Inbody mittaus, kuinka lasken?

[Miira76]

Tarttis saada tuosta viimevuoden lanketista laskettua lihasmassa kun sitä ei siinä suoraan kerrota.

Fat mass on 30,3 kg, eli vähennänkö tuon rasvamassan muscle mass 62,1kg luvusta VAI lean body mass luvusta joka on 65,5kg

Uudessa mittauksessa kun suoraan kerrotaan mikä on lihasmassan osuus kiloina mutta tuossa vanhassa ei.

Kertokee!

 

[Vegenä]

Tarttis saada tuosta viimevuoden lanketista laskettua lihasmassa kun sitä ei siinä suoraan kerrota.

Fat mass on 30,3 kg, eli vähennänkö tuon rasvamassan muscle mass 62,1kg luvusta VAI lean body mass luvusta joka on 65,5kg

Uudessa mittauksessa kun suoraan kerrotaan mikä on lihasmassan osuus kiloina mutta tuossa vanhassa ei.

Kertokee!

Muscle Mass viestii siinä lapussa siis lihasmassan. Pelkän lihasmassan, ilman luita, läskejä yms yms. Lean Body Mass on sitten se rasvaton massa, johon sisältyy nimensä mukaan kaikki muu paitsi rasva. Miksi tuota rasvamassaa siis pitäisi enää mistään lähteä vähentelemään?

EDIT: näissähän kannattaa sit kans ottaa huomioon +/- 10% heitot ainakin, eli ei ihan orjallisesti noita lukuja tuijottaa.

 

[Miira76]

Kävin siis tänään uudessa mittauksessa jossa ilmoitettiin että mun lihasmassa on 36,5 kiloa tällä hetkellä.

Verrokkina haluan tietää tuosta edellisestä mittauksesta paljonko se mun lihasmassa on, kun sitä ei siinä suoraan kerrota.
Muscle mass ei näin ollen voi tarkoittaa lihasmassan osuutta pelkästään kun se tuossa edellisessä lanketissa on 62,1kg, eli siinä on muutakin mukana.sen takia olisin sitä rasvamassaa vähentämässä jostakin luvusta jotta saan selville sen lihasmassan. muscle mass 62,1kg tai lean body mass 65,5 (tässä luvussa siis luut mukana)

 

[ipana|]

Joku virhe siinä sun edellisessä laskelmassa kyllä on. Hirveen vaikea uskoa että naisella olis ylipäätään 62,1kg lihasmassaa jos ei nyt sitten ole joku norsun kokoinen yksilö kyseessä tai muuten vaan kevyt testomonsteri. Varsinkaan kun sinulla lean body mass on 65,5kg ja rasvaa 30,3kg niin sehän tarkoittaisi että yli 60% susta on pelkkää lihasta. Normaalisti siis naisilla kun lihasmassa on siinä 28% -39% luokkaa kehonpainosta. Lisäksi jos sinulla nykyisen mittauksen mukaan lihaksia on "enää" 36,5kg (mikä sekin on hyvä määrä) niin aika kova lihaskatokin olisi käynyt.

Ei se muscle mass voi kuitenkaan oikein mitään muuta tarkoittaa kun lihasmassaa.