Deleted member 133729
Se on upea tunne kun on hyvät romut pään päällä eikä tunnu olkapäissä yhtään. Yläselän käyttö oli ensimmäisiä mitä minullekin opetettiin. Anni taisi sanoa jossain haastattelussa että valakyykky pitäisi opettaa kaikille ikääntyville. Upea liike koko kehon liikkuvuuden parantamiseen. Tuntuu eka kerralla niin hirveältä kun paikat kiristää, niin varmaan siksi kukaan ei tee toista kertaa Vähän kun malttaisi niin kuukauden treenillä alkaisi jo hymyilyttämään kun jumit häviää.Hieno video!
Jokseenkin lohdullista tällaisena vanhemmalla iällä painonnostoon hurahtaneena on katsoa, että oikeasti vahvallakaan kaverilla ei pysy tanko pään päällä jos se ei ole oikeassa paikassa. Tai että se on hankalaa jos sitä koittaa viedä pään päälle "väärin".
Painonnosto on helvetin hieno laji. Ja vaikea sekä teknisesti että liikkuvuusvaatimusten osalta.