Ian McCarthy - Kehonrakennuksen uusi aikakausi

[Allusd]

Heipsan kaikille pakkislaisille.

Ian McCarthy on parikymppinen nuorimies, joka on nuoresta iästään huolimatta perehtynyt kehonrakennuksen tieteelliseen puoleen erittäin syvällisesti. Hänen youtube-kanavaltaan (LiftingForLife) ja facebook-sivultaan (No Bullshit Bodybuilding) löytyy runsaasti mielenkiintoista, faktatietoon perustuvaa tietoa liittyen kehonrakennukseen. Hän on ottanut tehtäväkseen kumota monia urbaanilegendoja, joihin juuri aloittelijat lankeavat helposti. Mielenkiintoisen faktan lisäksi hän kertoo meille käytännön asioita, kuten kuinka säästää rahaa olemalla ostamatta turhia lisäravinteita, jne.

Eikä tämä ole mitään mututuntumaa. McCarthy perustelee asiansa tutkimuksin, joiden linkit on yleensä esillä youtube-videon kuvauksessa. Tämä herrasmies edustaa mielestäni hienosti kehonrakennuksen uutta aikakautta. Vanhanliiton metodit saattavat toimia, mutta mielestäni on jo aika kääntää sivua ja siirtyä ajassa eteenpäin. Tästäkin McCarthy juttelee otsikon 'Optimal vs effective training' alla. Miksi tehdä asiat toimivasti, kun ne voisi tehdä myös optimaalisesti?

Kanavalla esiintyy myös kehonrakennuksen ammattilaisia, kuten esimerkiksi Dave Pulcinella, jonka kanssa McCarthy väittelee kehonrakentajien ruokailutottumuksista.

Ian McCarthy ei myöskään mainosta mitään tuotetta videoissaan, hän ei saa rahoitusta mistään, eikä hän edes nimeä arvostelemiaan yhtiöitä nimeltä, joten mielestäni voin linkittää hänen youtube-kanavansa tänne.

LiftingForLife Youtube-kanava

No Bullshit Bodybuilding Facebook-kanava

Älkääkä aloittako keskustelua sillä, että 'eihän hänellä edes ole lihaksia!' Kyllä hänellä lähtökohtiin ja treenivuosiin nähden on varsin vakuuttava fysiikka. Hän kärsi anoreksiasta ja nyt neljän vuoden treenitaustalla hän on taistellut itselleen hienot lihat.



Tässä teille illaksi tekemistä, jokainen varmasti löytää jotain itseään askarruttavaa luettavaa/katsottavaa/kuunneltavaa tämän nuoren herrasmiehen youtube- tai facebook-sivuilta. Halusin tuoda tämän teidän arvon pakkislaisten tietoonne, joten keskustelkaamme Ian McCarthyn ajatuksista.

Ja viimeisenä: Stay safe!

 

[Ertsi]

http://m.youtube.com/#/watch?feature=related&v=TdEKAh01GxY

Ajauduin heti yöhön videoon :D hieman skeptinen... Se on 18-20v nyt?

 

[Gothzilla]

vaikuttaa aika turhalta. Joku teini ilman mitään auktoriteettia, kokemusta tai saavutuksia, istuu sohvalla ja selostaa muiden tekemiä tutkimuksia/metodeja youtube-kanavallaan? Yhdessä videossa teki jotain hammereita mutta muuten ei mitään tietoa osaako se edes treenata käytännössä? Eli miksi kuuntelisin juuri tämän äijän sepustuksia?

 

[PetkeJ]

vaikuttaa aika turhalta. Joku teini ilman mitään auktoriteettia, kokemusta tai saavutuksia, istuu sohvalla ja selostaa muiden tekemiä tutkimuksia/metodeja youtube-kanavallaan? Yhdessä videossa teki jotain hammereita mutta muuten ei mitään tietoa osaako se edes treenata käytännössä? Eli miksi kuuntelisin juuri tämän äijän sepustuksia?

No jos kaveri on vaikkapa viimeset neljä vuotta kahlannut kaiken treenauskirjallisuuden läpi, niin kyllä mä voisin sanoa, että siltä voi löytyä hyvää tietoa, vaikkei mikään megamasa oiskaan.

 

[epuuu]

expected this, left satisfied. :D

 

[Gothzilla]

No jos kaveri on vaikkapa viimeset neljä vuotta kahlannut kaiken treenauskirjallisuuden läpi, niin kyllä mä voisin sanoa, että siltä voi löytyä hyvää tietoa, vaikkei mikään megamasa oiskaan.

löytyy multakin, mutta en mää mielestäni topicin arvonen ole. Vielä kaipaisin perustelua miksi tämä kaveri on poikkeuksellinen, verrattuna esim niihin valmentajiin/tutkijoihin joilta löytyy meriittejä, kokemusta, auktoriteettia, omaa tutkimusta jne jopa vuosikymmenien ajalta monelta osa-alueelta. Ei ton videot ollut edes mitenkään mielenkiintoisia, viihdyttäviä tai mitään, todella tylsä tyyppi vielä kaiken lisäksi

 

[jaycool]

löytyy multakin, mutta en mää mielestäni topicin arvonen ole. Vielä kaipaisin perustelua miksi tämä kaveri on poikkeuksellinen, verrattuna esim niihin valmentajiin/tutkijoihin joilta löytyy meriittejä, kokemusta, auktoriteettia, omaa tutkimusta jne jopa vuosikymmenien ajalta monelta osa-alueelta. Ei ton videot ollut edes mitenkään mielenkiintoisia, viihdyttäviä tai mitään, todella tylsä tyyppi vielä kaiken lisäksi

No sä voit mennä treenailee ja pois tästä topicista jos ei kiinnosta. Ja joita tän hemmon tarinointi kiinnostaa niin ne voi jatkaa tässä topicissa. Simple?

 

[Gothzilla]

No sä voit mennä treenailee ja pois tästä topicista jos ei kiinnosta. Ja joita tän hemmon tarinointi kiinnostaa niin ne voi jatkaa tässä topicissa. Simple?

olis varmaan mielenkiintoista keskustelua kun kaikki vaan olis samaa mieltä sun kanssa joka asiasta? Epäonneksesi keskustelu ei toimi niin. Ainakaan oikeassa maailmassa

 

[Allusd]

Mielestäni suurin ero Ian McCarthyn ja valmentajien ja muiden ammattilaisten välillä on se, että Ian jakaa tämän kaiken ilmaiseksi ja selkokielellä. Mun mielestä hänen videot ovat hyvinkin viihdyttäviä. Hyvää faktaa huumorilla höystettynä. Ainakin minuun hänen huumorinsa uppoaa.

Ja miten voit väittää, että hän ei ole tehnyt gainsseja? Jos katsot hänen facebook-sivultansa kuvia ennen ja jälkeen kehonrakentamisen aloittamisen, olet varmasti eri mieltä.


Anorektikosta tähän kuntoon on aika pitkä matka:

 

[Ad3]

Ei tollasta kaveria nyt voi kukaan tosissaan ottaa?

 

[jaycool]

olis varmaan mielenkiintoista keskustelua kun kaikki vaan olis samaa mieltä sun kanssa joka asiasta? Epäonneksesi keskustelu ei toimi niin. Ainakaan oikeassa maailmassa

Ei minun kanssa pidä olla samaa mieltä. Mutta jos ei kyseinen tyyppi kiinnosta niin miksi pitää olla jauhamassa sen topicissa? Sä tsekkasit sen videoita, ja totesit että kyseinen jannu ei anna sulle mitään. Eli hyvin voit siirtyä eteenpäin

 

[PetkeJ]

olis varmaan mielenkiintoista keskustelua kun kaikki vaan olis samaa mieltä sun kanssa joka asiasta? Epäonneksesi keskustelu ei toimi niin. Ainakaan oikeassa maailmassa

Mitä keskustelua sä yrität käydä? Sä haukut kaverin fyysistä olemusta ja väität tämän olevan peruste siihen, ettei sillä voi olla uskottavia juttuja. Et siis sanallakaan kommentoi kaverin neuvoja ja pointteja, et ole tuskin edes ottanut niistä selvää.

Et sä yritä mitään vitun keskustelua käydä.

 

[Ad3]

Mitä keskustelua sä yrität käydä? Sä haukut kaverin fyysistä olemusta ja väität tämän olevan peruste siihen, ettei sillä voi olla uskottavia juttuja. Et siis sanallakaan kommentoi kaverin neuvoja ja pointteja, et ole tuskin edes ottanut niistä selvää.

Et sä yritä mitään vitun keskustelua käydä.

Jos nyt lähdetään siitä, että sälli on käynyt pari vuotta salilla ja lukenut netistä artikkeleita ja nyt esiintyy guruna. Entinen anorektikko, thats cute...

 

[JuusoJ]

onhan toi kaveri kovemmassa kunnossa kuin moni puntti-pete täälläkin foorumilla :D

täytyy illalla vähän tutustua materiaaliin ja sen jälkeen osallistua keskusteluun =)

 

[Nikula]

Täällä taas brosciense valloillaan :D vain isot ovat oikeassa!

 

[jarijari]

vaikuttaa aika turhalta. Joku teini ilman mitään auktoriteettia, kokemusta tai saavutuksia, istuu sohvalla ja selostaa muiden tekemiä tutkimuksia/metodeja youtube-kanavallaan? Yhdessä videossa teki jotain hammereita mutta muuten ei mitään tietoa osaako se edes treenata käytännössä? Eli miksi kuuntelisin juuri tämän äijän sepustuksia?

...

Eli perustelusi on se, että kyseisen tyypin kertomat tutkimustulokset tehdyistä kokeista eivät ole mielenkiintoista kuunneltavaa koska hän ei voi tietää tai olla hyvä esittämässään asiassa koska ei ole auktoriteettiä tai saavutuksia? <- suurinta paskapuhetta taas pitkään aikaan :D

Esimerkki: Minkä takia kaikkein tunnetuimmat, parhaat ja kehonrakennushuippujen valmentajat eivät ole itse voittaneet mr.Olympia -titteliä tai välttämättä käyneet yhdessäkään kehonrakennuskisassa kilpailemassa itse? Miksi parhaiten kehonrakennuksessa pärjänneet kilpailijat eivät automaattisesti ole myös parhaita valmentajia?

Se mikä merkitsee on asioiden oleellisuus. Itse ainakin luotan ennemmin tieteellisesti tehtyyn tutkimustulokseen ja siihen pohjautuvaan tietoon - en mainoksilla täytettyihin ja markkinointiin keskittyneisiin jenkkiläisiin kehonrakennuslehtiin minkä sivuilla olevassa treeniohjelmassa luvataan 10kg lihasta 6 viikossa ottamalla sitä, sitä ja sitä lisäravinnetta 6xpäivässä ja treenaamalla miten lehdessä lukee KOSKA siinä vain lukee niin. Ian McCarthy tuntuu olevan yksi niistä harvoista ketkä oikeasti tuomassa mainstream-treenaajille oikeaa ja merkittävää tietoa tehdyistä tutkimustuloksista ja niiden perusteella lyttäämässä vanhoja ja vanhanaikaisia kehonrakennusmyyttejä ravinnosta sekä treenistä. On merkittävän tärkeätä, että joku tekee kyseisen miehen työtä eli selittää mitä tutkimuksissa on saatu selville ja kertoo miten sitä voi jokainen hyödyntää omien treeniensä ja ruokavalion suunnitteluun koska muuten tehdyt tutkimukset menevät helposti valtaosalta perustreenaajista täysin ohi. Valtaosa treenaajista ei kumminkaan lue säännöllisesti tehtyjä tieteellisiä solututkimuksia tai saatikaan osaa soveltaa niistä saatua tutkimustulosta jokapäiväiseen body-elämäänsä.

 

[Allusd]

Jos nyt lähdetään siitä, että sälli on käynyt pari vuotta salilla ja lukenut netistä artikkeleita ja nyt esiintyy guruna. Entinen anorektikko, thats cute...

Tottakai hänet voidaan ottaa tosissaan? Kyllä lääkäritkin ovat melko päteviä valmistuttuaan, vaikka ovatkin lukeneet kaiken vasta tutkimuksista kirjoissa. Oppia voi monella tapaa, kokemuksen kautta opitut asiat ovat yleensä mututuntumaa ilman tieteellistä todistusta. Tieteelliset tutkimukset ovat pelkkää teoriaa ilman käytännön kokemusta. Tarvitseeko kaverilla olla käytännön kokemusta siihen, että hän kertoo meille teoreettisia asioita? Ei minusta.

Tämä juuri, että sanotaan Ianin olevan pieni, eikä hänen neuvojaan voi ottaa tosissaan, on hänen halveksumaa Broscienseä.

 

[PetkeJ]

Jos nyt lähdetään siitä, että sälli on käynyt pari vuotta salilla ja lukenut netistä artikkeleita ja nyt esiintyy guruna. Entinen anorektikko, thats cute...

Nii, tääkin on just tätä henkilöön menevää "argumentaatiota". Jos kaveri on oikeasti lukenut vuosien ajan monta kymmentä vuotta alalla olleiden henkilöiden kirjoittamia artikkeleita ja tekemiä tutkimuksia ja koostaa näistä toimivan materiaalin, jota jakaa, niin en mä näe syytä, miksei niissä vois olla hyviä pointteja.

 

[Gothzilla]

Sä haukut kaverin fyysistä olemusta ja väität tämän olevan peruste siihen, ettei sillä voi olla uskottavia juttuja.

ei pidä paikkaansa

Mutta jos ei kyseinen tyyppi kiinnosta niin miksi pitää olla jauhamassa sen topicissa?

jotta joku selittäisi miksi pitäisi olla kiinnostunut

Eli perustelusi on se, että kyseisen tyypin kertomat tutkimustulokset tehdyistä kokeista eivät ole mielenkiintoista kuunneltavaa koska hän ei voi tietää tai olla hyvä esittämässään asiassa koska ei ole auktoriteettiä tai saavutuksia?

Tietenkin näin. Sama kun sinä alkaisit selittämään noita asioita. Ei mua hirveästi kiinnostaisi, mielummin kuuntelen suoraa niitä, jotka ovat kirjoittaneet ne kirjat ja metodit joita tuo sitten videoissaan referoi. Tai vaikka jotakuta jolla on kokemusta ja koulutusta ja jotain meriittiä alkaa noita asioita selittämään

 

[J..]

Pari videota äsken katsoin kyseiseltä kaverilta. Ihan hyvää tietoa tosiaan jakaa sellaisella normaalilla selkokielellä, mutta ei ainakaan mullista mun maailmaa. Plussat siitä, että ei heitä mitään brosciencea vaan ihan faktaa. Ei tämä kuitenkaan tee kaverista mielestäni mitenkään erikoista vielä.