaamista vaikka tällä hetkellä 2/vk treenejä onkin. Ilmeisesti salitreenin tulisi tukea kamppailulajia?

Pitäisikö sali jättää kokonaan pois ja antaisi vaparin pitää lihashuoltoa yllä/kasvattaa lihaksia?
Nyt ei kyllä peruskurssilla ole treenejä kuin 2/vk, mutta jatkossa miten tulisi tehdä?

Kunnon valaisutuokio tekisi poikaa.

 

[Vild]

Etsä kyllä niitä maailman huippuja vastaan pääse ottelemaan tolla treenimäärällä ;)

Puntille vaa, teet vaikka 2-jakoisella

1. kyykky,mave,rive,prässi,vatsat
2. alatalja,ylätalja,leuat,penkki,dipit

(ok, repäsin tän vaa tosta miettimättä sen enempää, mut pointti on et yksinkertainen ohjelma jossa paljon isoja liikkeitä)

Sitten alat kanssa käymään niissä muissa treeneissä, saisit ainaki sen 5 kertaa viikossa lajitreeniä+sali 3-4 krt viikossa. koska oot nyt aloittanu vasta vaparin voit hyvin ottaa 77kg. puntilla käyt et saat ittes 80kg paikkeille siitä sit kiristät sinne 76-77
sit punttailet rauhassa vaa ja syöt normaalisti
saat sitte kisaan pudotettuu painon kivasti takas 77

 

[178]

Etsä kyllä niitä maailman huippuja vastaan pääse ottelemaan tolla treenimäärällä ;)

Puntille vaa, teet vaikka 2-jakoisella

1. kyykky,mave,rive,prässi,vatsat
2. alatalja,ylätalja,leuat,penkki,dipit

(ok, repäsin tän vaa tosta miettimättä sen enempää, mut pointti on et yksinkertainen ohjelma jossa paljon isoja liikkeitä)

Sitten alat kanssa käymään niissä muissa treeneissä, saisit ainaki sen 5 kertaa viikossa lajitreeniä+sali 3-4 krt viikossa. koska oot nyt aloittanu vasta vaparin voit hyvin ottaa 77kg. puntilla käyt et saat ittes 80kg paikkeille siitä sit kiristät sinne 76-77
sit punttailet rauhassa vaa ja syöt normaalisti
saat sitte kisaan pudotettuu painon kivasti takas 77

Siis, nyt en ihan käsittänyt miksi pitäisi olla 77kg? Olen tyytyväinen ja tunnen itseni parhaimmaksi 70-75kg.
Ja varsinkin, jos nyt halutaan jo kisaamisestakin puhua, niin se olisi itselle 70 kiloisissa ehdottomasti. Ja aika turha murehtia näin alkutekijöissä jotain painoluokkaa?

Mistä muista treeneistä puhut? Vaparin peruskurssin treenejä on vain kahdesti viikossa.
Muay Thaita, BJJ:tä ja Taekwondoa on myös mahdollista treenata samalla hinnalla (nyt puhutaan siis peruskursseista), mutta onko esimerkiksi järkeä käydä BJJ:ssä ja thainyrkkeilyssä myös? Kun kyse on kuitenkin vapariin treenaamisesta, vaikka nuokin tietty kamppailulajeja ovat ja varsinkin BJJ isossa roolissa. Mutta, jotkut sanoo tähän tyyliin: "jos haluaa vapaaotella tulee harrastaa silloin vapaaottelua" eli ns. "ei sitä paremmaksi vapaaottelijaksi tule treenaamalla thainyrkkeilyä" jne. En ole tästä varma, jotain vain lukenut jostain. Saattoi koskea pelkkänään, eli joku treenaisi pelkkää thainyrkkeilyä tullakseen paremmaksi vapaaottelijaksi.
Eikö esim. thainyrkkeilyn mukaan ottaminen sotke taas vaparissa opettuja pystytekniikoita? Kyse on kuitenkin eri lajista jne.

Ja vähän mietityttää tuo ehdottamasti treenimäärä, varsinkin kun katsoo salitreenin määrää, ettei sali noin isossa roolissa yleensä taida kuulua olla.

Ja ikävää tässä on se, että, jos alkaa treenailemaan esim. 5 kertaa viikkoon, niin tulee kalliiksi, sillä joudun käymään junalla eri paikkakunnalla ja yksi junamatka edestakaisin maksaa 5,20 euroa. Joku matkakulusponssi oli kyllä mukava saada, muuten ei ole kyllä liian kallis harrastus, matkat tulee vaan kalliiksi. :wtf:
Plussana vielä, että tulee opiskeltua ja töissäkin käytyä, joten pitäisi riittää 5 krt lajitreeneihin sekä 3-4 kerran saliin (???).


Olisi erittäin hienoa kuulla muunkin kuin yhden mielipide, vähän "hämmentävää" tekstiä tuli, mutta en näistä asioista mitään tiedäkkään, joten olen todennäköisesti väärässä, koska olen täysiamatööri näitten kuvioiden suhteen. Ihmetystä silti herättää.

Kiinnostaisi tosiaan, miten pitäisi tehdä?

 

[Vild]

Ok, no tottakai jos 70 tuntuu paremmalta siellä sitten otellaan.
Salilla käyminen on todella tärkeätä.

Mä olen ainakin ymmärtänyt että sä haluat kisata ja päästä ammattilaiseksi. Sitten sun kannattaa käydä myös niissä muissa treeneissä ku alkeiskurssi, kai siellä salilla on useammin vaparitreenit kun 2 kertaa viikossa

 

[Patrick Bateman]

Salilla käyminen on todella tärkeätä.

Tarkoitat varmaan vapaaottelusalia?

 

[178]

Ok, no tottakai jos 70 tuntuu paremmalta siellä sitten otellaan.
Salilla käyminen on todella tärkeätä.

Mä olen ainakin ymmärtänyt että sä haluat kisata ja päästä ammattilaiseksi. Sitten sun kannattaa käydä myös niissä muissa treeneissä ku alkeiskurssi, kai siellä salilla on useammin vaparitreenit kun 2 kertaa viikossa

Aijaa, en oo ihan kauheasti postaillut, mutta, jos oot niin jostain käsittänyt, niin ok. Ammattilaiseksi...en ole ihan noin pitkälle ajatellut, kun ihan noviisina ollaan.

Onhan siellä vaparitreenejä useamminkin, mutta ei niille pääse ennen kuin alkeiskurssi on käyty.

 

[Vild]

Tarkoitat varmaan vapaaottelusalia?

en, vaan punttisalia

 

[third_eye]

en, vaan punttisalia

Millainen tausta sinulla muuten on kamppailulajeista, kamppailulajeissa kilpailusta ja erityisesti kamppailulajivalmennuksesta? Kiinnostaisi vähän, että miltä pohjalta tässä nyt jaat tietoa.

178:lle suosittelen, että käyt nyt ensin sen peruskurssin ihan rauhassa loppuun ja keskityt senkin jälkeen riittävään määrään lajiharjoituksia (4+ -kertaa viikossa). Väittäisin, että 90%:lla amatööriottelijoista suurin ongelma ei ole voiman puute, vaan rajallinen taitotaso. Alussa on kuitenkin niin paljon opeteltavaa jo tekniseltä kannaltakin.

 

[178]

Millainen tausta sinulla muuten on kamppailulajeista, kamppailulajeissa kilpailusta ja erityisesti kamppailulajivalmennuksesta? Kiinnostaisi vähän, että miltä pohjalta tässä nyt jaat tietoa.

178:lle suosittelen, että käyt nyt ensin sen peruskurssin ihan rauhassa loppuun ja keskityt senkin jälkeen riittävään määrään lajiharjoituksia (4+ -kertaa viikossa). Väittäisin, että 90%:lla amatööriottelijoista suurin ongelma ei ole voiman puute, vaan rajallinen taitotaso. Alussa on kuitenkin niin paljon opeteltavaa jo tekniseltä kannaltakin.

Nimenomaan näin, mutta liian vähän liikuntaa viikolle, jos vain vaparin peruskurssilla mennään, joten punttikselle olisi kiva mennä, mutta treenaten siten, että se olisi sujut kamppailu-urheilun kanssa.

Mutta, kysyin kysymyksen tuossa johon haluaisin mielelläni vastauksen.
Elikkä kannattaako vaparin peruskurssin rinnalle ottaa BJJ:tä ja/tai Muay Thaita? Samalla hinnalla kuitenkin pääsee, joten olisi rahallisenarvon kannalta tyhmää hyödyntää (vaikka tämä maksaisi junamatkoissa taas toisaalta entistä enemmän). Eli, jos ottaa vaparin kanssa BJJ:tä ja/tai Muay Thaita, niin onko haittaa? Kamppailulajeja nekin, mutta tietenkin erilaisia. Kärsiikö vaparin tekniikat noita lajeja treenatessa yms?

Olisi tärkeää tietää.

 

[öRR]

No eikös lajin nimi ole vapaaottelu juurikin sen takia, että tässä voi soveltaa useampia eri kamppailulajeja vaparisääntöjen puitteessa? Kuinka monta menestyvää ammattilaisottelijaa tiedät, jotka eivät treenaa myös BJJ valmentajan ja TB/KB yms. valmentajan kanssa? Ei siitä mitään haittaa varmasti ole.

 

[AndyS]

No eikös lajin nimi ole vapaaottelu juurikin sen takia, että tässä voi soveltaa useampia eri kamppailulajeja vaparisääntöjen puitteessa?

Ei.

 

[third_eye]

Nimenomaan näin, mutta liian vähän liikuntaa viikolle, jos vain vaparin peruskurssilla mennään, joten punttikselle olisi kiva mennä, mutta treenaten siten, että se olisi sujut kamppailu-urheilun kanssa.

Suosittelen peruskestävyyslenkkejä vaikkapa juosten tai pyöräillen ja/tai erilaisia kuntopiirejä.

Mutta, kysyin kysymyksen tuossa johon haluaisin mielelläni vastauksen.
Elikkä kannattaako vaparin peruskurssin rinnalle ottaa BJJ:tä ja/tai Muay Thaita? Samalla hinnalla kuitenkin pääsee, joten olisi rahallisenarvon kannalta tyhmää hyödyntää (vaikka tämä maksaisi junamatkoissa taas toisaalta entistä enemmän). Eli, jos ottaa vaparin kanssa BJJ:tä ja/tai Muay Thaita, niin onko haittaa? Kamppailulajeja nekin, mutta tietenkin erilaisia. Kärsiikö vaparin tekniikat noita lajeja treenatessa yms?

Olisi tärkeää tietää.

Jos mahdollisuus on, niin miksei. Yrität näissä sivulajeissa muistaa vaan päälajin kannalta olennaiset jutut, eli esim. BJJ:ssä muistat pitää hyvää kontrollia sekä päältä, että alta. Eli kunhan pidät päälajin tavoitteet mielessä, luultavasti hyödyt näistä sivulajeistakin.

E: Mutta sitten kun pääset peruskurssilta, suosittelen että treenaat mahdollisimman paljon nimenomaan sitä vapaaottelua.

 

[178]

Suosittelen peruskestävyyslenkkejä vaikkapa juosten tai pyöräillen ja/tai erilaisia kuntopiirejä.



Jos mahdollisuus on, niin miksei. Yrität näissä sivulajeissa muistaa vaan päälajin kannalta olennaiset jutut, eli esim. BJJ:ssä muistat pitää hyvää kontrollia sekä päältä, että alta. Eli kunhan pidät päälajin tavoitteet mielessä, luultavasti hyödyt näistä sivulajeistakin.

E: Mutta sitten kun pääset peruskurssilta, suosittelen että treenaat mahdollisimman paljon nimenomaan sitä vapaaottelua.

Kiitos loistavasta vastauksesta.

Miten on asianlaita BJJ:ssä sitten, jos nyt sanoit: "BJJ:ssä muistat pitää hyvää kontrollia sekä päältä, että alta."
Eikö se muka noin menisi BJJ:ssäkin?

Ja luulen, että kaltaisen aloittelijan on tuollaisia seikkoja vaikea ottaa huomioon, niin BJJ:ssä kuin Muay Thaissakin. Eli en tiedä mihin tulisi kiinniittää huomiota, kun en tosiaan kauaa ole treenaillut.

EDIT: Ainiin, jos kuitenkin salilla haluan käydä, niin millainen ohjelman tulisi olla tai mihin seikkoihin tulisi kiinnittää huomiota? Haluaisin kuitenkin lihaksista pitää huolta, sillä pelkkä vaparin peruskurssi ei ainakaan niitä niin kauheasti kuormita.

 

[third_eye]

Kiitos loistavasta vastauksesta.

Miten on asianlaita BJJ:ssä sitten, jos nyt sanoit: "BJJ:ssä muistat pitää hyvää kontrollia sekä päältä, että alta."
Eikö se muka noin menisi BJJ:ssäkin?

Toki menee. BJJ:ssä ilman lyöntejä voi kuitenkin painia huomattavasti löysemmin, erityisesti alta. Tällaisen painityylin tuominen vapariin voi tuottaa hieman hankaluuksia, kun kaveri rankaisee päältä lyönneillä.

Ja luulen, että kaltaisen aloittelijan on tuollaisia seikkoja vaikea ottaa huomioon, niin BJJ:ssä kuin Muay Thaissakin. Eli en tiedä mihin tulisi kiinniittää huomiota, kun en tosiaan kauaa ole treenaillut.

Sehän siinä onkin ongelmana. Siksi eri sivulajeja ei yleensä suositellakaan alussa. Vapaaottelu on oma lajinsa, ei kokoelma painia, brassijujutsua, nyrkkeilyä, potkunyrkkeilyä ja thainyrkkeilyä, vaikka siltä kokemattoman silmään saattaisi vaikuttaakin. Mutta noista BJJ:stä ja MT:stä sivulajeina peruskurssin ajan voisin sanoa, että kun painit niin kuin kaveri voisi lyödä sinua ja pystyottelet niin kuin kaveri aikoisi viedä sinut tonttiin, et luultavasti mene hirveästi metsään. Peruskurssin jälkeen sitten käyt mahdollisimman paljon vapaaottelutreeneissä.

EDIT: Ainiin, jos kuitenkin salilla haluan käydä, niin millainen ohjelman tulisi olla tai mihin seikkoihin tulisi kiinnittää huomiota? Haluaisin kuitenkin lihaksista pitää huolta, sillä pelkkä vaparin peruskurssi ei ainakaan niitä niin kauheasti kuormita.

Ei kannata liikaa pelätä sitä, että lihakset maagisesti katoaisivat, jollei jatkuvasti käy puntilla. Edelleen suosittelen aerobista ja erilaisia kuntopiirejä, esim. aina niin trendikkäällä kahvakuulalla. Olet nyt aika alkuvaiheessa harrastustasi, ei kannata hätäillä oheisharjoittelun kanssa liikaa vaan keskittyä itse asiaan. Myöhemmin voit sitten kysyä esim. valmentajaltasi mielipidettä oheisharjoittelusta.

 

[178]

Paljon kiitoksia, niin ei mee harrastus heti ihan metsään.

Jos kuitenkin tulee käytyä salilla, niin ei vissii niin hirveää menetystä tule tässä vaiheessa, vaikka siellä pumppaileekin silloin tällöin? Oli sitten ohjelma mitä on. Olen oikeastaan viime aikoina tehnyt kestävyystreeninä (kalorien polttoaikeissa, ei massanlisäys), vaihdellen tosin toistojen ja sarjojen pituuksia, eikä niin isoja lepotaukoja.
Olen suosinut viime aikoina liikkeissä etukyykkyä, voimapyörää, tempausta, leukoja yms. mahdollisimman isoja ja kokonaisvaltaisia liikkeitä.


Tuli lenkkeiltyä paljon ennen lumien tuloa, noin 2-4krt/vk ja aioin aloittaa taas kun tiet aukeaa kunnolla.

 

[Masteri.]

Kyllä itse kun brassin ja subbarin aloitin niin harjoittelu muuttui täysin. Salilla käynti loppui täysin ja vaihdoin kahvakuula ja omapaino circuitteihin ja lenkkiin pari krt viikossa. Sarjakin vaihtui siitä -88,3 tohon -82,3 eli painoakin lähti ihan mukavasti, tietenkin osa ruokavalion seurausta..

 

[178]

Salilla sanottiin tähän tyyliin: "Jos haluat oikeasti vapaaottelijaksi, tulee sinun treenata BJJ:tä yms. jne."
"Olet parempi vapaaottelija, jos tulisit vaparia treenaamaan esim. 1 vuosi thainyrkkeilyä ja 1 vuosi BJJ:tä takana."

No, mikä ihmeen idea on sitten, että salilla on vaparin kursseja? Nyt joku valaiskaa, tästä puhuin kahteen otteseen respanaisen kanssa, koska olen itse saanut erilaista tietoa, ikään kuin: "Jos haluat vapaaottelijaksi, treenaa vaparia. Hyväksi vapaaottelijaksi ei tule treenamalla esim. Thainyrkkeilyä."

Olen aika hämmentynyt...

EDIT: Ainiin, tätäkin kysyin: "No, jos on mahdollista treenata 5 krt vaparia viikossa TAI esim. 3 krt vaparia 2 krt BJJ:tä, kumpi on parempi?" Ei osannut vastata ja kysyi vielä BJJ-harjoittelijalta asiasta, mutta ei tiennyt suoraan hänkään.

Onko tämä edes yksipiippuinen juttu? Ei oikein tahdo mitään selkoa saada.