Ilmavaivat

[Roiska__]

Itsellä tulee aina plussilla aivan järkyttävät ilmavaivat, siis oikeasti järkyttävät. Olen kokeillut vaihdella ruokaaineita jotka näitä voisi aiheuttaa mutta ei ole auttanut. Onko kellään mitään muuta ratkaisua tähän. Ja kyllä olen tosissani.

 

[inoksi]

Pitäs varmaan saada vähä esimerkkejä päivittäisestä syömisestä

 

[wut]

oisko natriumglutamaatti e621

 

[Leeka]

Olisko jotain FODMAP ongelmaa?

 

[Roiska__]

Pitäs varmaan saada vähä esimerkkejä päivittäisestä syömisestä

Todella stereotyyppistä "bodyruokailua", kanat, raejuustot (laktoosittomat), kananmunat, kaurapuurot, perunaa jne. Ei siis juuri tule mitään kidneypapuja tms joka tämän voisi aiheuttaa.

Naudan ja sian lihaa en syö ihan vain koska sen lopetus auttoi hieman näihin ilmavaivoihin mutta ei se naudan ja sian poistaminen niitä kokonaan poistanut.

 

[kruipelo]

Meikäläinen on ainakin ylpeänä piereskellyt koko bodausurani ajan 25 vuotta ja välillä niin ankarasti, että sillä kaasumäärällä nousisi kuumailmapallo lentoon. Aivan samat havainnot kuin Roiskalla, lihojen jättäminen auttaa välittömästi. Tosin ei aina. Joskus voi vetää lihaa ja sulaa normaalisti. Joten jotain muutakin tässä on. Lihojen jättäminen joka tapauksessa auttaa sen verran, että saa pruutata hajuttomia hiljaisia hiihtäjiä ja mikäs sen mukavampi harrastus. Jotain semmosta varten tämä elämä kai on, vai mitä muuta muka on.

Olisin huolestunut kaasunmuodostuksen määrästä, ja vähän olenkin, mutta toisaalta...joskus olen katsonut, kun 82v isäpappa kävelee ja pieree joka helvetin askeleella. Se on kanssa tehnyt sitä aina. Äijä on erinomaisessa kunnossa, ei perussairauksia, hyvä lihaskunto. Terveempi ja vahvempi kuin about 80% meikäläisen duunipaikan 20-50 vuotiaista duunareista. Eli kaasuttelu ei millään muotoa vääjämättä tarkoita elimellisiä ongelmia.

Eniten vituttaa se, että jos ajattelisi nyt syövänsä pari seuraavaa ateriaa jotain mikä ei takuulla tule kaasun kanssa ulos, niin ei ole mitään sellaista varmaa ruokaa. Ihan mistä vaan voi perse soida. Ainoa varma on olla syömättä kokonaan.

No niin, vuosi vaihtui, ilotulitukset loppui, mutta paukuttelu vasta alkaa.

 

[Homo habilis]

Todella stereotyyppistä "bodyruokailua", kanat, raejuustot (laktoosittomat), kananmunat, kaurapuurot, perunaa jne. Ei siis juuri tule mitään kidneypapuja tms joka tämän voisi aiheuttaa.

Naudan ja sian lihaa en syö ihan vain koska sen lopetus auttoi hieman näihin ilmavaivoihin mutta ei se naudan ja sian poistaminen niitä kokonaan poistanut.

Laskepa huvikseen paljon saat kuituja ruokavaliostasi, sillä liiallinen kuitujen määräkin voi lisätä ilmavaivoja.

 

[Roiska__]

Laskepa huvikseen paljon saat kuituja ruokavaliostasi, sillä liiallinen kuitujen määräkin voi lisätä ilmavaivoja.

Tällä hetkellä tänään 39g, eilen tuli 41g

 

[Homo habilis]

Tällä hetkellä tänään 39g, eilen tuli 41g

Joo no eipä tuo määrä kauheasti yli ole vähimmäis suosituksista, toki voihan sitä kokeilla huvikseen tiputtaa kuitujen määrä vaikka 25 grammaan ja katsoa tapahtuuko muutosta.

Varmaan myös hieman yksilöllistä.

 

[Deleted member 49514]

Minkä kokoisia annoksia syöt?
Itellä ainakin auttanut paljon kun jakanut päivän kolme isointa ateriaa puoliksi. Hieman tossa on säätämistä kun saa vähän väliä olla syömässä, mutta eipähän ainakaan turvota ja pieretä

 

[muu uan]

Viljat kun jättää pois niin auttaa itseä, vaimokin otti iha asiakseen kiittää ku ei aamuisin tarvitse makkara tuulettaa.

 

[THE CRONOS]

Kokeilkaa 4vk Carnivore diettiä, piereskely tulee loppumaan kokonaan. Siitä sitten 1 ruoka-aine kerrallaan per päivä mukaan niin saat melko nopeasti tietää mikä ei sovi sinulle.

 

[Deleted member 117230]

Kyllä siellä luulis nyt jonkun ruoka-aineen selvästi pierettävän muita enemmän.

Itsellä ainakin peruna pistää pierettämään huolella ja jos kananmunista on ollut taukoa niin parin ekan syömiskerran jälkeen vitunmoiset ilmavaivat