- Liittynyt
- 21.1.2010
- Viestejä
- 59
Takana Rippertoen 1-jakoisella 1,5 kk ja nyt alkaa jalkakyykky haittaamaan kaikkia liikeitä mystisesti.
Liike: syväkyykky tanko alhaalla selässä.
Kehitys toistaiseksi: 70 kg x (3x5) -> 110kg (3x5)
Merkille pantavaa on, että 105kg jälkeen alkoi esiintymään todella kummallisia oireita:
- kyykkysarjojen jälkeen n. 5-10min alkoi järkyttävä särky olkapäistä säteillen ojentajia pitkin aina ranteeseen ja keskisormeen/nimettömään saakka.
- Voimanmenetys ja "repsahduksia" molemmissa käsissä.
- Haittaa lopputreenin ajan erityisesti penkissä ja rivessä.
- Ei isompia kipuja selässä, mitä nyt hieman alaselkä tukossa.
- Säryt loppuu kun treeni on ohi + tunti, paitsi pieniä vihlaisuja juuri olkapäistä sormiin saakka lepopäivinäkin.
Tekniikka alkaa hajoilemaan; Syväkyykyn alimmasta kohdasta liike ei lähde perseellä vaan aukaisen liikeen selällä... samaa lantion kulman avaamista tapahtuu enemmään kuta väsyneempi on..
Päivänselvää on tietenkin se, että painot nyt vaatii resetointia, jotta tekniikan saa taas kohdilleen, mutta on aika huolestuttavia nuo oireet, kun kielivät mielestäni vähän vakavammasta, kuin liiasta raudasta.
Mitään tietoa, mistä moinen voi johtua (fysiologisesti) / vastaavia kokemuksia?
Liike: syväkyykky tanko alhaalla selässä.
Kehitys toistaiseksi: 70 kg x (3x5) -> 110kg (3x5)
Merkille pantavaa on, että 105kg jälkeen alkoi esiintymään todella kummallisia oireita:
- kyykkysarjojen jälkeen n. 5-10min alkoi järkyttävä särky olkapäistä säteillen ojentajia pitkin aina ranteeseen ja keskisormeen/nimettömään saakka.
- Voimanmenetys ja "repsahduksia" molemmissa käsissä.
- Haittaa lopputreenin ajan erityisesti penkissä ja rivessä.
- Ei isompia kipuja selässä, mitä nyt hieman alaselkä tukossa.
- Säryt loppuu kun treeni on ohi + tunti, paitsi pieniä vihlaisuja juuri olkapäistä sormiin saakka lepopäivinäkin.
Tekniikka alkaa hajoilemaan; Syväkyykyn alimmasta kohdasta liike ei lähde perseellä vaan aukaisen liikeen selällä... samaa lantion kulman avaamista tapahtuu enemmään kuta väsyneempi on..
Päivänselvää on tietenkin se, että painot nyt vaatii resetointia, jotta tekniikan saa taas kohdilleen, mutta on aika huolestuttavia nuo oireet, kun kielivät mielestäni vähän vakavammasta, kuin liiasta raudasta.
Mitään tietoa, mistä moinen voi johtua (fysiologisesti) / vastaavia kokemuksia?
