Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.
Nopeasti ne takaisinkin tulee, lohduttaudu sillä Ite sain intissä hävinneet 16 kiloa takaisin reilussa kahdessa kuukaudessa. Nykyään on sitten tuohon päälle tullut vielä 30kg löysää ;)oma TJ 178, takanakin on sit kyllä reilut samat.Lihat tässä vaan menee :(
Hommatkaa vielä kunnon darra siihen niin varmasti on hienoa!Oioi ku sunnuntai koittaa... Sitä takaisinlähtövitutusta mikä leijailee ilmassa voisi leikata vaikka veitsellä.
Ehanaa olla lomilla.:dance:
Tuolla firmassa kyllä lihat palaa aivan ennätystahtia. Oon nyt kerinnyt kahden viikon aikana käymään tuolla kolme kertaa puntilla, ja sarjapainot on pudonnu n. 10kg penkissä ja kyykyssä. Proteiinia noista safkoista ei saa vaikka kuinka ahmis. Ruuat on kyllä hiton hyviä, joten sitä puolta ei voi valittaa, mutta protskua sais olla enemmän.
Ekoilla lomilla nyt!
Hehkuta vaan. Kyllä se todellisuus sullekin iskee myöhemmin. ;)Bullshit! Jos osaa vähä sitä älliä käyttää niin intissä pystyy kehittyä ihan vitusti. Itse pääsin treenaamaan toisena palveluspäivänä ja siitä lähtien tuli kahden viikon aikana treenattua aina kun oli vaan treenipäivä. Proteiinia saa joka aterialla +30 grammaa. Joka paikassa. (esim. juomalla maitoa tai piimää vitusti, eikä ne safkatkaan täysin proteiinittomia ole.) + inttiin pystyy viemään sitä omaa sakaa lähes niin paljo ku pystyy vaan kantamaan. Itse vein pussillisen heraa ja protskupatukoita. Paikkana vekaranjärvi.
Ehkä tuo oma safka on sitten se avainsana, mutta kun äsken kävin vaa'alla, niin paino on kahdessa viikossa pudonnut 3kg, joten kyllä sitä lihastakin varmasti on vähän liuennut ja kalorit ollut miinuksella. Aterioilla oon vetänyt aina safkaa aivan saatanallisen kasan eli maitoa 3 lasillista, ruokaa yks lautasellinen ja salaattia sellanen salaattilautasellinen sekä tummaa leipää. Maha on ihan täys ruuan jälkeen, mutta kyllä taidetaan silti mennä vähän miinuksen puolella, kun tuota liikuntaa tulee kuitenkin jonkin verran päivän aikana. Meillä oli lisäksi ensimmäinen mahdollisuus käydä salilla ekan palvelusviikon perjantaina, eikä kukaan suostunut antamaan lupaa mennä ennen sitä, vaikka jotkut sitä kyselikin. Ensi viikolla on sitten vuorossa 4vrk kestävä leiri, joten luultavasti en ennen perjantaita pääse ensi viikolla salille.Bullshit! Jos osaa vähä sitä älliä käyttää niin intissä pystyy kehittyä ihan vitusti. Itse pääsin treenaamaan toisena palveluspäivänä ja siitä lähtien tuli kahden viikon aikana treenattua aina kun oli vaan treenipäivä. Proteiinia saa joka aterialla +30 grammaa. Joka paikassa. (esim. juomalla maitoa tai piimää vitusti, eikä ne safkatkaan täysin proteiinittomia ole.) + inttiin pystyy viemään sitä omaa sakaa lähes niin paljo ku pystyy vaan kantamaan. Itse vein pussillisen heraa ja protskupatukoita. Paikkana vekaranjärvi.