niin.... puhutaan ns. päivän maksimista ja todellisesta maksimista, mitkä pitäs erottaa. tollasia juttuja esitettäessä tulis hyvinkin kertoo ne prosentit, koska noista luvuista ei samantien voida päätellä, millä tasolla siihen todelliseen maksimiin noi ykköset oli. jos jokanen ykkönen on uus enkka, sillonhan se on nimenomaan se 100%.
jos halutaan nostaa maksimia nimenomasesti ja alla on hyvä perusvoimajakso, panostasin siis selkeesti nopeus- ja maksimivoimaan omina treeneinään tai esim. kontrastivoimatreeneinä, esim. 2*70, 2*80, 1*90, 1*95, 2*70, 1*100, 2*75, 2*90, 3*70, 1*100, 3*65 ja siis noi on prosentteja maksimista.
)