Kaikki kyykkykysymykset

Meta title: 🔥 Kaikki kyykkykysymykset yksiin kansiin 🔥

Meta description: Räjäytä pohkeet ja pakarat uuteen leveliin! Tässä ketjussa puretaan jokainen kyykkyongelma, tekniikkapulma ja varustevinkki.


pp: 1
jk: 1,29
mn: 1,54

Eli eipä näytä hyvältä ei. Ykkösiä en tee, joten maksimitoistolaskinta käytin. Vetoa tehnyt vasta kolme kertaa ja heti ihan älyttömästi parempi. Suhde olis vielä vääristyneempi, mikäli olisin joskus vedossa iiiiihan kaikkeni ekaan sarjaan antanut.
 
Originally posted by strong
Asiahan ei tietenkään minulle kuulu, mutta miksiköhän pääsääntöisesti kaikki tähän ketjuun osallistuneet kuljettaa tuota ykköstä mukana vaikka se kuitenkin annettiin jo "tehtävän annossa"? Yllätys on varmaan suuri... :)
Click to expand...

Laitetaanpas sitten vähän epäortodoksisemmat suhteet peliin eikä ykkösillä pelata: minulla nuo ennätystulokset ovat suunnilleen suhteessa 300/460/470. Ja penkki tietysti ilman paitaa. Mites teillä?

:D
 
Originally posted by Hannibal
Laitetaanpas sitten vähän epäortodoksisemmat suhteet peliin eikä ykkösillä pelata: minulla nuo ennätystulokset ovat suunnilleen suhteessa 300/460/470. Ja penkki tietysti ilman paitaa. Mites teillä?

:D
Click to expand...

No käyhän se noinkin. 412.5/375. Arvatkaa paljo penkki?
 
Mullois tollain sit pp/jk/mv

300/412,5/525.

Tosin toi kyykky on 4 toiston sarja smith:ssä ja muut on ykkösiä ilman mitään apuvälineitä (ei edes vyötä...saati sitten housuja).

Tosin tulokset suhteutettuna painoon meitsi painais noilla tuloksilla reilu 200kg!!! Now that's what I call massa!
:D
 
Aluksi funtsin että ompa "tyhmä" threadi, mutta täähän on oikeestaan mielenkiintonen, piti ihan rueta miettimään että onko nostosuhteet ees suunnilleen "normaalit".

Enkka raudoista laskettuna
pp: 1
jk: 1.25
mv: 1.457
ja bonuksena vinopena: 0.95

Taidan loppujen lopuks olla aika paska kyykyssä ja vedossa ku kertoimet tulee noin pohjalle. Ja parastahan tässä on se kun pitkänä naruna en oo hyvä penkissäkään niin... :confused:

Mut eipä mitä, pitää tsempata enempi niin kyl se siitä ;)
 
Originally posted by Hannibal
Eikä arvata. Tulet omasta tahdostasi ulos kaapistasi, jos olet tullaksesi...

ps. :)
Click to expand...

No täytyypä käydä ostamassa kilon pönikkä glutamiinia, niin katotaan sitten joko sitä alkaisi rohkeus riittämään...:lol1:
 
Originally posted by strong
No täytyypä käydä ostamassa kilon pönikkä glutamiinia, niin katotaan sitten joko sitä alkaisi rohkeus riittämään...:lol1:
Click to expand...

Eikä sitten käydä lesoilemaan millään haistapaskarunkkupenkkituloksilla...:D
 
Originally posted by Hannibal
Eikä sitten käydä lesoilemaan millään haistapaskarunkkupenkkituloksilla...:D
Click to expand...

Koska silloin tipahtaisi postilaatikkoon kutsu Tampereella järjestettävään raw-kisaan ;)
 
1/1.4/1.6

Ja vetotreenit aloitin pari kk sitten muutaman vuoden tauon jälkeen ja hyvässä nousussa tuntuis olevan. Ei varmaan nuo suhteet enää kauaa kestä :)
 
Tein tänään ensikertaa elämässäni kyykkyä. Voi saatana nyt on reidet kipeenä ja kuumottaa mukavasti reisissä vielä 4h treenin jälkeekin.

Täällä monet on sanonu, että toi on ihan helvettiä vääntää, mut tästä lähtien teen reisiä paljon mielummin kyykyllä kun prässissä!

Treenipainona oli näin ensikerralla vaivaset 50kg (muutenkin suht noviisi salilla), mutta tuntu toista sarjaa alottaessa, et vittu lihassäikeet paukku poikki...positiivisessa mielessä :p...ainakin tehokkaalta tuntui!

Kannattaa kokeilla, kaikki te jotka ette oo uskaltanu/viittiny, paljon hauskempaa kun miltä päällepäin näyttää näyttää!

Aamua odotellessa...toivottavasti sattuu niin p*****sti!!! :mad2:
 
Originally posted by Jones
Tein tänään ensikertaa elämässäni kyykkyä. Voi saatana nyt on reidet kipeenä ja kuumottaa mukavasti reisissä vielä 4h treenin jälkeekin.
Click to expand...
Vielä? heh...mulla on VIELÄ kevyttä kuuden päivän päästä reidet kipeät kun kunnolla kyykkää! Loisto liike. :kippis1:
 
Originally posted by Jones
Tein tänään ensikertaa elämässäni kyykkyä. Voi saatana nyt on reidet kipeenä ja kuumottaa mukavasti reisissä vielä 4h treenin jälkeekin.

Täällä monet on sanonu, että toi on ihan helvettiä vääntää, mut tästä lähtien teen reisiä paljon mielummin kyykyllä kun prässissä!

Treenipainona oli näin ensikerralla vaivaset 50kg (muutenkin suht noviisi salilla), mutta tuntu toista sarjaa alottaessa, et vittu lihassäikeet paukku poikki...positiivisessa mielessä :p...ainakin tehokkaalta tuntui!

Kannattaa kokeilla, kaikki te jotka ette oo uskaltanu/viittiny, paljon hauskempaa kun miltä päällepäin näyttää näyttää!

Aamua odotellessa...toivottavasti sattuu niin p*****sti!!! :mad2:
Click to expand...

Mul oli taas joskus alkuaikoina semmone et kyykkääminen oli niin perseest ku olla ja voi.. mut nykyään sitä odottelee suhtkot mielellään:D

Tein alkuviikost ekaa kertaa mavee "isoilla" painoilla "kovin", niin perskule ku tuli takareidet kipeeks..
ei meinaan huomannu samanlaista vaikutusta vähän pienemmil painoil.
 
Onhan se kyykky hyvä, mutta ei muita jalkaliikkeitä pidä myöskään vähätellä. Itse saan silmin nähden pyöreyttä reisiin tekemällä ensin prässiä 4 x 12-15 ja sitten hackin 4 x 8-10. Myöskin etukäteisväsytys reisiojennuksella ja siihen päälle mikä tahansa työntöliike toimii hienosti. Jalkaliikkeissä on mun mielestä tärkeää tuntea se liike reisissä paitsi työntövaiheessa, mutta myös negatiivisessa vaiheessa. Vaihdelkaa niitä jalkaliikkeitä säännöllisen epäsäännöllisesti.
 
Tulipa taas lääkäriltä kivoja uutisia pari viikkoa sitten, kun kävin polvivaivojen takia. Kyykyn voi unohtaa pariksi vuodeksi eteenpä in kun oon sen verran nuori että polvien rustot ovat vielä liian pehmeitä tai jotain siihen suuntaan.
No tänään taas kyykkäsin tosin huomattavasti kevyemmin kuin ennen(ei ne lääkärit mitään tiedä:rolleyes: ) Jotenkin se liike tuntuu niin tehokkaalta ettei millään viittis lopettaa.
 
Originally posted by VilleO
Tulipa taas lääkäriltä kivoja uutisia pari viikkoa sitten, kun kävin polvivaivojen takia. Kyykyn voi unohtaa pariksi vuodeksi eteenpä in kun oon sen verran nuori että polvien rustot ovat vielä liian pehmeitä tai jotain siihen suuntaan.
No tänään taas kyykkäsin tosin huomattavasti kevyemmin kuin ennen(ei ne lääkärit mitään tiedä:rolleyes: ) Jotenkin se liike tuntuu niin tehokkaalta ettei millään viittis lopettaa.
Click to expand...

Ai kahdeksantoista wee on liian nuori kyykäämään kovaa:confused: Mitä helvettii:mad2:
 
Lääkärit haluaa aina saada lopettamaan kaikenlaisen salilla reenaamisen(jos se ei ole kuntoilua) ikään ja kokoon katsomatta!!!Ja sitte lopuksi tulee aina se varovainen Kysymys:"Ootkosää käyttäny jotain hormooneja?"
Vastaus:"Ei tämmösiin tuloksiin mitään aineita tarvi!" ja sitte ne on yleensä hiljaa...:evil:
 
Back
Ylös Bottom