Ainut pointti missä hieman perää, on se..että ihan aloittelijan ei välttämättä tarvis heti alkuun lukea foorumeita. Nimittäis tiedän tapauksia, että ihan heti treenin alkumetreillä on sorruttu pähkäilemään kaikenmaailman makrosyklejä jne... Tietynlainen luonne sekoaa tietomäärän kanssa, esim yks tietämäni tapaus on insinööri :D .... monta vuotta nyt treeniä takana ja ei juuri mitään edistystä..pakkista ja muita foorumeita kyllä luettu niin että tietää ihan kaikki termit ja nippelitiedot. Mutta jäänyt ihan se olennaisin asia eli intensiivinen selkeä yksinkertainen treeni tekemättä.
Aloittelijan on tosi tärkeä saada hyvät opit ja ohjeet heti alkuun, ettei hakkaa päätään seinään. Ja tosi moni saa sen tiedon esim pakkikselta. Mutta jos itse nyt neuvoisin jonkun alkuun, niin tekisin sille yksinkertaisen ohjelman salille, valvoisin että homma tehdään oikeilla liikeradoilla ja että asenne hommaan on oikea... sit ehkä puolenvuoden/vuoden päästä johdattaisin pakkikselle ja pesisin käteni hommasta... antaisin pakkiksen haltuun hänet