Kamppailijan kondis
- Keskustelun aloittaja Delirium
- Aloitettu
Ei helevetin kuustoista mitä touhuilua.
Ei sillä että kannattaisin ollenkaan järjestelmää jossa verorahoin elätetään urheilijaa, yhtään missään lajissa. (Eikä sen koommin taiteilijoita jne jne)
AndyS
Mode
- Liittynyt
- 3.3.2004
- Viestejä
- 13 519
Aika vähän taitaa löytyä sellaisia maita joissa urheilua ei tuettaisi yhteiskunnan taholta. Jos haluat asua sellaisessa niin ehkä joku Afganistan tai Somalia missä valtio on jokseenkin romahtanut tulisi kyseeseen. Toki Suomi kuuluu niihin maihin joissa urheilun yteiskunnallinen tuki on melko vähäistä ja esimerkiksi Yhdysvalloissa tai Venäjällä urheilun tuet ovat ihan eri luokkaa kuin Suomessa. Voin kertoa esimerkkinä että Venäjän potkunyrkkeilyn nuorten EM-joukkueen budjetti oli suurempi kuin Suomen Potkunyrkkeilyliiton vuosibudjetti.
Jokainen toki toivoisi tukea juuri omalle suosikkilajilleen (hiihto ei ole minun) mutta objektiivisesti tarkasteltuna näkisin että talvilajeihin panostaminen on Suomessa järkevää. Maantieteellisistä syistä meillä on niissä etulyöntiasema moniin muihin maihin verrattuna joten samalla panostuksella voidaan saada parempi tulos. Jossain pikajuoksussa Suomi ei pärjäisi olympiatasolla vaikka siihen käytettäisiin koko valtion budjetti.
Jokainen toki toivoisi tukea juuri omalle suosikkilajilleen (hiihto ei ole minun) mutta objektiivisesti tarkasteltuna näkisin että talvilajeihin panostaminen on Suomessa järkevää. Maantieteellisistä syistä meillä on niissä etulyöntiasema moniin muihin maihin verrattuna joten samalla panostuksella voidaan saada parempi tulos. Jossain pikajuoksussa Suomi ei pärjäisi olympiatasolla vaikka siihen käytettäisiin koko valtion budjetti.
Niin löytyy, muttei se minusta ole peruste sille että sitä tulisi tukea
Eikä tämä nyt mulle mikään niin tärkeä asia ole että sillä perusteella asuinmaata valitsisin vaikken suomessa asukkaan. Mutta kyllähän tuo hieman pistää kismittämään katsoa kun toiset treenailee alppileireillä kymmenien tuhansien veroäyreillä maksettujen laitteistojen kanssa, ja toisen lajin kilpailija vaikka olisi maailman rankingeissa paremmilla sijoituksilla, vetää lenkkiä reikäisissä verkkareissa ilman mitään tukiaisia.
- Liittynyt
- 29.11.2009
- Viestejä
- 10 041
eikös eteläkoreassa (siellähän asut @ruiskukkatienlohikäärme ?) ole iso määrä valtion tukemia kouluja, joissa oikein opetetaan ala-asteella, ylä-asteella, lukiossa, korkeakouluissa sitä Tae Kwon Doa? Muistaakseni luin näin hurtasta kun oli joku ketju missä verrattiin miksi korealaiset ovat pärjänneet mma:n huipulla hieman paremmin kuin japanilaiset viimevuosina.
AndyS
Mode
- Liittynyt
- 3.3.2004
- Viestejä
- 13 519
Noista nyt ainakin Fedor on saanut pohjat nimenomaan julkisesti rahoitetusta Venäjän/Neuvostoliiton judotoiminnasta. Palkattu pätevä valmentaja on aika iso tuki...
Mutta vapaaottelu ja muutkin kamppailulajit ovat taitolajeja. Niissä fyysisten ominaisuuksien kehittäminen ei ole läheskään niin tärkeää kuin jossain hiihdossa. Nuo kalliit laitteistothan painottuvat nimenomaan tähän kamppailijan kondis -osioon ja taitoa hankitaan lajitreeneissä. Eikä kamppailutreeneissä ole kuitenkaan mahdollista ohjata jotain sykerajoja tms. samalla tarkkuudella kuin hiihdossa, koska jos niin tekisi se vaikuttaisi rajoittavasti ja negatiivisesti taitoharjoitteluun.
Koska taitoharjoittelu on se mikä pääasiallisesti ratkaisee menestyksen on kamppailulajeissa mahdollista menestyä suhteellisen pienillä rahallisilla satsauksilla harjoitteluolosuhteisiin.
Mutta vapaaottelu ja muutkin kamppailulajit ovat taitolajeja. Niissä fyysisten ominaisuuksien kehittäminen ei ole läheskään niin tärkeää kuin jossain hiihdossa. Nuo kalliit laitteistothan painottuvat nimenomaan tähän kamppailijan kondis -osioon ja taitoa hankitaan lajitreeneissä. Eikä kamppailutreeneissä ole kuitenkaan mahdollista ohjata jotain sykerajoja tms. samalla tarkkuudella kuin hiihdossa, koska jos niin tekisi se vaikuttaisi rajoittavasti ja negatiivisesti taitoharjoitteluun.
Koska taitoharjoittelu on se mikä pääasiallisesti ratkaisee menestyksen on kamppailulajeissa mahdollista menestyä suhteellisen pienillä rahallisilla satsauksilla harjoitteluolosuhteisiin.
Koulut täällä poikkeaa tosi paljon toisistaan, mutta hyvin yleistä tuo on että taekwondoa kaikki pojat ala-aste ikäisinä treenaa.
Noin muutenkin esim. Salilla jossa itse treenaan täällä, ei ole minun lisäkseni ketään jolla ei olisi TKD:sta mustaa vyötä, ja treenaajia on kuitenkin sen yli 50. Varmasti vaikuttaa vaparimenestykseen ja laji on muutenkin kovassa nosteessa täällä paikallisten organisaatioiden takia, kun viime vuosina näkynyt ihan TV:stä joka kotiin esimerkiksi ROAD FC. Myös judo suosittua junioreiden keskuudessa ja järjestään kaikki kisaajat jotka salilta löytyy omaa myös mustan vyön siinäkin..
Ongelma täällä sitten on kenties valmennuksessa. Omasta mielestä tällä määrällä lahjakkaita treenaajia saataisiin paljon kovemmin menestystä aikaan, jos tuota valmennusta olisi.. Se kun on käytännössä olematonta. Itse treenaan Korean yleisestiottaen menestyneimpänä pidetyllä salilla ja silti meno on kuin villissä lännessä. Mitään ei drillata ikinä, valmentaja näyttää joskus uuden tekniikan jonka katsonut/oppinut jostain ja sitten taotaan pädejä ja aletaan sparraamaan. Sparrauksessakaan ei oikeastaan ikinä ole mitään tehtäväsparria, eikä edes UFC-matsiin valmistautuessa viimeksi kavereille haettu mitään samantyylistä sparrikaveria kuin tuleva vastustaja.
Itse olen onneksi välttynyt pahemmilta vammoilta kun erikseen olen treenikavereiden kanssa jutellut että otetaan teknistä ja kevyempää jotta tässä johonkin kehittyisi, kaverit sitten keskenään sparraa järjestään 10 unssisilla hanskoilla ilman kypärää, joko sukkamallin jalkasuojilla tai ilman (useimmin ilman) ja vähintään kuukausittain näkee kun sparratessa joku vedetään levyksi.
Kondispuoleen enemmän liittyen. Jos ketään mietityttää miten täälläpäin maailmaa hoidetaan vaparissa fysiikkatreeni.
Eli juurikin sitä perinteistä keuhkot, pihalle kiertoharjoittelua. Ehkä hieman monipuolisimmilla puitteilla kuin keskimäärin suomessa tosin. Tyttöbändi K-poppi raikaa ja Bucher-Min (Tatuoitu pallomaha, hieno mies muuten) jahtaa keppinsä kanssa ja raahaa pisteeltä toiselle välillä antaen vähän kepistä säärille kun alkaa toistot hidastumaan. Tässäkin olisi ehkä kehitettävää, mutta näillä mennään :D
Onkohan muuten täällä kenelläkään tietoa onko täällä käytetyssä haponkestävyys-treenimetodissa mitään perää. Eli lyönteihin kun treenataan kestävyyttä. Monesti harjoitellaan niin että remmeillä vedetään olkapäästä alaspäin verenkierto pois, ja sitten 2min säkkieriä niin että erätauolla päästetään remmit irti ja veri kiertää tauon aikana. Täällä perusteltu sillä että jotenkin lihakset tällä oppivisivat paremmin puskuroimaan maitohappoja ilmeisesti.
Eli juurikin sitä perinteistä keuhkot, pihalle kiertoharjoittelua. Ehkä hieman monipuolisimmilla puitteilla kuin keskimäärin suomessa tosin. Tyttöbändi K-poppi raikaa ja Bucher-Min (Tatuoitu pallomaha, hieno mies muuten) jahtaa keppinsä kanssa ja raahaa pisteeltä toiselle välillä antaen vähän kepistä säärille kun alkaa toistot hidastumaan. Tässäkin olisi ehkä kehitettävää, mutta näillä mennään :D
Onkohan muuten täällä kenelläkään tietoa onko täällä käytetyssä haponkestävyys-treenimetodissa mitään perää. Eli lyönteihin kun treenataan kestävyyttä. Monesti harjoitellaan niin että remmeillä vedetään olkapäästä alaspäin verenkierto pois, ja sitten 2min säkkieriä niin että erätauolla päästetään remmit irti ja veri kiertää tauon aikana. Täällä perusteltu sillä että jotenkin lihakset tällä oppivisivat paremmin puskuroimaan maitohappoja ilmeisesti.
- Liittynyt
- 29.11.2009
- Viestejä
- 10 041
Hunto se super-samoilee australian (kait) luonnossa rengas perässä remmeillä ja naruilla kiinnitettynä. Mitähän tosta pitäisi ajatella?
View: https://youtu.be/2_riBMjhCKg?t=97
Olis mielenkiintoista, jos joskus olisi joku podcast tai tosi pitkä paneelikeskustelu, missä vieraina eri asiantuntijoita (eli ottelijoiden fysiikkavalmentajia) ja ne sit arvostelis kaikkea olemassa olevia metodeja mitä olis esillä, ja toisivat esille omia metodeja perustellen, joista sitten tulisi keskustelua. Tällä tavalla voisi ainakin jonkin verran saada selville, mitä EI kannattaisi tehdä ja tällöin porukka tekis enemmän oikein, kun karsii niitä vääriä pois.
View: https://youtu.be/2_riBMjhCKg?t=97
Olis mielenkiintoista, jos joskus olisi joku podcast tai tosi pitkä paneelikeskustelu, missä vieraina eri asiantuntijoita (eli ottelijoiden fysiikkavalmentajia) ja ne sit arvostelis kaikkea olemassa olevia metodeja mitä olis esillä, ja toisivat esille omia metodeja perustellen, joista sitten tulisi keskustelua. Tällä tavalla voisi ainakin jonkin verran saada selville, mitä EI kannattaisi tehdä ja tällöin porukka tekis enemmän oikein, kun karsii niitä vääriä pois.
Aika Old school meno on. Itsekkin junnuna boksailessa jouduin juoksentelemaan rengasta perässä vetäen pururadalla ja talvella umpihangessa. Ihan hyvä harjoite kai ei siinä. mutta sitä vaan käytettiin ihan väärään asiaan. Toisinsanoen uskottiin sen tuovan nopeutta perinteisellä "kun otat painon pois juokset kuin salama"- periaatteella, joka nykytiedon valossa on aika
Siinä kehittyy hyväksi vetämään rengasta perässään ja haponkestävyyttä jaloille.PS. Legendaarinen ottelija, mutta jos pitäisi legendojen seasta valita, ehkä viimeisenä fysiikkaharjoitukset kopioisin Huntilta :D
- Liittynyt
- 15.3.2011
- Viestejä
- 3 208
Aika Old school meno on. Itsekkin junnuna boksailessa jouduin juoksentelemaan rengasta perässä vetäen pururadalla ja talvella umpihangessa. Ihan hyvä harjoite kai ei siinä. mutta sitä vaan käytettiin ihan väärään asiaan. Toisinsanoen uskottiin sen tuovan nopeutta perinteisellä "kun otat painon pois juokset kuin salama"- periaatteella, joka nykytiedon valossa on aika
PS. Legendaarinen ottelija, mutta jos pitäisi legendojen seasta valita, ehkä viimeisenä fysiikkaharjoitukset kopioisin Huntilta :D
Video ei kuitenkaan näytä ihan viime vuonna tehdyltä joten tiedä sitten miten treenaa nykyisin, ravinto puolestakaan ei oo oikein tietoa kun ilmeisesti on kääntynyt kasvissyöjäksi (itse en kyllä suosittelisi mutta en ole mikään asiantuntija niin kaippa tuonkin voi saada toimimaan)
Kaikilla ottelijoillakin on kuitenkin erillainen fysiikka ja ovat erilaisia ottelijoita joten en usko että on mitään universaalia fysiikkatreeniä joka toimii parhaiten kaikille. Conorin varmasti syytä treenata erilailla kuin Huntin ja Huntin erilailla kuin Conorin, vaikka Conor onkin ottelijoista se menestyksekkäämpi. Varmasti jos Hunt vetelee pelkästään rengasta vieläkin niin hyötyisi jonkinlaisesta muutoksesta treeneissä. Hunt varmasti eniten hyötyisi tuosta hyvästä fysiikka treenista kun taas Northcut niin nuorena ottelijana varmasti hyötyy enemmän tekniikka treeneistä.
- Liittynyt
- 29.11.2009
- Viestejä
- 10 041
tästä tulikin mieleen, että aiempaan postiini littyen olisin ehkä paremmin voinu sanoa, että jos löytäisi/ottaisi esille ainakin noita universaaleja fysiikkareenejä, jotka huonoiten toimii melkeinpä kaikilla, niin se vois opettaa massoja.
ja juurikin ton takia, kun ei ole noita universaaleja_mitkä_toimivat_kaikilla-treenejä, niin toi vois auttaa?Tämä miten kamppailijan tulisi treenata on niin hankala käsite kun se on tosiaan niin hirvittävän yksilöllistä. Itse ajattelen lähinnä sillä tavalla että ottelutekniikka/taktiikka tulee rakentaa omien luontaisien vahvuuksien pohjalle ja fysiikkatreeni täysin päinvastoin, parantamaan heikkouksia.
Jaksotushan tässä on avainsana, eli varmaan se ensimmäinen asia mistä pitäisi päästä eteenpäin on tämä uskomus kiertoharjoittelun autuaaksi tekevästä voimasta, kun kaikkia ominaisuuksia mukamas treenataan samaan aikaan. Jos ottelijan X on luonnostaan räjähtävä, vahva ja nopea mutta aerobinen kunto on se joka aina alkaa jarraamaan, olisi pitkä peruskuntokausi paikallaan. Kun taas ottelija Y juoksee kympin alta 50 minuuttiin ja cooperin tulos on reippaasti >3000m, mutta käsinopeudessa ja räjähtävyydessä jää jälkeen, olisi paikallaan pitää voimakausi jossa painonnosto- tyylisillä liikkeillä haetaan sitä kimmoisuutta ja räjähtävyyttä.
Laji- ja fysiikkaharjoittelun erottaminen selkeästi toisistaan, erityisesti silloin kun matsi ei ole nurkan takana on IMO tärkeä asia jota suomessa näkee liian harvoin. Eli lajitreeneihin (Huom. kilpailijoista puhuessa) ei tulisi yrittää ujuttaa fysiikkaharjoittelua mukaan, vaan se kondispuoli tulisi hoitaa ihan omissa harjoitteissaan ja keskittyä lajiharjoituksissa oikeasti siihen taidon kehittämiseen.
Se on sitten täysin toinen keskustelu kehittääkö vaikkapa lyöntivoimaa enemmän se penkkipunnerrus vai kuulantyöntö, mutta joka tapauksessa ollaan jo hyvällä mallilla jos ollaan ymmärretty että voimaa, nopeutta ja kestävyyttä ei kehitetä samanaikaisesti.
Jaksotushan tässä on avainsana, eli varmaan se ensimmäinen asia mistä pitäisi päästä eteenpäin on tämä uskomus kiertoharjoittelun autuaaksi tekevästä voimasta, kun kaikkia ominaisuuksia mukamas treenataan samaan aikaan. Jos ottelijan X on luonnostaan räjähtävä, vahva ja nopea mutta aerobinen kunto on se joka aina alkaa jarraamaan, olisi pitkä peruskuntokausi paikallaan. Kun taas ottelija Y juoksee kympin alta 50 minuuttiin ja cooperin tulos on reippaasti >3000m, mutta käsinopeudessa ja räjähtävyydessä jää jälkeen, olisi paikallaan pitää voimakausi jossa painonnosto- tyylisillä liikkeillä haetaan sitä kimmoisuutta ja räjähtävyyttä.
Laji- ja fysiikkaharjoittelun erottaminen selkeästi toisistaan, erityisesti silloin kun matsi ei ole nurkan takana on IMO tärkeä asia jota suomessa näkee liian harvoin. Eli lajitreeneihin (Huom. kilpailijoista puhuessa) ei tulisi yrittää ujuttaa fysiikkaharjoittelua mukaan, vaan se kondispuoli tulisi hoitaa ihan omissa harjoitteissaan ja keskittyä lajiharjoituksissa oikeasti siihen taidon kehittämiseen.
Se on sitten täysin toinen keskustelu kehittääkö vaikkapa lyöntivoimaa enemmän se penkkipunnerrus vai kuulantyöntö, mutta joka tapauksessa ollaan jo hyvällä mallilla jos ollaan ymmärretty että voimaa, nopeutta ja kestävyyttä ei kehitetä samanaikaisesti.
Stay tuned: Aamukahvit lärviin ja jälleen kohti Tokiota vaihteeksi. Tällä kertaa pitäisi mennä treenailemaan legendaarisen Yuki Nakain salille. Raporttia sitten maanantaina/Sunnuntaina ennen paluuta millä tyylillä Nipponissa treenataan, niin voi mahdollisesti hieman objektiivisemmin verrata tähän Korean menoon.
Nipponin treenireissu paketissa. Treenaaminen osottautui melko projektiksi järjettömän kielimuurin takia. Onneksi Nakain salilta yksi kaveri puhui hieman Koreaa niin treenit jotenkuten saatiin onnistumaan
Pystytreenejä en päässyt näkemään joten painimatka tästä kehkeytyi. Nousevan auringon maassa rollaillessa huomaa kyllä tuon shootwrestling pohjan touhussa. Verrattuna jujimiesten kanssa rollailuun on tuossa hyvin erilainen fiilis ja tuotti kyllä hankaluuksia tuo erilainen tyyli kavereilla. Shootwrestling jäbien kanssa matssa on paljon enemmän "tilaa" eli siinä missä jujissa yleensä kontrolloidaan hyvin iholle liimattuna, täällä kaverit pitää hieman etäisyyttä touhussa. Josh Barnetthan joskus kuvaili tuota eroa sanomalla että juji on "gentle art" siinä missä Shoot on "violent art" eli tilanteita pakotetaan väellä ja voimalla ja touhu on melko vauhdiasta.
Itse treenaamisesta, kaverit vetää tosi pitkiä treenejä (3h) joista ensimmäinen tekniikkaa ja seuraavat kaksi rollailtiin, kyselin porukalta niin ilmeisesti tällä salilla ainakin myös perinteiset pysty ja vaparitreenit ovat yhtä pitkiä. Touhu oli joka tapauksessa paljon valvotumpaa ja lähempänä suomen menoa kuin Koreassa.
Reissusta ei nyt paljon jäänyt käteen, ehkä kohokohtana oli kun opettelin Imanari kuristusta Mazaku Imanarilta itseltään
Seuraava pakollinen Japaninmatka edessä huhtikuun alussa. Siltä reissulta pitää sitten laatia perustavanlaatuisempi treenikertomus kun puitteet on paremmat. Suuntana Osaka ja matkaan lähtee salilta yksi jantteri ja treenaamaan mennään Akiyaman salille. Siellä luulisi homman luistavan kun treenikaveri paljonkin siellä treenaillut ja Akyamahan on Koreassa syntynyt ja puhuu kieltä täysin.
Pystytreenejä en päässyt näkemään joten painimatka tästä kehkeytyi. Nousevan auringon maassa rollaillessa huomaa kyllä tuon shootwrestling pohjan touhussa. Verrattuna jujimiesten kanssa rollailuun on tuossa hyvin erilainen fiilis ja tuotti kyllä hankaluuksia tuo erilainen tyyli kavereilla. Shootwrestling jäbien kanssa matssa on paljon enemmän "tilaa" eli siinä missä jujissa yleensä kontrolloidaan hyvin iholle liimattuna, täällä kaverit pitää hieman etäisyyttä touhussa. Josh Barnetthan joskus kuvaili tuota eroa sanomalla että juji on "gentle art" siinä missä Shoot on "violent art" eli tilanteita pakotetaan väellä ja voimalla ja touhu on melko vauhdiasta.
Itse treenaamisesta, kaverit vetää tosi pitkiä treenejä (3h) joista ensimmäinen tekniikkaa ja seuraavat kaksi rollailtiin, kyselin porukalta niin ilmeisesti tällä salilla ainakin myös perinteiset pysty ja vaparitreenit ovat yhtä pitkiä. Touhu oli joka tapauksessa paljon valvotumpaa ja lähempänä suomen menoa kuin Koreassa.
Reissusta ei nyt paljon jäänyt käteen, ehkä kohokohtana oli kun opettelin Imanari kuristusta Mazaku Imanarilta itseltään
Seuraava pakollinen Japaninmatka edessä huhtikuun alussa. Siltä reissulta pitää sitten laatia perustavanlaatuisempi treenikertomus kun puitteet on paremmat. Suuntana Osaka ja matkaan lähtee salilta yksi jantteri ja treenaamaan mennään Akiyaman salille. Siellä luulisi homman luistavan kun treenikaveri paljonkin siellä treenaillut ja Akyamahan on Koreassa syntynyt ja puhuu kieltä täysin.
- Liittynyt
- 29.11.2009
- Viestejä
- 10 041
Siistiä lukea tällaisia kertomuksia. mutta pitäisikö olla eri ketju kuin kamppailijan kondis? Jokin yleinen saleja käsittelevä ketju vois olla hyvä, kun tuo Andyn mielenkiintoinen ketju nyt rajattiin puitteista keskusteluun lähinnä.
Tuliko napattua yhtään kuvaa muuten tuolta salilta? Toivottavasti Sexyaman salilta tulisi sit enempi jotain tarinaa kun ei ole kielimuuria. PS. Kade ku pääset luultavasti jopa koskettamaan Sexyamaa. oletko varautunu siihen, että kosketuksesta tulet niin kovaa et koko kroppa tärisee? Hehehheh.......
Missähän salilla Gomi treenaa?
Tuliko napattua yhtään kuvaa muuten tuolta salilta? Toivottavasti Sexyaman salilta tulisi sit enempi jotain tarinaa kun ei ole kielimuuria. PS. Kade ku pääset luultavasti jopa koskettamaan Sexyamaa. oletko varautunu siihen, että kosketuksesta tulet niin kovaa et koko kroppa tärisee? Hehehheh.......
Missähän salilla Gomi treenaa?
Koettanut paljon selvitellä missä esim Gomi ja muut japanilegendat treenaa, mutta tuo Japanin Skene on yksi mysteeri kun ei kieli taivu. Täytyy kuitenkin 90 päivän välein lentää sinne ja takaisin (en omaa viisumia koreaan.....) On pari kuvaa puhelimessa salilta, pitää koettaa uppailla johonkin dropboxiin muutenki salikuvia täältä kotisaliltakin niin voi vaikka tuohon saliketjuun nakella. (Ketjun rajaus puitteisiin varmaan ihan fiksua, kaikki voi kuvitella minkälainen paskamyrsky alkaisi jos täällä alettaisiin salien menestystä/valmennusosaamista vertailla)Siistiä lukea tällaisia kertomuksia. mutta pitäisikö olla eri ketju kuin kamppailijan kondis? Jokin yleinen saleja käsittelevä ketju vois olla hyvä, kun tuo Andyn mielenkiintoinen ketju nyt rajattiin puitteista keskusteluun lähinnä.
Tuliko napattua yhtään kuvaa muuten tuolta salilta? Toivottavasti Sexyaman salilta tulisi sit enempi jotain tarinaa kun ei ole kielimuuria. PS. Kade ku pääset luultavasti jopa koskettamaan Sexyamaa. oletko varautunu siihen, että kosketuksesta tulet niin kovaa et koko kroppa tärisee? Hehehheh.......
Missähän salilla Gomi treenaa?
Sexyama reissua odotan kyllä innolla kun kielen puolesta luulisi onnistuvan paremmin jutustelu treenihommista yleisestikkin. Parastahan olisi jos pääsis vaikka lähempään kosketukseen, voitais vaikka north-south kuristusta vähän drillata.
Näitähän voisi toki jatkossa laittaa vaikka tuonne yleinen keskustelu vapaaottelusta ketjuun ja jos se modeilta taipuu nämäkin voi siirtää sinne.
