jyväskylän voimailuklubi

[ojuni]

Jotain tämän tyyppistä tarkoitan.

Ei ole kuin normaali kyykkyteline. Mitä tolla muuten tekee? Noitahan yleensä on melkei joka salilla..

 

[Jansku]

Ei ole kuin normaali kyykkyteline. Mitä tolla muuten tekee? Noitahan yleensä on melkei joka salilla..

Oiskohan idea ihan siinä, että jos sulla ei ole varmistajia niin et kuole tangon alle jos nosto epäonnistuu. Yksinään treenaavalle hyvä systeemi.

 

[Virtu]

Voi olla minullakin siirtyminen JKL:n voimailuklubille edessä kun tuota koulun punttistakaan ei voi enää kauaa käyttää. Kuulemma todella asiallinen ja hyvä paikka, ei mikään ylipramea kuten Elixia.

 

[Sikkeboy]

JVK:n voimailuklubilla maksaa 2€ kerta ja kertoja voi halutessa ladata kortille tai 25€ kuukausi. Hyvä paikka!!!!

 

[VilleO]

Itselläkin on tuo Jyväskylään muutto parin kuukauden päästä edessä. Katsotaan nyt ensin millainen tuo yliopiston sali on, mutta jos ei miellytä, niin varmaan tuonne voimailuklubille päädyn.

 

[Force]

Ei ole kuin normaali kyykkyteline. Mitä tolla muuten tekee? Noitahan yleensä on melkei joka salilla..

Se on power rackki, ehdottomasti tärkein värkki koko salilla. Ikävä kyllä sitä ei kaikilla saleilla ole ja jos on, niin monesti ne ovat paskoja. Levytanko+painot, tasapenkki ja power rack niin on jo miltei sali pystyssä.

 

[ojuni]

Se on power rackki, ehdottomasti tärkein värkki koko salilla. Ikävä kyllä sitä ei kaikilla saleilla ole ja jos on, niin monesti ne ovat paskoja. Levytanko+painot, tasapenkki ja power rack niin on jo miltei sali pystyssä.

On se varmaan hyvä, mutta en ole kyllä tarvinnut ainakaan alle jäämis -ongelmaan. On ollu kavereita salilla..

 

[Aslak]

Oon nyt pari kertaa käynyt tuolla Keljon Viestin salilla Valorinteellä treenailemassa. Sali on auki 08-21 (la-su 10-18). Hinta on 10e/kk tai 1e/krt, eli ei liian kallis.
Mun mielipiteeni salista:
+ oikea "kellarisali" (ei niin puhtoinen, mutta ah niin kodikas)
+ rautaa ja tankoja riittävästi
+ WSB ihmisille on ketjuja ja levy mihin kumit saa mavessa/kyykyssä kiinni

Tuossahan jo melkein on riittävästi ominaisuuksia hyväksi saliksi, mutta:
- kyykkypaikkoja vain yksi (ja telineessä on säädöt vain melko korkealle)
- taljat ovat arveluttavan vanhoja, toisaalta hyvin ovat (kai) tähän asti kestäneet
- koneita ei ole juuri ollenkaan ja ne mitä on ovat todella vanhoja, toimivuudesta en tiedä kun en niin käytä
- käsipainoja näytti myös olevan melko suppeasti
- se rackin puute!!!

Sali soveltuu mielestäni hyvin painonnostoon, välttävästi voimanostoon ja huonosti bodaukseen. Voisin kuvitella jääväni salille lopuksi ikääni, mutta se rackin puute (voi toki olla että käyn sit tekee kyykyt JVK:lla/monnarilla...)

 

[ojuni]

Sali soveltuu mielestäni hyvin painonnostoon, välttävästi voimanostoon ja huonosti bodaukseen. Voisin kuvitella jääväni salille lopuksi ikääni, mutta se rackin puute (voi toki olla että käyn sit tekee kyykyt JVK:lla/monnarilla...)

Sun pitää sit ilmotella jollekin niin ehkä sinne sellanen tulee. Mut se kyllä vaatii jonkun pois ottamista, kun siellä on niin ahdasta. Ja onhan se kyllä totta että niillä koneilla ei tee juuri mitään siellä.

edit: Mä käyn muutaman kerran kuussa.

Hyvää:
Paras paikka painonnostoon, vinkit kokeneemmilta, henki, tilat ok.
Ketjut ym. vetoremmit, vyöt ja tuommoset jos ei itellä satu olemaan
halpa
aukioloajat ok
mukavaa porukkaa (paria poikkeusta lukuunottamatta :jahas: )
Miehinen henki :whip:
Kaikki tarvittava voimanostoon.


huonoa:
Ahdasta alasalissa punttipaikalla
jalkakoneet
rintakone
yksi kunnon kyykkyteline (onhan siellä se toinenkin jota ei voi säätää)

 

[Aslak]

Sun pitää sit ilmotella jollekin niin ehkä sinne sellanen tulee. Mut se kyllä vaatii jonkun pois ottamista, kun siellä on niin ahdasta. Ja onhan se kyllä totta että niillä koneilla ei tee juuri mitään siellä.

Joo ajattelin että sit jos siellä rupeen treenaamaan niin täytyis joltain kysäistä josko sen sais sinne hankittua (eihän se voi olla kun rahakysymys). Ei nyt kehtaa vaan heti muutaman kerran jälkeen huutamaan
" X.X tahtoo kyykky-räkin tai sit mä meen muualle treenaamaan " ..Kyllä se sinne muuten mahtuis kun vähän järjestelis.

 

[ojuni]

Joo ajattelin että sit jos siellä rupeen treenaamaan niin täytyis joltain kysäistä josko sen sais sinne hankittua (eihän se voi olla kun rahakysymys). Ei nyt kehtaa vaan heti muutaman kerran jälkeen huutamaan
" X.X tahtoo kyykky-räkin tai sit mä meen muualle treenaamaan " ..Kyllä se sinne muuten mahtuis kun vähän järjestelis.

Siellähän on se ilmoitustaululla lappu johon voi laittaa toivomuksia niin sinne vaan. Ja tuosta rahatilanteesta: huonoimman siitä tekee sen, että salimaksut ovat "vapaaehtoisia", eli kukaan ei oikein voi valvoa oletko maksanut. Ja sitten kun siellä käy prkl niitä jamppoja jotka ei koskaan maksa :curs:

 

[Steroidi]

Joo ajattelin että sit jos siellä rupeen treenaamaan niin täytyis joltain kysäistä josko sen sais sinne hankittua (eihän se voi olla kun rahakysymys). Ei nyt kehtaa vaan heti muutaman kerran jälkeen huutamaan
" X.X tahtoo kyykky-räkin tai sit mä meen muualle treenaamaan " ..Kyllä se sinne muuten mahtuis kun vähän järjestelis.

No sen reiden lähennys-koneen vois kyllä korvata tolla. Ei sitä käytä kun se yksi kynäniska bisnesmies, joka on muutenkin väärässä paikassa

 

[ojuni]

Ja muuten sinne yläsaliinkin sais toisen kyykkytelineen jos ne laittais sitä tyhjää seinää vasten siinä vierekkäin.

 

[Force]

On se varmaan hyvä, mutta en ole kyllä tarvinnut ainakaan alle jäämis -ongelmaan. On ollu kavereita salilla..

Ei sitä rackia varmistamiseen käytetäkkään. Itse esimerkiksi pistän koukut rackin ulkopuolelle ja otan siitä tangon kun rupean kyykkäämään, ainakin jos on kapea rackki. Power rackissa voi tehdä oikeastaan kaikki mitä voimaharjoittelussa tarvitaan. Voi ottaa kyykkyä, penkkiä, lattiapenkkiä, pinnapenkkiä, hangbar penkkiä ja kaikkia muitakin penkin variaatioita, voi ottaa good morningia pinnoista, vetoja pinnoista..kaikkea.

The power rack is the most important investment a strength coach or athlete will ever have to make. This piece of equipment can be thought of as the shrine of the weight room. It is versatile, sturdy and if one has a limited budget, probably the only piece of equipment they will ever need. The rack is where all the real strength gains happen. It should be the one item that will be specked into the floor plan first with all other equipment to follow. In short, the power rack is the king of the weight room. -Jim Wendler

Mutta kyllähän sitä todistetusti pärjää ilman räkkiäkin.

 

[Steroidi]

Ja muuten sinne yläsaliinkin sais toisen kyykkytelineen jos ne laittais sitä tyhjää seinää vasten siinä vierekkäin.

Siinä on joku palkinto-hylly, mutta ei se ole välttämätön ja sen voi siirtää muualle. Kai sitä pitää käydä toivomassa räkkiä sinne. Ois ihan kiva kyllä.

 

[Aslak]

Siinä on joku palkinto-hylly, mutta ei se ole välttämätön ja sen voi siirtää muualle. Kai sitä pitää käydä toivomassa räkkiä sinne. Ois ihan kiva kyllä.

no eiköhän käydä kaikki laittamassa sinne listalle ehdotus KUNNOLLISESTA räkistä... mun mielestä vanha teline sinne alas, vaikka sen telineen tilalle mitä ei pysty säätämään ja räkki sinne ylös... eli kyllä sinne mahtuis...

 

[Steroidi]

no eiköhän käydä kaikki laittamassa sinne listalle ehdotus KUNNOLLISESTA räkistä... mun mielestä vanha teline sinne alas, vaikka sen telineen tilalle mitä ei pysty säätämään ja räkki sinne ylös... eli kyllä sinne mahtuis...

Homma on roger! :thumbs:

 

[ojuni]

Ei sitä rackia varmistamiseen käytetäkkään. Itse esimerkiksi pistän koukut rackin ulkopuolelle ja otan siitä tangon kun rupean kyykkäämään, ainakin jos on kapea rackki. Power rackissa voi tehdä oikeastaan kaikki mitä voimaharjoittelussa tarvitaan. Voi ottaa kyykkyä, penkkiä, lattiapenkkiä, pinnapenkkiä, hangbar penkkiä ja kaikkia muitakin penkin variaatioita, voi ottaa good morningia pinnoista, vetoja pinnoista..kaikkea.

The power rack is the most important investment a strength coach or athlete will ever have to make. This piece of equipment can be thought of as the shrine of the weight room. It is versatile, sturdy and if one has a limited budget, probably the only piece of equipment they will ever need. The rack is where all the real strength gains happen. It should be the one item that will be specked into the floor plan first with all other equipment to follow. In short, the power rack is the king of the weight room. -Jim Wendler

Mutta kyllähän sitä todistetusti pärjää ilman räkkiäkin.

Juu juu. Selevä homma

 

[ojuni]

no eiköhän käydä kaikki laittamassa sinne listalle ehdotus KUNNOLLISESTA räkistä... mun mielestä vanha teline sinne alas, vaikka sen telineen tilalle mitä ei pysty säätämään ja räkki sinne ylös... eli kyllä sinne mahtuis...

Tällästä mietittiin yks päivä:

Kylläpäs piirsinkin hienon kuvan

 

[nevahood]

Eikös monnari oo liikuntalaisille ilmainen...muistelen siinä vaxikopissa jotain sellaista lukevan

opiskelijaliikuntatarralla ilmanen. eli noin 20e / vuosi.
opiskelijoille liikunnan sali on ilmanen (myös ilman liikuntatarraa).

jos haluat hyvät treenit pilata paskalla musiikilla (radio nova & celine dionin titanic) ja koko ajan väliin puskevilla kynäniskoilla menkää liikunnalle! mutta paremman puutteessa sielläkin käy treenaamassa. niin ja maastavedossa ei saisi kolistella. siitä tuli sanomista.