Jalkojen Ei-treenaminen?

[saecci]

Tais juu olla silleen että jos tekee vatsoja painon alla tjsp. niin lonkan koukistajat tekee siinä ison työn. Jalat vapaina tätä ei pitäis käydä. Hyvä liike on että selin maahan makuulle ja jalat penkin päälle tai ilmaan ja siitä kulmaa säätelemällä hakee sopivan vastuksen ja siitä vaan rutistuksia.

 

[KSENA]

k :D

 

[Kostaja]

Kyllä vois taas itselle uskotella ettei jalkoja kannata treenata, kun ei viime yönä voinut kunnolla nukkua koska jalat oli kipeet. Todennäköisesti ens yökin on aika tuskaa nukkumisen ja asennon vaihtojen kanssa. MUTTA mielstäni ei voi kasvaa isoksi jos ei jalatkin ole isot. No toki on myös halu joskus kilpailla voimanoston puolella, joten pakko jaksaa.

 

[Kaminari]

Itellä ei tuu kintut niin kipeiks että ei voi nukkua kun on kovaa reeniä takana jokunen kuukausi. Ne tulee silleen siedettävän kipeiksi. Kerran kyllä tuli josku vuonna miekka ja kivi käsivarret niin kipeiksi että ei saanu suoraks niitä. Isäntä kuskas jotai morfiininsukusta iltamyöhällä kämpille ja sano että äetille ei sitten kerrota ja yö meni naureskellessa kivuille ja välillä nähtiin hassuja unia.

 

[KSENA]

huumehullu :D:D:D ei ny