Taitaa usein olla niin, että ihmiset ovat kovin yksioikoisia ja ajattelevat asioiden olevan kovin yksinkertaisia.
Esim. tuo kasvuhormonitason nousu nukkuessa sen takia, että ei syö illalla, voi osittain olla totta, mutta se ei ole kokototuus.
Eli lopputulokseen vaikuttaa moni muukin asia, kuin vain se, että tässä tapauksessa jättää hiilarit pois.
Matala verensokeri tietysti lisää kasvuhormonin eritystä, mutta toisaalta taas, jos verensokeri on syvänunen aikana matala, vaikuttaa se uneen siten, että se muuttuu enemmän REM- uneksi.
Eli eritys sykli jää lyhyeksi.
Kun taas hiilihydraattien nauttiminen illalla lisää syvän unen määrää, joka taas näin lisää kasvuhormoni eritystä.
Eli toisinsanoen, elimistö on niin hieno systeemi, että tuollaisilla kikoilla saattaa näennäisesti vaikuttaa johonkin, mutta joku toinen yhtä tärkeä asia meneekin sitten mönkään!
