Kaikki maastavedosta
- Keskustelun aloittaja Tonza
- Aloitettu
- Liittynyt
- 17.4.2002
- Viestejä
- 1 820
Kun sitä aletaan oikeasti maastavetämään, niin kyllä se on jo jonkin sortin ihme jos ei ole keskivartalo ja jopa koko keho seuraavina päivinä jumissa ja kipeänä. Pitää oppia tuntemaan sellainen hyvä treenikipu ja paha kipu, että voi tehokkaasti treenailla jatkuvasti. Maastaveto on koko kehoa niin kovasti rasittava liike, että jos joka kerran kun "menee paikat kipeiksi" pitää viikon taukoa, niin huomaat treenaavasi pian penkkiä ja hauista, kun "ei paikat kestä kyykätä ja tehä vetoa".
- Liittynyt
- 11.8.2003
- Viestejä
- 592
jpm sanoi:
Tottakai tuossa keskikroppa kipeytyy normaalisti, itsellä yleensä on alaselkä ja takareidet aivan jumissa kaksi päivää maastavedon jälkeen. Vatsassa sen sijaan ei normaalisti tunnu kipuja, siihen lisättynä huonolla tekniikalla tehdyt vedot niin kyllä minua ainakin hieman "huolestuttaa". No, mä olen hyttyssarjassa muutenkin, joten en varmaan tiedä siitä mitään kun aletan oikeasti maastavetämään.
- Liittynyt
- 11.12.2004
- Viestejä
- 811
Bodypena sanoi:
omakohtanen juttu sekin... ja rasittaahan noi kyllä vähä eri lihaksiakin. riippuu kisoista :D
- Liittynyt
- 24.4.2004
- Viestejä
- 260
Saleilla kuulee paljon puhuttavan maastavedosta ja maastanostosta samana liikkeenä. Mutta ovatko ne? Yritin selailla Pakkista, mutta en löytänyt täältäkään tyhjentävää vastausta. Maastavedon tiedän millainen liike se on, mutta eikös maastanosto ole eri, mutta millain? Olen myös kuullut sumotyylillä tehdystä maastavedosta nimitystä maastanosto, mutta kuinkahan mahtaa olla?
- Liittynyt
- 7.8.2003
- Viestejä
- 1 775
Sama liike eri nimillä. Sumoveto on sit erilainen.
- Liittynyt
- 7.8.2003
- Viestejä
- 1 775
Painonnostokisoissa on vaan tempaus ja työntö. Ja tuo liike mitä kuvailit on luultavimmin tempaus.rahvas sanoi:
- Liittynyt
- 19.8.2004
- Viestejä
- 1 095
Tämä nyt vähän riippuu siitä mistä se roikkuu. Eli hieman lähteestä riippuen.
Useimmiten ainakin puhekielessä ovat toistensa synonyymeja, mutta esim. kirjassa Lihaskuntoharjoittelun anatomia maastaveto esitetään liikkeenä, joka suoritetaan melko kapeassa haara-asennossa ja maastonosto puolestaan esitetään liikkeenä, jossa haara-asento on leveä (=sumotyyli). Sinänsä on oikein erottaa kyseiset liikkeet toisistaan koska pääsuorittajat eroavat toisistaan melkoisesti.
Näkisinkin, että tärkeämpää kuin liikkeen nimi, on tietää mihin liike kohdistuu.
EDIT: Mutta kuten tuossa todettiinkin, mitään tekemistä painonnoston kanssa maastanostolla ei ole. Maastanosto on voimanoston laji!
Useimmiten ainakin puhekielessä ovat toistensa synonyymeja, mutta esim. kirjassa Lihaskuntoharjoittelun anatomia maastaveto esitetään liikkeenä, joka suoritetaan melko kapeassa haara-asennossa ja maastonosto puolestaan esitetään liikkeenä, jossa haara-asento on leveä (=sumotyyli). Sinänsä on oikein erottaa kyseiset liikkeet toisistaan koska pääsuorittajat eroavat toisistaan melkoisesti.
Näkisinkin, että tärkeämpää kuin liikkeen nimi, on tietää mihin liike kohdistuu.
EDIT: Mutta kuten tuossa todettiinkin, mitään tekemistä painonnoston kanssa maastanostolla ei ole. Maastanosto on voimanoston laji!
