- Liittynyt
- 17.2.2006
- Viestejä
- 1 102
Löytyykö making of video jostain??
BB PRO Jari "Bull" Mentula
- Keskustelun aloittaja Mike
- Aloitettu
Löytyykö making of video jostain??
- Liittynyt
- 3.4.2008
- Viestejä
- 722
No tuskin.. Aivankun jari ei itse olisi aina tiennyt esimerkiksi huonosta fysiikastaan josta videollakin muunmuassa mainitsee, kisojen aikaan kommenttia riitti "vittu miten paska fysiikka" Ym moista paskaa.. Hyvä haastattelu oli.
- Liittynyt
- 30.8.2005
- Viestejä
- 2 668
Mm. Ben Pakulski treenaa samalla tyylillä, eli sama lihas kaksi kertaa päivässä. Nämä on näitä Poliquinin juttuja. Ja hyvinhän tuo Ben on pärjännyt
- Liittynyt
- 19.5.2003
- Viestejä
- 1 190
- Ikä
- 45
Mm. Ben Pakulski treenaa samalla tyylillä, eli sama lihas kaksi kertaa päivässä. Nämä on näitä Poliquinin juttuja. Ja hyvinhän tuo Ben on pärjännyt
Eiköhän noista monetkin ole jaksottanut treenejään vastaavasti. Mm. Pakulski juttujensa mukaan syklittää treenityylejä jatkuvasti.
Eihän tuommoinen reenimäärä ole kokeneilla kilpaurheilijoilla mitenkään epätavallista, mm. uimareilla, painonnostajilla ja aika monen muunkin lajin urheilijoilla tulee vastaavia määriä. Pitkän aikavälin kokonaiskuormitusta kun vain säätää sopivasti, pistää ohjelmaan riittävästi vaihtelua (esim. kehonrakennuksessa poseerausharjoituksia) ja huolehtii myös kevennyksistä sopiviin paikkoihin, niin hyvä tulee.
- Liittynyt
- 13.6.2011
- Viestejä
- 9 475
Miten onnistuis restpauset, joku naaraa välillä ylös ja 15sec myöhemmin heittää takas altaaseen?
- Liittynyt
- 10.7.2003
- Viestejä
- 1 587
Noh, ei bodauksessakaan jäädä painojen alle kun voimat loppuu. Uinnissa voidaan aina ottaa kädellä laidasta.
Kyllä mielestäni tiettyjen kestävyyslajien treenit ovat vielä vittumaisempia kuin bodauksen. Muistan kun Myllylä hiihti suolla rämpien. Voi kuvitella miten infernaalista alkoi jossain vaiheessa olemaan. Samoin triatlonistit treenaa rankasti.
Bodauksessa keskitytään yhteen lihasryhmään kerralla, joten kropan "loppuun asti" vetäminen ei aivan pidä paikkaansa.
- Liittynyt
- 9.1.2003
- Viestejä
- 3 596
Ei nyt voi ihan verrata. Esim juoksijoiden nopeuskestävyysharjoituksia ei tietenkään vedetä siihen asti, että kaadutaan maahan. Maitohapot voivat silti olla korkeammalla kuin ne ovat koskaan bodaajalla. Palautuminen saattaa helposti kestää viikon kun kunnolla vedetään.
- Liittynyt
- 9.10.2006
- Viestejä
- 2 313
- Ikä
- 34
Bodauksessa ei jäädä painojen alle sen takia, että yleensä on se treenikaveri spottaamassa. Harvoin kai kuitenkaan tarkoituksella uidaan "failureen" :D
Vaikka vedetään yksi lihasryhmä loppuun, niin kyllä siinä pumppu ja muu verenkiertoon liittyvät osat kropasta on kovilla ja hermosto. Jokaiselle varmaan oli selvää se pointti että treenit vedetään loppuun. Eipä tule montaa lajia mieleen, jossa vedettäis jokainen lihas kropassa aivan loppuun...
Kyllähän triathlonissa yms varmaan on vittumaisia treenejä, mutta tehdäänkö se kaksi kertaa päivässä täysiä? En nyt väitä, että bodaus olisi jotenkin ylivertainen laji siinä suhteessa, että treenaaminen on rankinta ja se vaatii eniten.
Ylläri, että eri lajit kuormittaa eri tavalla. Kysehän oli alunperin siitä, ettei tuo kaksi treeniä päivässä ole ihmeellinen määrä ammattiurheilijalle. Mutta erona on tuo jatkuva ja usein toistuva itsensä ajaminen loppuun (jonkun lihasryhmän osalta...) vaatii päänupistakin vähän extraa verrattuna normi pulliaiseen. Kaikki ammattiurheilijat treenaa varmasti kovaa ja kovempaakin kuin bodarit, mutta tuo toistuvuus tuo vähän lisämaustetta tohon hommaan
- Liittynyt
- 14.9.2011
- Viestejä
- 927
Mielestäni jokainen urheilulaji on vaativaa ja treenimäärät kovia, kun se viedään amatööritasolta ammattilaistasolle. Se on sitten sama pelaatko jääkiekkoa, bodaatko vai ratsastatko. Jokainen laji asettaa itsessään omat vaatimuksensa ja pärjätäksesi jokaisessa on harjoiteltava kovaa. Mielestäni turhaa siis väitellä mikä laji on se kovin. Kyllähän Bodaajakin voi treenata äärimmäisen kovaa. Jopa niin kovaa, että hermosto menee sekaisin ja keho menee "ylikuntoon". Vastaavasti painonnostajat romaniassa- bulgariassa treenasivat 5x päivässä ottaen 3:ssa päivän treenissä maksimitoistot esim: kyykyssä. Jääkiekossakin treenataan monesti useita kertoja päivässä ja otteluiden jälkeen vielä ne kovat punttitreenit. Jokainen laji on siis kova, kun se tehdään täysillä!
Ehdottomasti! Ja jollain sairaalla tavalla siitä myös nauttii. Varsinkin jalkatreenit on aina yhtä helvettiä, mutta treenin jälkeen on helvetin hyvä fiilis. Mutta toki jotkut vaan rakastaa juoksemista ja ei vaihtais sitä lajia ikipäivänä bodaukseen.
- Liittynyt
- 1.2.2012
- Viestejä
- 1 032
