- Liittynyt
- 11.6.2014
- Viestejä
- 34
Ihan hatusta heitin että menisi 3600e vuodessa. Jos menee 6000e niin se olisi 500e/kk. Arvasin että joku takertuu näihin lukuihin, kunhan tein laskelman sinne päin...
PTVGYM Jooel Vatanen
- Keskustelun aloittaja firestarter70
- Aloitettu
-
- Tags
- jooel vatanen ptvatanen ptvgym
Ihan hatusta heitin että menisi 3600e vuodessa. Jos menee 6000e niin se olisi 500e/kk. Arvasin että joku takertuu näihin lukuihin, kunhan tein laskelman sinne päin...
- Liittynyt
- 18.11.2014
- Viestejä
- 759
Kutsuppas Leskinen treenaamaan porvooseen, niin voit kuvailla pienen haastiksen missä käytte diettiäsi läpi ja treenit päälle.
- Liittynyt
- 10.2.2014
- Viestejä
- 9 837
Nyt kannattaa aloittaa treenit tulevia kisoja varten, mikäli aikoo osallistua !
La 11.2.2017 PtvGymillä järjestetään otevoimakilpailu, kilpailu toimii myös sm karsinta tilaisuutena. Laji = rolling thunder. Otekahvan paksuus on 60mm ja kuorma tulee nostaa yhdellä kädellä ilmaan, suoristaa asento ja laskea hallitusti alas tuomarin annettua lasku komennon.
Tulkaa paikan päälle kokeilemaan omia rajoja! Jos salillanne on mahdollisuus harjoitella tätä niin hyvä treeniohjelma on 4x4 maximi sarjapainolla noin 4-5pv välein, joka kerta hieman lisää painoa.
Videolla tämän illan setti, 4x4, 71,75kg
Samana päivänä myös salilla mave kilpailu, kaikki saa osallistua! Kyseessä toistokilpailu, vastuksena käytetään 2xomapaino. Meininki on rentoa ja olisi mukava kun porukkaa tulisi reilusti! Voittajille palkinnot!
View: https://www.facebook.com/ptVatanen/videos/720288264789279/
La 11.2.2017 PtvGymillä järjestetään otevoimakilpailu, kilpailu toimii myös sm karsinta tilaisuutena. Laji = rolling thunder. Otekahvan paksuus on 60mm ja kuorma tulee nostaa yhdellä kädellä ilmaan, suoristaa asento ja laskea hallitusti alas tuomarin annettua lasku komennon.
Tulkaa paikan päälle kokeilemaan omia rajoja! Jos salillanne on mahdollisuus harjoitella tätä niin hyvä treeniohjelma on 4x4 maximi sarjapainolla noin 4-5pv välein, joka kerta hieman lisää painoa.
Videolla tämän illan setti, 4x4, 71,75kg
Samana päivänä myös salilla mave kilpailu, kaikki saa osallistua! Kyseessä toistokilpailu, vastuksena käytetään 2xomapaino. Meininki on rentoa ja olisi mukava kun porukkaa tulisi reilusti! Voittajille palkinnot!
View: https://www.facebook.com/ptVatanen/videos/720288264789279/
- Liittynyt
- 11.11.2014
- Viestejä
- 51
Vataselle tiedoksi, että First Bloodilta tulee uus lätty Helmikuun alkupuolella. Saa taas soittolista uutta sisältöä, kenties. 
View: https://youtu.be/oE3luU_SM3g
View: https://youtu.be/oE3luU_SM3g
Miksipäs ei!
KiitosTsemppiä vataselle diettiin! Innolla odottelen millainen kesäkunto kuoriutuu
Vataselle tiedoksi, että First Bloodilta tulee uus lätty Helmikuun alkupuolella. Saa taas soittolista uutta sisältöä, kenties.
View: https://youtu.be/oE3luU_SM3g
First blood on paras sali rähinää mitä tiedän, innolla odottaen!
- Liittynyt
- 10.2.2014
- Viestejä
- 9 837
Jooeli valmistautuu kisoihin ja kokeilee miten rauta liikkuu.
View: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1225912507495442&id=1037246263028735
View: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1225912507495442&id=1037246263028735
- Liittynyt
- 10.2.2014
- Viestejä
- 9 837
- Liittynyt
- 14.10.2015
- Viestejä
- 40
Meni kyllä kehut oikeaan osoitteeseen, HC Gym on treenipaikkana todella hyvä vaikka vain muutaman treenin ehtikin siellä tekemään. Erityisesti pystypunnerrus ja seisten rintapunnerrus todella hyviä, ja omistajakin oli asialliselta vaikuttava kaveri pikaisen sananvaihdon perusteella. Jos Tallinnassa liikkuu niin todellakin käymisen arvoinen paikka.
Tänään ekan kerran otin kyykkyä, hyi hemmetti miten oli raskasta... oikeen hävettää.. 5x180kg hikiseen, huhhuh.. Koitan nyt hilata sitä ylöspäin, ennen taukoa 200kg oli kympin sarjapaino. Katsotaan miten dietti vaikuttaa voimiin, yritän kyllä tapella vastaan. Polvet ok!
Samaa mieltä
Seisten penkkilaite tulossa kuukauden sisällä ptvgymille!- Liittynyt
- 9.6.2014
- Viestejä
- 2 459
Etkös Jukan kanssa ottanut muutaman toiston 230 kilolla viime vuoden alussa? Oli kyllä hurjia määriä mitä rautaa liikku
230kg 8 toistoa mutta silloin oli siteet. Paras tulos ilman siteitä 10x200kg ja sitä rataa kulki vähän aika sitten, nyt tauko teki tehtävänsä... aloitetaan alusta.Etkös Jukan kanssa ottanut muutaman toiston 230 kilolla viime vuoden alussa? Oli kyllä hurjia määriä mitä rautaa liikku
- Liittynyt
- 9.6.2014
- Viestejä
- 2 459
Äkkiä se ne tulokset sieltä nousee kun tekemisen makuun pääsee
Deleted member 121116
Vatskulla kyllä hyvää läpänderiä ja pohdintaa snapchatin puolella. Ehdottomasti ykköstyyppejä seurata, mikäli kyseistä appia käyttää!
- Liittynyt
- 25.10.2014
- Viestejä
- 4 681
Itse teen myyntityötä(kin) ja aloin miettimään että minkä takia mä katsoin tuon viimeisen videon loppuun asti koska en ole kiinnostunut laitteista kuin niiden käyttömielessä.
Pakko sanoa että on se Vatanen vaan jopa ärsyttävän viihdyttävä kun jaksaa katsoa tuollaisenkin loppuun
Pakko sanoa että on se Vatanen vaan jopa ärsyttävän viihdyttävä kun jaksaa katsoa tuollaisenkin loppuun
- Liittynyt
- 9.6.2014
- Viestejä
- 2 459
Oli kyllä melko smoothit pannut snapchatissä eilen Silti pysy kylmänviileenä :D
Silti pysy kylmänviileenä :D
Joo se on totta, katsotaan jaksanko taistella diettiä vastaanÄkkiä se ne tulokset sieltä nousee kun tekemisen makuun pääsee
Kiitos!Vatskulla kyllä hyvää läpänderiä ja pohdintaa snapchatin puolella. Ehdottomasti ykköstyyppejä seurata, mikäli kyseistä appia käyttää!
Kiitos!!Kylmaar samaa mieltä edellisen kanssa. Ehdottomasti viihdyttävin äijä bodypuolen janareista
Haha Nyt vaan niitä laitteita ostamaan!Itse teen myyntityötä(kin) ja aloin miettimään että minkä takia mä katsoin tuon viimeisen videon loppuun asti koska en ole kiinnostunut laitteista kuin niiden käyttömielessä.
Pakko sanoa että on se Vatanen vaan jopa ärsyttävän viihdyttävä kun jaksaa katsoa tuollaisenkin loppuun
Rec nappula pysyi pohjassaOli kyllä melko smoothit pannut snapchatissä eilen
