Zone-sarja -42%

MEN´S PHYSIQUE PRO Jeff Seid

Miksi tuota nuorta ikää noin paljon ihmetellään? Helpompaa tuohon kondikseen on päästä 20-, kuin 25-vuotiaana, jos samoista treenivuosista puhutaan. Kaveri on vaan aloittanut tarpeeksi nuorella iällä. Ei ton pituiselta vähän keskivertoa enemmän lahjoja omaavalta kaverilta välttämättä vaadita mitään kymmentä vuotta moisen kondiksen saavuttamiseen.

Jengi voisi vain hyväksyä sen tosiasian, että joillain on lahjoja enemmän kuin toisilla. Vähän enemmän testoa kropassa tai lihasten kiinnityskohdat kohallaan. Kyllä muakin vituttaa kun jotkut kasvaa samalla panostuksella nopeammin tai on vahvempia. Ei se tarkoita että ne välttämättä douppaa.

Vaan varmaan tuokin kaveri jotain kankkuunsa tykittää. Ainakin minä tykittäisin, jos olisi toimeentulo kiinni fysiikasta eikä testeistä juuri pelkoa. Mutta ei tuohon kuntoon douppia välttämättä TARVITA.
 
Supermass Nutrition: Super Meal 1 KG -30%
Nuo mitat jotka Jeffistä oli jossain saitilla ilmoitettu eivät ole niin kummoiset, että niiden hankkimiseen tarvittaisiin heraa kummempaa.
Sattuu kaverilla olemaan vaan hyvä malli kapea vyötärö ja pyöreät lihakset ja kiinnityskohdat lähellä niveliä niin illuusio huippukondiksesta on valmis.
Pitää myös muistaa että suomalaisilla classic-kisailijoilla jotka lähentelevät sarjansa rajapainoa, se massa on lähinnä pakaroissa(massaltaan painavin lihasryhmä) ja vahvassa lantiossa.

Pituutensa huomioon ottaen(183cm, 92kg) Jeffi on minimissäänkin 60kg päässä pro-kehonrakentajien massoista, eli alle 40% tarvittavasta lihasmassasta olisi hankittu valmiiksi jos meinaisi siirtyä body puolelle (vrt. Ramy Alsubie 175cm).
 
3 kpl Basic Nutrition Whey (3 kg) -25%
Archey sanoi:
Nuo mitat jotka Jeffistä oli jossain saitilla ilmoitettu eivät ole niin kummoiset, että niiden hankkimiseen tarvittaisiin heraa kummempaa.
Sattuu kaverilla olemaan vaan hyvä malli kapea vyötärö ja pyöreät lihakset ja kiinnityskohdat lähellä niveliä niin illuusio huippukondiksesta on valmis.
Pitää myös muistaa että suomalaisilla classic-kisailijoilla jotka lähentelevät sarjansa rajapainoa, se massa on lähinnä pakaroissa(massaltaan painavin lihasryhmä) ja vahvassa lantiossa.
Click to expand...
:( Mistä käsiin ja olkiin massaa?

e:
(en halua pakaralihaksiani pienentää)
 
ironteme sanoi:
:( Mistä käsiin ja olkiin massaa?

e:
(en halua pakaralihaksiani pienentää)
Click to expand...

Ei sulla ole pakarat mitenkään edellä muita lihasryhmiä ja balassi on muutenkin yksi suomen upeimmista.

En kirjoita näitä neuvoakseni sillä varmaan tiedät itse hyvin monia metodeja jotka sitten tyypistä rippuen tehoavat tai eivät ja heititkin kommenttisi lähinnä huumorimielellä.

Itse olen treenannut jo pitkään näin ja käsien kohdalla aina ja minulle se on toiminut ja tuottanut hyvää tulosta.

Olat on mullakin jatkuvasti työn alla ja vedänkin niitä kahteen otteeseen muuten normaalissa 4-5 jakoisessa.

Ma rinta, olkapäät (hapotus, 12-20 toiston pudotuksia jne kivaa )
Ti selkä, takaolat
Ke -
To olkapäät (raskas) kädet, pari raskasta perusliikettä + oj. hauis superit
pe jalat kokonaan tai vain etureidet
La lepo tai takareidet
Su -

Kädet vetäisin omana päivänään jatkuvasti tai jonkun pienen lihasryhmän kanssa kuten olkapäät tai pohkeet.
Joku sanoo ettei noin pienet lihasryhmät tarvitse omaa treenipäivää, mutta juuri kokonsa takia ne palautuvat nopeammin kuin isommat.
Ja saavathan ne rajua treeniä vielä noissa rinta, selkä ja olkapää vedoissa.

Onhan se tosiaan genetiikastakin kiinni, mutta useimmat ovat saaneet tekemilläni ohjelmilla tosiaan genetiikasta riippuen hyviä tuloksia käsiin ja olkapäihin.

Olkapäät hakkaan nykyään loppuun pyhällä kolminaisuudella vaihtaen suoritustapaa ja apulihaksia liikkeestä toiseen, eli yhden käden viparit(eristävä), pystypunnerrus koneessa(apulihas ojentaja) ja yhden käden pystysoutu käsipainoilla(apulihas hauis), jolloin varmasti olkapäät ovat se lihasryhmä joka hyytyy ensin.
 
Videosta näkee hyvin, ettei tuo Seid ole kummoisen kokoinen. Stopatkaa vaikka kohtaan 0:49 ja kysykää itseltänne, tarvitseeko tuohon kondikseen 8 vuotta treenannut lahjakas yksilö roinaa. Tarkoitus ei ole vähätellä, vaan tämä oli lähinnä niille, joiden mielestä tuohon kuntoon ei voi natuna päästä.
 
[venom];4556975 sanoi:
Videosta näkee hyvin, ettei tuo Seid ole kummoisen kokoinen. Stopatkaa vaikka kohtaan 0:49 ja kysykää itseltänne, tarvitseeko tuohon kondikseen 8 vuotta treenannut lahjakas yksilö roinaa. Tarkoitus ei ole vähätellä, vaan tämä oli lähinnä niille, joiden mielestä tuohon kuntoon ei voi natuna päästä.
Click to expand...

Kahdeksan? Tietääkseni Jeff aloitti "treenaamisen" 13-vuotiaana, mutta rohkenen epäillä, ettei tuon ikäisenä treenaaminen ollut vielä mitään kauhean totista. Punnerrusten ja vatsojen tekeminen, sekä ehkä silloin tällöin salilla isin kanssa käyminen ei todellakaan ole vielä mitään treenaamista. En ole ikinä kuullut kenenkään alle 15-vuotiaan treenaavan niin tosissaan kehonrakennusmielessä, että saisi oikeasti jotain huomattavia tuloksia (ravinto sekä treeni kohdillaan). Uskon kuitenkin, että Jeff on voinut esimerkiksi 15-vuotiaana aloittaa salilla käymisen sen verran tosissaan, että tiesi jo jotain treenaamisesta ja ravinnosta.

Miettikää nyt.. Luuletteko tosiaan, että Jeff aloitti puhtaan kehonrakennukseen tähtäävän harjoittelun 13-vuoden iässä, ja sai vuodessa 5-10 kiloa lihasta? Luuletteko tosiaan, että noin nuoressa iässä on ensinnäkin edes mahdollista kehittyä samalla tavalla kuin 15-20 vuoden iässä? Kyllä minäkin aloin 13 vuoden ikäisenä treenaamaan. Treenaaminen ei vain ollut ihan samaa luokkaa kuin myöhemmin. Näin ollen lasken aloittaneeni n.17-18 vuoden iässä, jolloin oikeasti aloin miettimään mitä syön sekä mitä siellä salilla teen.
 
Itseasiassa aloitti 12-vuotiaana:

How did you get started with bodybuilding?

Well pretty much I started training when I was 12 years old. I can remember I asked my parents for a weight set for my 12th birthday. They gave me a bench press, pair of dumbbells, 50 pounds of weights, a 30 pound barbell and my first training book, “Weight Lifting For Dummies”. I still have the exact book actually to this very day! The reason why I began was to impress girls with a killer body. I mean I was a 12 year old kid! What else would I want? But my desire has evolved to such greater heights since then. Training is a lifestyle now. I can’t imagine life without it. Working out is as much a part of me as my own skin and bones.

imagemqmd.jpg
 
3 kpl PREZONE Stimulant Free -42%
Zabo sanoi:
Kahdeksan? Tietääkseni Jeff aloitti "treenaamisen" 13-vuotiaana, mutta rohkenen epäillä, ettei tuon ikäisenä treenaaminen ollut vielä mitään kauhean totista. Punnerrusten ja vatsojen tekeminen, sekä ehkä silloin tällöin salilla isin kanssa käyminen ei todellakaan ole vielä mitään treenaamista. En ole ikinä kuullut kenenkään alle 15-vuotiaan treenaavan niin tosissaan kehonrakennusmielessä, että saisi oikeasti jotain huomattavia tuloksia (ravinto sekä treeni kohdillaan). Uskon kuitenkin, että Jeff on voinut esimerkiksi 15-vuotiaana aloittaa salilla käymisen sen verran tosissaan, että tiesi jo jotain treenaamisesta ja ravinnosta.

Miettikää nyt.. Luuletteko tosiaan, että Jeff aloitti puhtaan kehonrakennukseen tähtäävän harjoittelun 13-vuoden iässä, ja sai vuodessa 5-10 kiloa lihasta? Luuletteko tosiaan, että noin nuoressa iässä on ensinnäkin edes mahdollista kehittyä samalla tavalla kuin 15-20 vuoden iässä? Kyllä minäkin aloin 13 vuoden ikäisenä treenaamaan. Treenaaminen ei vain ollut ihan samaa luokkaa kuin myöhemmin. Näin ollen lasken aloittaneeni n.17-18 vuoden iässä, jolloin oikeasti aloin miettimään mitä syön sekä mitä siellä salilla teen.
Click to expand...

Mistä sä näitä juttuja keksit?
rohkenen epäillä, ettei tuon ikäisenä treenaaminen ollut vielä mitään kauhean totista.
Click to expand...
Uskon kuitenkin, että Jeff on voinut esimerkiksi 15-vuotiaana aloittaa salilla käymisen sen verran tosissaan, että tiesi jo jotain treenaamisesta ja ravinnosta.
Click to expand...

Keksit täysin päästäsi näitä väitteitä ja perustelet niitä omalla treenihistoriallasi? Katso nyt vaikka ensimmäiseksi noita kuvia Seidistä 15-vuotiaana ja kerro sitten miten alle 15-vuotiaana ei voi kehittyä, eikä tosissaan olla treenattu. Sulla on kyllä erikoinen kyky tietää, minkä ikäisenä mikäkin on mahdollista. Itse kehityin ainakin alle 15-vuotiaana todella nopeasti alettuani treenaamaan.

Ei millään pahalla, mutta sun jutuista saa sellaisen kuvan, ettet ymmärrä miten suuria yksilöllisiä eroja ihmisillä on. Toiset kasvavat aikuisten mittoihin 13-vuotiaana ja toiset 18-vuotiaana. Toiset ovat luonnostaan isoja ja vahvoja, toiset pieniä ja heikkoja. Toiset voi myös aloittaa treenaamisen tosissaan 13-vuotiaana, vaikka sä olisitkin aloittanut 17-18 vuoden iässä.
 
Natu tai ei, mutta tää jätkä takoo jo varmaan aika paljon rahaa sponsorisopimuksilla, varmaan enemmän kuin suurin osa pro-bodareista. Yli 1,2 miljoonaa facebook tykkäystä kertoo jo jotakin kaverin mainosarvosta.
 
[venom];4557044 sanoi:
Mistä sä näitä juttuja keksit?



Keksit täysin päästäsi näitä väitteitä ja perustelet niitä omalla treenihistoriallasi? Katso nyt vaikka ensimmäiseksi noita kuvia Seidistä 15-vuotiaana ja kerro sitten miten alle 15-vuotiaana ei voi kehittyä, eikä tosissaan olla treenattu. Sulla on kyllä erikoinen kyky tietää, minkä ikäisenä mikäkin on mahdollista. Itse kehityin ainakin alle 15-vuotiaana todella nopeasti alettuani treenaamaan.

Ei millään pahalla, mutta sun jutuista saa sellaisen kuvan, ettet ymmärrä miten suuria yksilöllisiä eroja ihmisillä on. Toiset kasvavat aikuisten mittoihin 13-vuotiaana ja toiset 18-vuotiaana. Toiset ovat luonnostaan isoja ja vahvoja, toiset pieniä ja heikkoja. Toiset voi myös aloittaa treenaamisen tosissaan 13-vuotiaana, vaikka sä olisitkin aloittanut 17-18 vuoden iässä.
Click to expand...

Okei. Verrataanpa Jeffiä Frank Zaneen.

Frank Zane: 175cm, kisapaino 84kg, offilla 91kg
Jeff Seid: about 180cm, paino 90kg, rasvat 5%, ikä 17 (tästä Bodybuilding.com - Body Transformation: Learn How Jeff Went From Zero To Hero linkistä poimittu)

Elikkä siis Jeff oli jo 17-vuotiaana yhtä kovassa kunnossa kuin yksi maailman kovimmista kehonrakentajista, joka ihan sataprosenttisen varmasti roinasi kohtuu kovillakin määrillä :D

Joo, me ollaan kaikki yksilöitä :D toiset vaan kehittyy natuna 17-vuotiaana samoihin massoihin natuna kuin monta vuotta roinannut ja menestynyt kehonrakentaja.

- - - Updated - - -

Jake83 sanoi:
Natu tai ei, mutta tää jätkä takoo jo varmaan aika paljon rahaa sponsorisopimuksilla, varmaan enemmän kuin suurin osa pro-bodareista. Yli 1,2 miljoona facebook tykkäystä kertoo jo jotakin kaverin mainosarvosta.
Click to expand...

Niin tämä. Jeff tai joku muu huomasi varhain, että tässä jätkässä on ÄLYTTÖMÄSTI potentiaalia. Näin ollen päätettiin tuoda potentiaali ääriään myöten esille, ja lisättiin koneeseen hieman jotain muutakin kuin puuroa. Kyllä minäkin olisin valmis uhraamaan elämästäni mahdolliset 5 vuotta, jos vastineeksi saan vitusti mainetta ja mammonaa.
 
Katso nyt hyvä mies tuo viimeisin video, äläkä jotain herran itsensä ilmoittamia mittoja ja rasvaprosentteja. Ei kehonrakennuksessa voittajaa ratkaista painoindeksin ja rasvapihtien kanssa. Videolta voit hyvin todeta, että mies on aivan helvetin kaukana roinaavista huippukehonrakentajasta.
 
Joo eikä se kehonrakennusmielessä mene suhteutettuna kg/sentti(niinkuin suurinpiirtein painoindeksin mukaisesti suhteutettaisi). Varmaan 2kg/cm on lähempänä totuutta, että illuusio lihaspaksuudesta pysyisi samana kun mittasuhteet pitenevät. Jos oletetaan että rasvaprosentti pidetään vakiona. Ton takia niitä 190cm bodareita ei nykypäivänä pahemmin näy kilpalavoilla, vaikka 190cm miehet eivät harvinaisia ole.

Jeffin lihasmassa on aikalailla CBB-rajoissa vielä kantaa ottamatta siihen miten se on hankittu.
 
Kyllä noi leveät hartit ja kapea vyötärö tekee paljon mutta hän on kovassa kunnossa kieltämättä, ja moni ei tajua miten vaikeaa on olla kireä ja iso. Ei ole vaikeaa näyttää isolta senkun syö mutta dieetillä sitten huomaa ettei sitä lihasta olekkaan niin paljo
 
Komea kunto. On jopa saattanut roinata tuon komean kuntonsa eteen. Voi myös olla lahjakas yksilö, eikä ole kertaakaan edes nähnyt roinaa. Näistä asioista väittely on melko koomista :D Joka tapauksessa on mielestäni selvää, että tuohon kuntoon on voitu päästä ilman roinaa. Itse en pääsisi.
 
Dona sanoi:
Joo menis heittämällä cbb. Kisapaino hänellä 82kg ja pituus 183cm, eikä ole edes mikään änkyrä kireä 82kg.

112_jeff_seid_4.JPG
Click to expand...

Jep ja painoa saisi CBB:ssä tuolla pituudella olla 10kg enemmän tarkalleen 91kg ja todellisuudessä tällöinkin voidaan mennä tyhjänä vaakaan ja painaa tankkauksen jälkeen 97kg kisoissa.

Frank Zane oli 8cm lyhyempi painoi paljon kireämpänä muutaman kilon enemmän ja pärjäsi kisoissa lähinnä alyttöman kovan rakenteensa avulla, mutta jäi sittemmin jalkoihin, kun massiivisemmat bodaajat alkoivat olla enemmän suosiossa.

Frankinkin kunto on vielä mahdollinen natuna, mutta rakenne on vain yhdellä miljoonasta.

Täällä tuntuu heti kateus tunkevan esiin. kun jollain on vähän parempi fysiikka, roinatkaa niin perhanasti kuin vain rahaa riittää, suurin osa näyttää silti aivan onnettomalta ja treenimotivaatio lopppu samalla kuin kuurikin.
Saleilla näkee kavereita jotka saavat kymmenen kiloa pöhömassaa parissa kuukaudessa ja treenataankin joten kuten päin vittua, sitten ollaan kuukausi tauolla ja kymmenen kiloa lähtee saman tien ja naama norsunvitulla.
 
Tuommoiseen kuntoon voi päästä ilman "voisilmää" ilman muuta, mutta tämä veitikka on varmasti siihen kaikenmoisia keinoja käyttänyt. Kuka viitsii enää uskoa näiden "ihmeiden" puhtauteen kun classicissa kilpailevistakaan jokainen ei varmasti ole puhtailla papereilla messissä. Uttiin luotan ja häntä suuresti kunnioitan.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom