Kesän tullessa melkein kaikille maistuu jäätelö, mutta onko jäätelö hyväksi kropalle?
lihottaako? Onko paljon proteiinia? Sokeria? Hiilareita?
Joku viisaampi kertokoon!
Etköhän itsekkin tiedä ettei se ole hyväksi, mutta yks pingviini tai mikälie toffeevene viikossa ei juurikaan vaikuta missään. Mutta älä ala kiskomaan jokapäivä, tai peräkkäin jäätelöitä, sitten alkaa kyllä jo tulemaan liikaa nopeaa sokeria.
Kesän tullessa melkein kaikille maistuu jäätelö, mutta onko jäätelö hyväksi kropalle?
lihottaako? Onko paljon proteiinia? Sokeria? Hiilareita?
Joku viisaampi kertokoon!
Totta, jos itse vetäisin jäätelöä niin esim. treenin jälkeen malton korvikkeena, jolloin lihaksen energiavarastot ovat tyhjillään. Tällöin hiilarit menevät lihaksiin glykogeeniksi eivätkä niin helposti vyötärölle.
Totta, jos itse vetäisin jäätelöä niin esim. treenin jälkeen malton korvikkeena, jolloin lihaksen energiavarastot ovat tyhjillään. Tällöin hiilarit menevät lihaksiin glykogeeniksi eivätkä niin helposti vyötärölle.
Siitä siis kesän palkkarit: salilta poistuessa helteeseen jälkihien puskiessa pintaan, ei muuta kun jääkylmä heradrinksu ja pingviinituutti naamaan :dance:
Mikä näky: kaverit rivissä salin eessä paistattelemassa ja mussuttamassa tuuttia.
Vedettiinhän Irvingin kirjassaki banaania ja jäätelöä ja pumpattiin rautaa, ehkä siinä onkin jotain perää.
Niin, ja ne teollisesti kovetetut rasvat (aka transrasvat) ovat käsittääkseni kiistattomasti haitallisia. Luonnostaan kovien rasvojen haitallisuudesta taas on ristiriitaista näyttöä.
ksylitolia makeutusaineena, saattaa aiheuttaa perämoottorin putputusta osalle ihmisistä kohtuullisesti :D
Voihan tuota maistaa jos hinta on yhtään inhimillinen, usein vaan näillä "Proteiini" tuotteilla yritetään rahastaa helvetisti, jos kerran kuussa syö jädeä niin on imo ihan sama nielaseeko purkin tollasta vai ben & jerrysiä. Kokonaiskuva
