Ikiheikotus :(
- Keskustelun aloittaja veijari
- Aloitettu
- Liittynyt
- 10.3.2008
- Viestejä
- 230
[/QUOTE] Eipä tuo itsellänikään niin hirveää ole, mutta hiukankin heikompina motivaation tai alkoholin kausina ei tuota jaksa yhtään, kun ei edes viitsi mennä salille tuon olon seurauksena. Vaikka tietää että lähes aina se treeni helpottaa :D Esim. tänään, hirveät oireet ei pysty syömään kun oksettaa, ei pysty liikkumaan kun ahdistaa henkeä kävin tekemässä pienen treenin ja jopa on parempi olo ihan fyysisesti ja henkisesti 
Kiitoksia kaikille vastanneille, taidan lekuriajan varata sillä sitä olen jo pidempää pohtinut.[/QUOTE]
Joo no itellä on silleen että siis kännissä sydän luulee vissii että on krapula ku hakkaa neljää sataa ja etenki ku röökillä käy ja hengittelee nii aina pomppii helvetisti, sitte röökin jälkee normi. tätäkään nyt ei aina esiinnyt.
Ja tosiaan sama tuossa ku kävelee ja hengästyn niin joskus tuntuu ku ois sydän kurkussa asti ja aivan omistuinen fiilis.. kyllähän se joskus vähän kyrsii tietenni =)
mutta tuo kännisydän homma nyt tuskin vaikuttaa mitenkää mihinkää että ihan kännin piikkii mutta mainitsinpa kuitenki :D
e: tulipa hyvä quote =D
Kiitoksia kaikille vastanneille, taidan lekuriajan varata sillä sitä olen jo pidempää pohtinut.[/QUOTE]
Joo no itellä on silleen että siis kännissä sydän luulee vissii että on krapula ku hakkaa neljää sataa ja etenki ku röökillä käy ja hengittelee nii aina pomppii helvetisti, sitte röökin jälkee normi. tätäkään nyt ei aina esiinnyt.
Ja tosiaan sama tuossa ku kävelee ja hengästyn niin joskus tuntuu ku ois sydän kurkussa asti ja aivan omistuinen fiilis.. kyllähän se joskus vähän kyrsii tietenni =)
mutta tuo kännisydän homma nyt tuskin vaikuttaa mitenkää mihinkää että ihan kännin piikkii mutta mainitsinpa kuitenki :D
e: tulipa hyvä quote =D
- Liittynyt
- 10.3.2008
- Viestejä
- 230
nonii, ei muutaku joskus kahestaa ryyppäämää :D:D mutta joo pysytäänpä topicissa :D
beginner
VIP
- Liittynyt
- 3.7.2002
- Viestejä
- 10 808
Eikä se kyllä viikossa mene ohikaan. Ylikunto on stressin lailla hormonaalinen tila, siinä ei ole kyse pelkästä lihaksiston jumiutumisesta
- Liittynyt
- 19.1.2005
- Viestejä
- 17
- Ikä
- 36
Itellä on ollu viimeset 5v samat oireet ja yrittäny jatkaa elämää siitä huolimatta normaalisti ja tyhmänä pysyny lääkäristä pois. Tuli sit tos inttitarkastuksen yhteydessä puheeks mahdollinen astma ja kävin 6kk testeissä. Selviskin et rasitusastmana alkanut astma oli kokoajan pahentunu hoitamattomana ja nyt on keuhkoputket huonommassa kunnossa ku marlborotehtaan omistajalla. Tähän lääkäri anto nipullisen reseptejä ja lohdutti sanomalla et noin pahasta jamasta tuskin lääkkeillä noustaan mut koitas nyt kuitenkin. Nyt käyttäny vahvimpia eri lääkkeitä jo kuukausia eikä mitään vaikutusta, hengitys vaikeaa edelleen, ruokahalua ei tippaakaan vaikka ei söis päivään. paha olo kokoajan. Aamuisin Tärisyttää ja pienikin reippaampi kävely tekee pahaa ja juoksu saa tajun pois ja rinnan sekä kurkun kipeeks moneks päivää et jos saat jonku toisen diagnoosin ni ilmotteles mullekin
- Liittynyt
- 8.1.2008
- Viestejä
- 426
Jahas. Pitäisiköhän tästä sitten itsekin varailla lääkäriin aikaa kun aamuisin on usein todella voimakkaita heikotuksia jotka menee muutaman tunnin päästä heräämisestä ohi. Kädet joskus sen verran voimattomat ettei vesilasia uskalla nostaa. Vähän kuin olisi maitohapoilla muttei ihan niinkään. Myös ruokahaluttomuus vaivannut jo useamman vuoden, vaikka kevyttä ja raskaampaa liikuntaa saa sellaiset 6 tuntia jokaisena arkipäivänä.
Ylikunto on varmasti poissuljettu omalla kohdalla kun nämä alkoi jo tuossa pari vuotta takaperin jolloin muuta liikuntaa ei työn lisäksi harrastanut.
Ylikunto on varmasti poissuljettu omalla kohdalla kun nämä alkoi jo tuossa pari vuotta takaperin jolloin muuta liikuntaa ei työn lisäksi harrastanut.
- Liittynyt
- 29.4.2007
- Viestejä
- 55
Laitelkaahan tänne mitä lääkärit on sanonu sit. Mulla oli tollasia oireita intin aikana ja lääkäri sedät kuittas sen astamana ja anto lykkäystä. 3-4 kk makasin sängyssä ja mietin, että lähteekö henki jos pitääkin kävellä jonnekkin. Kaikki maholliset testit tehtiin ja missään ei kyllä astmaa todettu, mutta sitä se on jos lääkärit niin sanoo
Rasitus kokeessa 3 minuutin kävelyn jälkeen pulssi oli 185 ja siihen puoliminuuttia kevyttä hölkkää, oli pulssi 220 ja tuli rytmihäiriöitä, niin se testi lopetettiin siihen. Hengästyin kesken lauseen ja nukuin suurimman osan päivästä. Vapautukset päällä ni ei tarvinnu paljon rehkiä, onneks...
Intistä pääsyn jälkeen kesti noin kuukauden, että pystyin aloittamaan lenkkeilyn ja muutama kuukausi siitä pystyin taas käymään tunnin lenkillä. Peruskunto meni perseiks kyllä tuon valtion laitoksen takia.
Eniten otti päähän se, että kukaan ei osannut sanoa mistä tuo johtu.
Sanottiin vaan, että vetele noita astma piippuja ja kyllä se siitä. Ei niillä kyllä sen suurempaa vaikutusta ollu, jostain astma piipusta sain vielä suun ja nielun hiivatulehduksen :dance: kivaa oli
EDIT: niin ja jälkitarkastuksessa sanottiin päin naamaa, että kun pari vuotta menee niin se asenne tätä inttiä kohtaan kyllä muuttuu... prkl.
Rasitus kokeessa 3 minuutin kävelyn jälkeen pulssi oli 185 ja siihen puoliminuuttia kevyttä hölkkää, oli pulssi 220 ja tuli rytmihäiriöitä, niin se testi lopetettiin siihen. Hengästyin kesken lauseen ja nukuin suurimman osan päivästä. Vapautukset päällä ni ei tarvinnu paljon rehkiä, onneks...
Intistä pääsyn jälkeen kesti noin kuukauden, että pystyin aloittamaan lenkkeilyn ja muutama kuukausi siitä pystyin taas käymään tunnin lenkillä. Peruskunto meni perseiks kyllä tuon valtion laitoksen takia.
Eniten otti päähän se, että kukaan ei osannut sanoa mistä tuo johtu.
Sanottiin vaan, että vetele noita astma piippuja ja kyllä se siitä. Ei niillä kyllä sen suurempaa vaikutusta ollu, jostain astma piipusta sain vielä suun ja nielun hiivatulehduksen :dance: kivaa oli
EDIT: niin ja jälkitarkastuksessa sanottiin päin naamaa, että kun pari vuotta menee niin se asenne tätä inttiä kohtaan kyllä muuttuu... prkl.
- Liittynyt
- 6.2.2003
- Viestejä
- 13 631
- Ikä
- 42
:dance: Voi hyvän tähen. Ota ilkka se foliopipo pois päästä. Äijä tulee joka ketjuun sekoilemaan noiden "myrkkyjen" kanssa.
- Liittynyt
- 5.5.2004
- Viestejä
- 4 284
Ihan ensiksi kannattaa vaihtaa unirytmi säännölliseksi, ja saada unen pituus tarpeeksi pitkäksi. Auttaa moneen "vaivaan"!
Tän tekisi mielellään, harmi kun pitää käydä koulussa.
Mutta alkaa kuulostaa jo niin huolestuttavilta nuo ihmisten jutut että taidanpa soittaa jo tänään josko ajan saisin lääkäriin.
- Liittynyt
- 6.2.2003
- Viestejä
- 13 631
- Ikä
- 42
Miten koulu vaikuttaa säännölliseen unirytmiin? Yhdeltätoista nukkumaan ja seitsemältä ylös joka päivä, niin siinä on säännöllisyyttä.
- Liittynyt
- 5.5.2004
- Viestejä
- 4 284
En ole ikinä saanut unta illalla aikaisin. Eilenkin todella väsyneenä kävin "nukkumaan" 10ltä. Unta sain 12 jälkeen. Yleensä vain piristyn iltaa kohti, joten ei paljoa väsytä edes joskus puolenyön aikaan ja nukahtaminen venyy helposti ~4ään.
Armeija on ainut paikka missä opin nukahtamaan 10-12 aikaan. Ja herätys 6.30, joka aamu meinasi laatta lentää, kurkku kipeä ja pyörrytti :dance:
Ja vaikka saan nukuttua esim. 9h yöllä(äärimmäisen harvinaista, niin silti väsyttää, kuten tänään).
Myös treenit sijoittuvat illalla niin että loppuvat about 8-9 aikaa joskus 10ltä kerkeän vasta kotiin.
Ainut säännöllinen rytmi johon olen ikinä kyennyt on ollut koulun kesälomilla 04 - 12-14 aikana jos saa nukkua niin pysyy rytmi samana päivästä toiseen.(siis pirteänä ja luonnollisesti)
- Liittynyt
- 6.2.2003
- Viestejä
- 13 631
- Ikä
- 42
Toikin johtuu vaan perseellään olevasta unirytmistä. Kyllä se unirytmi taipuu jos aina heräät samaan aikaan, niin alkaa illallakin väsyttämään. Munkin luonnollinen unirytmi on ihan pyllyllään. Jos saisin mennä nukkumaan ja herätä niin kuin haluan, kääntyy mun unirytmi melkein päälaelleen. Menen 4-5 aikaan nukkumaan ja herään 12-14. Nyt olen opetellut siihen, että en ikinä nuku kovin pitkään vaikka saisin, niin unirytmi pysyy sellaisena, että kymmeneltä alkaa jo vähitellen väsyttämään. Joka aamu nousen 7 ja 8 välissä vaikka saisin nukkua pidempäänkin. Viikonloppuna voi mennä yhdeksään.
- Liittynyt
- 10.3.2008
- Viestejä
- 230
Joo tuo unirytmi on kyllä jännä homma, itekki ku on alkanu aikasin heräämään niin ihan yleensäkki keho on paremmassa kunnossa sisältä. tai että jos nukun päivään asti niin esimerkiksi maha on ihan vitullaan ja sekasin ja väsyttää vielä 2 h heräämisen jälkeenki. Itekki aikasin aamulla koitan aina heräillä vaikka koulu alkaa vasta 17.30 =) Mun keho ainaki tykkää herätä aikasin, vaikka se ittee joskus vituttaaki :D silti sisältä parempi olo aina
e: mutta silti on nuo vaivas sen olosia että mikään aamuherääminen kaikkea paranna, mutta eikös se ole aina parempi jos perusjutuilla saa edes jotenki itselleen paremman olon?
e: mutta silti on nuo vaivas sen olosia että mikään aamuherääminen kaikkea paranna, mutta eikös se ole aina parempi jos perusjutuilla saa edes jotenki itselleen paremman olon?
- Liittynyt
- 11.2.2003
- Viestejä
- 1 218
Jotakuinkin 27 vuotta univaikeuksista kärsineenä(jo lapsena mua kärrättiin eri kokeisiin, jne koska en vaan saanut nukuttua. Pahimmillaan vuorokausirytmini kääntyi täysin päinvastaiseen, eli yöt hereillä, aamulla nukkumaan ja iltapäivällä ylös) olen viime aikoina saanut hieman parannusta asiaan. Laitan tietokoneen kiinni ja menen joka ilta sänkyyn siinä 22-00 väsytti tai ei ja herään joka aamu samaan aikaan, eli klo 08, olin sitten pyörinyt sängyssä hereillä yhteen tai kuuteen asti.
Kun tätä väkisinheräämistä oli kulunut reilu kuukausi rupesin saamaan unen päästä kiinni jo yhden aikoihin ja pikku hiljaa uni alkoi tulla jo ennen kahtatoista. Ihan perseestähän se on maata sängyssä kun ei väsytä, mutta mikään muu kun tälläinen "pakotettu" rytmi ei toimi. Tämä siirtymävaihe on yhtä helvettiä, mutta lopputulos on kaiken vaivan arvoinen.
Nykyään herään viikonloppuisinkin automaattisesti tuossa 8-9 välillä ja nousen ylös vaikka väsyttäisikin, koska jos nukun tunninkin pidempään, niin se on hyvästi yöunet viikolla.
Vielä loppukaneettina totean, että tietokone on kaikista pahin unien tuhoaja, koska se pitää vireystason yllä todella tehokkaasti. Laittakaa se helvetinrakkine siis kiinni hyvissä ajoin!
Kun tätä väkisinheräämistä oli kulunut reilu kuukausi rupesin saamaan unen päästä kiinni jo yhden aikoihin ja pikku hiljaa uni alkoi tulla jo ennen kahtatoista. Ihan perseestähän se on maata sängyssä kun ei väsytä, mutta mikään muu kun tälläinen "pakotettu" rytmi ei toimi. Tämä siirtymävaihe on yhtä helvettiä, mutta lopputulos on kaiken vaivan arvoinen.
Nykyään herään viikonloppuisinkin automaattisesti tuossa 8-9 välillä ja nousen ylös vaikka väsyttäisikin, koska jos nukun tunninkin pidempään, niin se on hyvästi yöunet viikolla.
Vielä loppukaneettina totean, että tietokone on kaikista pahin unien tuhoaja, koska se pitää vireystason yllä todella tehokkaasti. Laittakaa se helvetinrakkine siis kiinni hyvissä ajoin!
