Kaikki kyykkykysymykset

Meta title: 🔥 Kaikki kyykkykysymykset yksiin kansiin 🔥

Meta description: Räjäytä pohkeet ja pakarat uuteen leveliin! Tässä ketjussa puretaan jokainen kyykkyongelma, tekniikkapulma ja varustevinkki.


Kivaa siksi, että pitää ääntä ja kaikki huomaa että kuinka vahva oot? :D

Jos takakyykkyä teet, niin tuo pudotus on hieman riskialtista peliä, niin kuin tuossa jo todettiinkin. Suoriltahan sitä ei ole mitään järkeä pudottaa, koska on helpompaa laittaa telineeseen, alhaalta pudottaessa tanko voi nirhaistaa selkää melko ikävästi. Lisäksihän tuo tietysti saattaa jonkun ajatuksissaan liian lähelle harhailevan varpaillekin osua. On myös mahdollista päästä Salikomediaa-trediin, jos useinkin heittelet painot kyykystä lattialle.
 
Krice sanoi:
Painonnostossa se lava varmaan on jo yksistään jonkinlainen pomppualusta, joka antaa periksi.
Click to expand...

hmm no ainakin mitä oon painonnostokisoja kotimaassa kattonu ni samanäköinen puulava se on mikä lähes joka salita löytyy. ainakin semmosia painoja missä on kumireunustat niin voi puotella. tosin on vähän:david: meininkiä paiskoa niitä..
 
Itekkään en kyl tiputtelis tankoa hirveä meteli lähtee vaikka kestää kyl tiputtelua varmasti. Paitsi joskus nuorena kun treenasin nurmikolla tankona hevoskärryn akseli ja 2 levypainoa :D Sitte sai naama punasena nykiä sitä maasta kun oli uponnu saveen :lol2: mut ei kolissu ;)
 
Ei tietenkään tahallaan eikä kovin usein pudottelisi niitä painoja mutta joskus jos haluaisi tehdä oikein tosi kovan treenin. Kyllähän sitä joutuu jättämään aika paljonkin varaa siihen että jaksaa kävellä takaisin telineelle ja vielä nostaa tangon telineeseen. Mutta kaikenkaikkiaan taitaa olla suhteellisen :david: idea...
 
juu, kestäähän ne olat monella niskantakaa punnerrustaki jos sitä ei pääliikkenä tehdä eli veivataan hiluilla. "pääliikkeeksi" paska tuo arnolddi punnerrus IMO juuri sen takia kun ei ole nivelille oikein hyvä liike, parempiakin on olemassa.
 
Tuli offtopic mieleen....asustellessani tampereen suunnalla, työpaikan kuntosalilla tapasi käydä eräs samassa firmassa töissä ollut jannu jolla oli tapana suorastaan heittää painot käsistään sarjojen jälkeen.

Pahin oli hauiskäännöt käsipainoilla....liike jonka sarjat kyseinen tapaus päätti aina lähes "suolaa olan yli pahaa onnea vastaan" -tyylisellä käsipainojen heitoilla.

Käytännössä lähellä ei paljon kannattanut seista. :lol2: Ja muutenkin oli joka kerta paskat housussa kun säikähti hemmetisti sitä rysäystä mikä kuului painojen iskeydyttyä lattialle, vaikken ihan herkkä säikkymään ole.

Monesti lämpenin sen verran noista äänistä että harkitsin törkeän pahoinpitelyn suorittamista reilun kokoisella käsipainolla.:curs: :evil:

Tuo tapahtui siis silloin kun mp3-soitin tarkoitti tietokonetta.
 
Dean Kuntz sanoi:
Olisi kiva joskus kovan kyykkysarjan päätteeksi vain pudottaa painot alas laittamatta niitä telineeseen mutta meneekö ne rikki siitä?
Click to expand...

Kumipäällysteisillä painoilla kestää ainakin 295 kiloa pudottaa, kun olen noiden painonnostajien treenejä videolta katsellut ja ne pudottelevat välillä takakyykystäkin painot suoraan lattialle. Muutenkin tuntuvat roiskivan niitä kaikissa mahdollisissa tilanteissa. :)
 
Kiekkojen laadustahan toi on kiinni. Se kumipäällystekään ei vielä ole mikään merkki siitä, että ne on pudottelua varten tehty, mutta jos niissä lukee Leoko, niin luulis kestävän. :)

Dean Kuntz sanoi:
Kyllähän sitä joutuu jättämään aika paljonkin varaa siihen että jaksaa kävellä takaisin telineelle ja vielä nostaa tangon telineeseen.
Click to expand...

Eihän siitä telineestä tarvi ottaa kuin yksi tai kaksi askelta taakse ja eteen ennen ja jälkeen sarjan. Ja itse ainakin laitan telineen sille korkeudelle, että voin laskea sen tangon siihen. :jahas:
 
Meidän salilla oli juuri toissaviikolla sinistä kuminpurua paikat täynnä ja yksi (muistaakseni superiorin) 20 kilon kumikiekko halki kuin reikäleipä. Ja loputkin samaa merkkiä on kovasti soikeita..
 
Kyllähän ne tangotkin kieroon menee jos sopivasti sattuu osumaan maahan. Sellasella tangolla onkin sitten mukava treenata sen jälkeen, kun pyörii käsissä. Käsipainot on vielä herkempiä. Ne on samantien kierossa jos sopivasti kulmalleen tulee maahan. Lupaan, että vedän samantien tauluun, jos joku tarkoituksella heittelee käsipainoja meidän salilla. Vanhalla salilla oli 90% käsipainoista ihan kauheessa kunnossa, siis täysin kieroja. Kyllä oli mukavaa.
 
Pyranha sanoi:
Meidän salilla oli juuri toissaviikolla sinistä kuminpurua paikat täynnä ja yksi (muistaakseni superiorin) 20 kilon kumikiekko halki kuin reikäleipä. Ja loputkin samaa merkkiä on kovasti soikeita..
Click to expand...
Joo, vituttaa kun jotkut "painonnostaja"-sankarit ovat raiskanneet ne kaikki siniset levyt ihan paskaksi pudottelemalla vapaasti suorilta käsiltä. Kerran tuli sitten kyllä avauduttua aiheesta, kun satuin yhtäaikaa salille.

Olen kyllä muutaman kerran itsekin pudottanut painot maksimimaven jälkeen maahan, mutta korkeus on kuitenkin ihan eri(jostain polven korkeudelta) ja tanko tippuu tuossa suorassa, jolloin paino jakautuu tasaisesti kaikille levyille eikä tuo vahingoita niitä.
 
Pienentäkää harjoituspainoja jos ei jaksa telineisiin niitä pistää / roudata.
Vituttaa risat kiekot ja vääntyneet käsipainot kun jotku pölvästit niitä pudottelee ja paiskoo huomiota hakiessaan. Hyvä konsti on pyytää joku varmistamaan ja jeesaamaan ne painot sinne telineisiin,
 
Jes. Painojen heittely. Tämä on kyllä semmoinen asia, mikä vituttaa aivan äärettömästi. Välillä kun keskittyy omaan kovaan työsarjaan (esim kyykyssä) ja siinä vähän taaempana joku idiootti heittelee kiekkoja lattialle, on se keskittyminen välillä aloitettava alusta. Ja sekös vituttaa. Onko se niin saatanan vaikea laittaa ne kiekot siihen tangon viereen ihan vain asettamalla/laskemalla? Kaikki turha ylimääräinen tärykalvojen koettelu pistää vaan vihaksi. Perkele.
 
Mavessa kolisee aika paljon sarjojen aikana vähän niin kuin väkisinkin, mutta ei kai sille oikein mahdakaan mitään. Mutta en nyt sentään pudottele niitä painoja. Mutta hävettää sinänsä jo se kolinakin.
 
Kuulostaa vaaralliselta tuo painojen pudottaminen kyykyssä...

Itse käytän aina paria varmistajaa/ avustajaa jos mahdollista. En edes uskaltaisi kyykkypainoja tiputtaa, kun ei tiedä mihin ne/ itse sinkoaa...:) Voipi tulla pipi. Voimateline/häkki on myös kätevä yksin ollessa. Siinä voi laskea painot pinnoihin jos käy ylivoimaiseksi.
 
Hommatkaa omat tilat ja omat painot jos on tarve paiskoa. Mikään ei ole vittumaisempaa kun treenata kieroilla välineillä kun jonkun on muka paiskittava niitä saadakseen treenattua kovaa. Typerin tekosyy aikoihin, tai sitten en vain tiedä kovasta treenistä mitään...
 
meillä salilla todella paljon painonostajia jotka paiskaa usein tangon tuolta 2 metristä lavalle,eikä salilla yhtään kieroa tankoa...

laatu vehkeet..samoilla tangoilla on pidetty useita painonnostokisoja eli niitä on paiskottu kymmeniätuhansia ellei satojatuhansia kertoja pään yläpuolelta kuun kiertoradalle...samoin toimii jokainen sali jossa painonostajat treenaa,

tuo kässäreitten nakkelu on kyllä idioottien hommaa!! ja turhanpäiväinen paiskominen.
 
Jylli81 sanoi:
Joo, vituttaa kun jotkut "painonnostaja"-sankarit ovat raiskanneet ne kaikki siniset levyt ihan paskaksi pudottelemalla vapaasti suorilta käsiltä. Kerran tuli sitten kyllä avauduttua aiheesta, kun satuin yhtäaikaa salille.

Olen kyllä muutaman kerran itsekin pudottanut painot maksimimaven jälkeen maahan, mutta korkeus on kuitenkin ihan eri(jostain polven korkeudelta) ja tanko tippuu tuossa suorassa, jolloin paino jakautuu tasaisesti kaikille levyille eikä tuo vahingoita niitä.
Click to expand...
Tuntuu ne leokot tuollakin olevan ainoat jotka kestää. Kaikki muut tangot ihan kierossa ja ne siniset levyt ihan paskana. Yorkin ja, olikos ne toiset sitten universalin painoja, ei kukaan heittele :D
 
Joo, varmasti on noissa laatueroja, meillä kun on Leokot, niin ei tullut mieleen, että kumipäällysteisiäkin on varmaan montaa eri laatutasoa. Eli painonostoon tarkoitetut vehkeet kestävät pudottelua ja paiskomista, muilla ei kannata kokeilla, eikö niin?
 
Back
Ylös Bottom