Jos pitäisi valita yksi "lisäravinne", mikä se olisi?

[keaton]

Itselläni se ainakin olisi glutamiini, sillä olen huomannut sen vaikutuksen palautumiseen kovan treenin jälkeen!

 

[HarryG]

Hera

 

[Sotilas]

Hera

 

[rafael]

Varmaankin kreatiini, sillä en saa sitä normaalista ruokavaliosta oikein ollenkaan (en syö lihaa, kalaa tms). Tuntuu olevan eniten positiivisia vaikutuksia treenien kannalta.

Kun jätin heraproteiinin pois ruokavaliosta, en alun tönkköyden jälkeen huomannut oikeastaan mitään eroa palautumisessa tai kehityksessä. Normiravinto pelasi aivan yhtä hyvin, ja saipahan syödä enemmän treenin jälkeen.

"Hera" ei muuten ole lisäravinne, vaan sitä liejua mitä jää yli kun tehdään juustoa.

Muistakaa laittaa joku perustelu noihin vastauksiinne, ettei tästä threadista tule mitään "hera hera vitargo mass-blast hera" -settiä.

 

[Terska-Arska]

Jos yksi tuote pitäisi valita niin totta kai jokin palkkarimömmö. Muuta ei tarvitse.

 

[SIC-]

Palautusjuoma. Kaiken muun saa helposti normi ruualla korvattua.

 

[Mike]

Palkkari toki.

 

[HuppiHarri]

Palkkari.. Mutta Palkkari voi sisältää kaikkia ylläolevia aineita. (Hera, kreatiini, glutamiini).

Että miten sen 'yhden' lisäravinteen määrittelee.

 

[TrueMan]

Palkkari, ja jos se pitää vielä nimetä nii ehkä Muscle+ itsellä ollu hyvin toimiva aine

 

[Juukeri]

aika varmasti palkkari

 

[Sepsis]

Kalori.:D
Eihän palautusjuoma ei ole yksi ravinne. Ainakin itsellä sinne menee vähintään heraa ja maltoa.

 

[mxm]

Palkkari.

 

[nyce]

Ehdottomasti palautusjuoma...

 

[Transplant]

Palautusjuoma. Muita jauhoja harvoin tulee vedettyäkään. (Palkkarissa tosin erikseen heraa, maltoa ja kreaa.)

 

[Jin]

Palkkari.

 

[zztop]

Perusproteiini,sitä tulee muutenkin otettua palkkarina ja eroa näihin "luxus" litkuihin en ole havainnoinut.

 

[Laatu]

Hera!!

 

[hanaa]

palkkari

 

[Fruttis]

Hera! Jos palkkari pitäis saada, niin siihen vaikka bansku lisäks. Sitten siitä saa välipaloja ja yöpaloja ja vaikka mitä -paloja. Eli mulle monikäyttöisin!

 

[reenailija]

kreatiini