Nage
Net Warrior
- Liittynyt
- 14.3.2004
- Viestejä
- 636
Et taida harrastaa mitään kamppailulajia? Jos harrastat, tee reeneissä tehtäviä perusvenyttelyitä himassakin, mutta pidempi aika per venytys. Mikäli et, hanki jostain venyttelyä käsittelevä kirja, vaikkapa Thomas Kurtzin Scientific Stretching.Juu auttaahan se, mutta olisiko jotain hiukan täsmällisempää vinkkiä? Esimerkiksi millaisia venytyksiä? Kuinka usein? Onko kenties jotain erityisiä potkuharjoituksia? jne.