Kaikki maastavedosta

Meta title: 💥 Kaikki maastavedosta – selkäpäivän kuningasliikkeen kattavin keskusteluketju

Meta description: Keskustelua maastavedon tekniikoista, variaatioista, varusteista ja tuloksista – kaikkea maven saloista aloittelijasta kovaan vetäjään.


Tässä uutta videoo päivän kunnosta:

Video ohimennen otettu, aamulla oli Raw-kisat telkkarissa ja katsottiin päivän kunto.
Vain 3 suoritusta, joten ei ihan maximeilla menty.

Mutta ihan kohtuusuoritus, pientä viilaamista on, mutta saattaapi olla, että kisaan joku päivä.

Maastavetotyyli on tämä ja sitä ei muuteta, kun nostaja haluaa sen näin tehdä, niin sen tekee. Kisassa ihan sallittu nosto., tosin vikassa hieman reiteen osuu, mutta sen saa kyllä viilattua pois. Vyötä ei myöskään aleta käyttää, se päätös on tehty jo vuosia sitten.

Jos ihan totta puhutaan, niin alaselkä ei edes tässä pahasti pyöristy, vaan enemmän yläselän pyöreyttä. Rakenne vaan hieman erilainen ja kun ei käytä vyötä, se näyttää enemmän pyöristyvän, kuin todellisuudessa tapahtuu, vimosessa ehkä hiukka enempi.
Mutta ei toki ole suoran selän nosto, vaan gorilla-veto.

Mutta saapi nähdä, kisa vois olla jatkossa harkinnassa, jos vaan on haluja panostaa lajiin, elämässä on kuitenkin paljon tärkeämpiäkin asioita, kuin joku puntin vääntö.

http://www.youtube.com/watch?v=k7xLvhUpcVw
 
Rautarunnari sanoi:
Maastavetotyyli on tämä ja sitä ei muuteta, kun nostaja haluaa sen näin tehdä, niin sen tekee.
Click to expand...

Onko peli menetetty jo ton kyykynkin kanssa? Polvien linkkuun lyömisestä puhun. Gluteus mediusta treenaamalla tulis varmasti enemmän rautaa ylös kun on noin selvä heikko lenkki.
 
Tamppaaja sanoi:
28v. tarkalleen ja aika paljon kovemmassa kunnossa kuin sinä tai muijasi.
Click to expand...

On sulla meriitit.
28v. kundi ja kovemmassa kunnossa, kuin 60 kiloinen 45v. nainen ja 56 vuotias vanha kurppa.:rock:

timse sanoi:
Onko peli menetetty jo ton kyykynkin kanssa? Polvien linkkuun lyömisestä puhun. Gluteus mediusta treenaamalla tulis varmasti enemmän rautaa ylös kun on noin selvä heikko lenkki.
Click to expand...

Ensimmäisiä kokeiluja kisanostoa, eli ihan alas ja kolme yritystä vaan. Mutta ongelma on kyllä tiedostettu ja se muuttuu, jos lajia alamme työstämään.
Saapi nähdä, perusjumppa kuitenkin ihan mukavaa.

Maximiraudat eivät tule olemaan tavoite missään vaiheessa, se varma. Tykkäämme ihan perustreeneistä ja luovasta harjoittelusta, yhteen lajiin satsaaminen ei edes sovi luonteelle, mutta vähän voi panostaa, jos sattuu huvittamaan. Myös kropan pysyminen normikuoseissa on tärkeää. Vahvakisoissa pääsi paino hieman karkaamaan käsistä ja sitä virhettä emme enää tee.

Yhteen kun satsaa, se on toisesta pois, ainakin näin iäkkäämpänä.

Ihan kiva vois olla kisat käydä testaamassa, on niissä aina oma tunnelma.
 
Rautarunnari sanoi:
Tässä uutta videoo päivän kunnosta:

Video ohimennen otettu, aamulla oli Raw-kisat telkkarissa ja katsottiin päivän kunto.
Vain 3 suoritusta, joten ei ihan maximeilla menty.

Mutta ihan kohtuusuoritus, pientä viilaamista on, mutta saattaapi olla, että kisaan joku päivä.

Maastavetotyyli on tämä ja sitä ei muuteta, kun nostaja haluaa sen näin tehdä, niin sen tekee. Kisassa ihan sallittu nosto., tosin vikassa hieman reiteen osuu, mutta sen saa kyllä viilattua pois. Vyötä ei myöskään aleta käyttää, se päätös on tehty jo vuosia sitten.

Jos ihan totta puhutaan, niin alaselkä ei edes tässä pahasti pyöristy, vaan enemmän yläselän pyöreyttä. Rakenne vaan hieman erilainen ja kun ei käytä vyötä, se näyttää enemmän pyöristyvän, kuin todellisuudessa tapahtuu, vimosessa ehkä hiukka enempi.
Mutta ei toki ole suoran selän nosto, vaan gorilla-veto.

Mutta saapi nähdä, kisa vois olla jatkossa harkinnassa, jos vaan on haluja panostaa lajiin, elämässä on kuitenkin paljon tärkeämpiäkin asioita, kuin joku puntin vääntö.

http://www.youtube.com/watch?v=k7xLvhUpcVw
Click to expand...



Voi herraisä ihan oikeesti MIKSI MIKSI sitä ei voi nostaa turvallisesti? Kärsiikö ego liikaa?
 
Tää ketju on kyllä tuomittu jo paskaks heti ku alko tää puolustus kissanselkä nostoista. Sanoohan ton nyt jumalauta järkiki että ei kenenkään selkä kestä tollasia nostoja. Tietysti eihän niitä nyt enään voi oikeiksi muuttaa ku niitä ollaan niin puolusteltu.
 
Rautarunnari sanoi:
Katsottavaksi on videot laitettu, joten aivan sama, mitä niistä kommentoidaan, katsojalaskurin on tarkoituskin veivata.
Kuntosi ei kiinnosta, mutta älä mielellään esiinnyt toisten nimissä. Oma paikkasi elämässä löytyy, kun ikää tulee.
Click to expand...
Eipä minuakaan sinun kuntosi kiinnosta. Tämä ketju toimii varoittavana esimerkkinä niille, jotka vähänkin isompiin painoihin tähtäävät. Eipä huvita ottaa vastaan vinkkejä siitä, miten netissä käyttäydytään kaverilta, joka lätkäisee 3kk bannin toiminnasta, jossa ei ole mitään suomen lain tai ko. foorumin sääntöjen vastaista. No, keskustelupalstoilla on oikeus valita kirjoittajansa.
Pandakarhu sanoi:
Missä Rautarunnari on modena? Ei ainakaan täällä :D
Click to expand...
Linkittäminen on kielletty, mutta google haullahan tuo löytyy helposti.
Rautarunnari sanoi:
On sulla meriitit.
28v. kundi ja kovemmassa kunnossa, kuin 60 kiloinen 45v. nainen ja 56 vuotias vanha kurppa.:rock:
Click to expand...
Ei jokainen 56v. jannu ole 30% rasvoissa, eikä makkara kuulu heidän ruokavalioonsa, kuten itselläsi. Muille kuin runnarille - Keijo Reiman lienee tästä hyvä esimerkki.
 
Raato sanoi:
Tää ketju on kyllä tuomittu jo paskaks heti ku alko tää puolustus kissanselkä nostoista. Sanoohan ton nyt jumalauta järkiki että ei kenenkään selkä kestä tollasia nostoja. Tietysti eihän niitä nyt enään voi oikeiksi muuttaa ku niitä ollaan niin puolusteltu.
Click to expand...
Ei kun eihän sitä voi oikeaksi muuttaa kun se tehdään jo ihan oikein. Kato kun se haluaa tehdä noin. Ei siinä silloin ole mitään tekniikkavirhettä kun haluaa tehdä niin.

Mäkin vedän ylätaljaa niin että takaraivo osuu lattiaan, mutta siinä ei ole mitään tekniikkavirhettä kun ei mun ole tarkoituskaan treenata selkää vaan hakata päätä lattiaan.
 
Niinpä niin, jos se sit toimii jollakin ni helvetin hyvä. Tosin "vähän" ihmettelen. Tosin kaikkihan on henkilökohtasta salimaailmassa, vai mites se meni ;)
 
Pitemmän sairastelun johdosta omapaino sukeltanut 76kg -> 66kg, Mutta eilen kävin salilla yllättymässä että veto pysynyt lähellä parasta kuntoa? 200kg / 66kg = 303%
 
Back
Ylös Bottom