Kaikenmaailman ruokavaliot; Perustietoa eri dieeteistä

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Vilu
  • Aloitettu Aloitettu
Meta title: Kaikenmaailman ruokavaliot – perustietoa eri dieeteistä

Meta description: Ketju eri ruokavalioista: keto, VHH, paasto, kasvissyönti, kalorivaje, makrot ja käytännön kokemukset eri dieettimalleista.


Mike sanoi:
Ei luoja, tyypillä ei pokka pitänyt muutamaa päivää ja sanoo että järjenvastainen. Mihin ihmeeseen sä perustat sen kun vhh-tyylin syömisellä on jumalauta ylivoimaisesti paremmat terveyshyödyt kun sun pastalla. Sä et tiedä yhtään mistä puhut.
Click to expand...
Tää ei ole ketokeskustelu, mutta kirjoitan nyt tähän kun et halunnut vastaväitteitä toisaalla. Koin ketosta yhden selkeän hyödyn, pystyin ulkona hengittämään pakkasella nenän kautta. Myöskin uloste oli kiinteää. Nenähengityksen helppous loppui heti kun aloin syömään pastaa, mutta ilmeisesti se johtuu viljan gluteenista eikä hiilareista. Uloste on hiilaridieetillä nyt säilynyt kiinteänä. Luulen että se on gluteeni joka ärtyy maidon tai rasvan kanssa, joiden käyttö on nyt ollut olematonta. Entä ne haitat sitten? En mä kokenut mitään kokonaisvaltaista terveysbuustia noissa 13+3 päivän kokeiluissa, mutta pääkopalle ne oli vaikeita. Sanot varmaan, etten kestänyt ketolla koska hiilarikoukku. Olo on kuin aliravitulla keskitysleirivangilla, vaikka rasvaa on tarjolla rajattomasti ja lihot vaan. Ei siinä ollut mitään järkeä jatkaa. Varmaan jotkut kehonrakentajat tietävät enemmän diettaamisen tuskan kestämisestä kuin minä, olen enemmän kiinnostunut suorituskyvyn parantamisesta ja terveydestä.
 
Tää jätkä on totaalinen trolli, älä viitti enempää trollaa. Ensinnäkin, jos sä oot lihonut ketolla, olet valehdellut täällä ja vetänyt kokoajan hiilaria. Jos taas olet vetänyt ketoa ja rasvaa niin paljon että olet lihonut, niin se on mahdotonta että sulla olis silloin nälkä. Oot puhunut itsesi pussiin jo niin monta kertaa, että lopeta toi paskanjauhanta jo. Kuka helveti voi olla nälkäkuolemassa ja lihoa samaan aikaan kun ketolla tarvii vetää vitusti rasvaa lihotakseen ja se tarkoittaa, ettei TODELLAKAAN ole nälkä, vaan ennemmin kuvottava olo. Katsos kun ketolla verensokerit on tasaiset ja NIMENOMAAN nälänhallinta on yksi ISOIMPIA etuja ketolla.

Oot siis puhunut pelkkää paskaa kokoajan.
 
Ropelipiä sanoi:
Lopetin muuten eilen 15 vuoden kahvinjuonnin. 6-8 isoa mukia meni päivässä. Seinään. Ei tunnu miltään hitaaseen ketonälkäkuolemaan verrattuna.
Click to expand...
En voi käsittää millainen tissiposki vitun häviäjä pitää aikuisen ihmisen olla jos ei pysty ilman hiilihydraatteja olemaan muutamaa päivää enempää. Ei saatana.
 
Mike sanoi:
Tää jätkä on totaalinen trolli, älä viitti enempää trollaa. Ensinnäkin, jos sä oot lihonut ketolla, olet valehdellut täällä ja vetänyt kokoajan hiilaria. Jos taas olet vetänyt ketoa ja rasvaa niin paljon että olet lihonut, niin se on mahdotonta että sulla olis silloin nälkä. Oot puhunut itsesi pussiin jo niin monta kertaa, että lopeta toi paskanjauhanta jo. Kuka helveti voi olla nälkäkuolemassa ja lihoa samaan aikaan kun ketolla tarvii vetää vitusti rasvaa lihotakseen ja se tarkoittaa, ettei TODELLAKAAN ole nälkä, vaan ennemmin kuvottava olo. Katsos kun ketolla verensokerit on tasaiset ja NIMENOMAAN nälänhallinta on yksi ISOIMPIA etuja ketolla.

Oot siis puhunut pelkkää paskaa kokoajan.
Click to expand...
Miten muuten ruokamäärät vertautuu keskenään ketolla ja hh ruokavaliolla? Eräs tuttu taitaa syödä ketolla vain yhden aterian päivässä ja jaksaa ihan hyvin
 
Asd13 sanoi:
Miten muuten ruokamäärät vertautuu keskenään ketolla ja hh ruokavaliolla? Eräs tuttu taitaa syödä ketolla vain yhden aterian päivässä ja jaksaa ihan hyvin
Click to expand...
No vähemmän ruokamassaa, koska samaan kalorimäärään pääsee helpommin. Rasvassa kun on 5kcal enemmän / gramma, niin esimerkkinä.
Söin ennen 200g kanaa ja mällin riisiä. Nyt syön 250g kanaa ja kasviksia. Ne hiilarin kalorit tulee sitten oliiviöljystä.
 
Mike sanoi:
No vähemmän ruokamassaa, koska samaan kalorimäärään pääsee helpommin. Rasvassa kun on 5kcal enemmän / gramma, niin esimerkkinä.
Söin ennen 200g kanaa ja mällin riisiä. Nyt syön 250g kanaa ja kasviksia. Ne hiilarin kalorit tulee sitten oliiviöljystä.
Click to expand...
On kyllä aika vähän. Tuon jos jakaa useampaan ateriaan niin ei paljoa jää😁 Joskus miettinyt että kokeilisi ketoa mutta ei ole saanut aikaiseksi. Hyvin se näyttää painon pudotuksessa ainakin toimivan. 20 kiloa tämä tuttukin pudottanut. Ainut mikä siinä on, että sieltä ei sitten paluuta hiilariin taida olla
 
Asd13 sanoi:
On kyllä aika vähän. Tuon jos jakaa useampaan ateriaan niin ei paljoa jää😁 Joskus miettinyt että kokeilisi ketoa mutta ei ole saanut aikaiseksi. Hyvin se näyttää painon pudotuksessa ainakin toimivan. 20 kiloa tämä tuttukin pudottanut. Ainut mikä siinä on, että sieltä ei sitten paluuta hiilariin taida olla
Click to expand...
Niin siis aterioita on 3 + aamupala, jossa kananmunia ja heraa. Mutta siis ruokamassaa menee vähemmän kun riisi vaihtuu rucolaan ja öljyyn.
 
Mike sanoi:
Kofeiinin lopettaminen saattaa olla pikkaisen vaikea viikon sisään verrattuna hiilarinhimoon. Kofeiinin kun lopettaa, saa mukavat olot aika hätäseen, päätä särkee, kroppa oikeesti huutaa sitä stimulanttia.
Click to expand...
Koukkuna vahvuudeltaan aika samankaltaiset ehkä sittenkin. Sykkeet koholla jne. Ainoo vaan että sitä hiilaria kroppa oikeasti käyttää toimiakseen, kofeiini on pelkkä huume.
 
Ropelipiä sanoi:
Ainoo vaan että sitä hiilaria kroppa oikeasti käyttää toimiakseen
Click to expand...
Usko nyt jo, ei tosta sun trollaamisesta tule enää mitään. Kroppa toimii ilman hiilaria, ihminen on sellainen. Se ei tarvitse hiilaria toimiakseen. Ihan oikeesti, anteeksi, mutta kysyn suoraan, ootko sä tyhmä vai trollaatko?
 
Mike sanoi:
Usko nyt jo, ei tosta sun trollaamisesta tule enää mitään. Kroppa toimii ilman hiilaria, ihminen on sellainen. Se ei tarvitse hiilaria toimiakseen. Ihan oikeesti, anteeksi, mutta kysyn suoraan, ootko sä tyhmä vai trollaatko?
Click to expand...
En ole tyhmä enkä trollaa, ehkä on vähän tylsää. Ajattelin, että olisi hauska jakaa omia ajatuksiani ruokavaliosta. Syöminen kumminki semmoinen homma jota ihminen tekee joka päivä ja jonka valinnat kiinnostaa. Itse kunnioitan kaikkia eri tavalla syöjiä ja heidän mielipiteitään, en ala sanomaan että ovat idiootteja.
 
Back
Ylös Bottom