Ja sitten punttiharrastusta pidetään epäterveenä...

[NEUTRAALI]

Terveyden kannalta pelkkä puntti ei ole kyllä mikään hyvä vaihtoehto.

.

ihan yhtä hyvä kuin vaikka hiihto tai sali bandy. harrastus siinä missä muutkin.

aivan sama mitä harrastaa tai millainen se kroppa on ulkoisesti, niin kyllä se elimistön todellinen terveyden tila paljastuu lääkärin tarkastuksessa jossa otetaan veriarvot ja mitataaan verenpaine. ei paljoa auta jos ulkoisesti kaikki on hyvin, mutta sisällä kaikki on päin helvettiä.

 

[jamppax]

En tiedä mikä nerokas ajatus tämän linkin postaamisen taustalla oli.

Erkkikin tietää että painoindeksi ei ole pätevä mittari urheilijoille ja muille joilla lihasta on normaalia pulliaista enemmän. Mutta mun pointtini oli se, että BMI:n "sekoittaminen" vaatii helvetin vähän sitä lihasta, lempinimen ei tarvitse olla Supermassa että "normaalipaino" ylittyy.

Se mihin nuo BMI-laskelmat perustuvat, pistää miettimään millaisia toimistovässyköitä tämäkin maa on täynnä (tarkoitus ei ole mitenkään loukata toimistovässyköitä, tämä on vain toteamus).

joo ei tosiaankaan tarvitse olla juurikaan lihaa että on ylipainoinen itsellä mitat 176/82 eli bmi jotain yli 26 rasvoista ei tarkempaa tiatoa muuta kun että vatsapalikat näkyy joten kuten eikä minua nyt kukaan lihavaksi voi omasta mielestäni kutsua enkä ainakaan miltään bodarilta näytä
:D

 

[kilppuli]

Terveys on iste määritelmänä aika hankala.
Terveyden huollossa se nähään kokonaisuutena:psyykkinen,sosiaalinen ja fyysinen.Yks tekijä vaikuttaa toiseen,psyykkeel on yllättävän iso merkitys fyysiseen terveyteen.Tasapaino ois avain sana, mikään saatanan verensokeri arvo tai verenpaine ei lopulta kerro koko totuutta.ne on vaan niitä numeroita ja tilastoja, "tavoite arvoja" yms.

 

[Shane]

ihan yhtä hyvä kuin vaikka hiihto tai sali bandy. harrastus siinä missä muutkin.

Ei se aivan sama ole mitä harrastaa. Mulla siis terveys parani (=verenpaine aleni) huomattavasti kun lisäsin ohjelmaan aerobista liikuntaa. Punttitreeniä jatkan kuitenkin myös, ja kehitystä tulee voimapuolellakin.

Sitten toisaalta jos harrastaa pelkkää juoksua tai salibandya, voi rikkoa itsensä jos joutuu nostamaan jotain lyijykynää painavampaa.

 

[Pertti 123]

ihan yhtä hyvä kuin vaikka hiihto tai sali bandy. harrastus siinä missä muutkin.

aivan sama mitä harrastaa tai millainen se kroppa on ulkoisesti, niin kyllä se elimistön todellinen terveyden tila paljastuu lääkärin tarkastuksessa jossa otetaan veriarvot ja mitataaan verenpaine. ei paljoa auta jos ulkoisesti kaikki on hyvin, mutta sisällä kaikki on päin helvettiä.

No ei kyl.

Kyllä noi verenkierto ja hapenottoelimistöä kehittävät on hyödyllisempiä terveyden kannalta.

Paras on kun yhditää lihaskunto/voimaharjoittelun aerobiseen.

 

[NEUTRAALI]

Terveys on iste määritelmänä aika hankala.
Terveyden huollossa se nähään kokonaisuutena:psyykkinen,sosiaalinen ja fyysinen.Yks tekijä vaikuttaa toiseen,psyykkeel on yllättävän iso merkitys fyysiseen terveyteen.Tasapaino ois avain sana, mikään saatanan verensokeri arvo tai verenpaine ei lopulta kerro koko totuutta.ne on vaan niitä numeroita ja tilastoja, "tavoite arvoja" yms.

ei kerro koko totuutta, mutta aika helvetisti se kertoo elimistön tilasta. jos sokerit huitelee 10 ja verenpaineet on 120/200 niin ei auta vaikka psyykkinen puolikin on kunnossa. kyllä tommoselle tarttee jo jotain tehdäkin

Kyllä noi verenkierto ja hapenottoelimistöä kehittävät on hyödyllisempiä terveyden kannalta.

.

puntissa kyllä kehittyy tehokkaasti molemmat. aerobinen ei parane, mutta mainitsemasti 2seikkaa kyllä paranee huomattavasti.

 

[jarska]

Voihan puntillakin tehdä aerobista:thumbs:

 

[kilppuli]

ei kerro koko totuutta, mutta aika helvetisti se kertoo elimistön tilasta. jos sokerit huitelee 10 ja verenpaineet on 120/200 niin ei auta vaikka psyykkinen puolikin on kunnossa. kyllä tommoselle tarttee jo jotain tehdäkin

.

totta tuokin, lähinnä mitä ajasin takaa oli että psyykkeen merkitys siihen ite verenpaineeseen on yllättävänki iso.
Jos ihminen on masentunut-> nukkuu usein liian vähän ja ruoka ei maistu (joillakin tietty toiste päi :D) -> esim. veren sokeri saattaa olla väsymyksen ja huonon ruokailun takia alhanen. toi nyt oli yks esimerkki vaan.
Jossain määrin mun mielestä mitään ei voi määritellä tai no okei pihvi on pihvi, mut hyvinvointi, terveys, onnellisuus, riittävä,yms on mulle vaan käsitteitä.

 

[Tomppa85]

Voihan puntillakin tehdä aerobista:thumbs:

Hyvä huomio! Ainoa muutos, joka ohjelmaan tarvitsee tehdä, on palautusaikojen lyhentäminen.