Hyvä taulukko pihtimittauksen apuvälineeksi

[Timba79]

Eli haussa olisi oikeasti hyvä taulukko tohon pihtimittauksen kaveriksi. Pistäkää linkkejä, tuo omien pihtien mukana tullut on vähän paska ja parempaa tarttisin. Ei kiitos sitten mitään mutuilua, vaan ihan oikeasti faktapohjalta noita taulukoita.

 

[Pro-Pain]

Kelpaako nämä:
http://www.t-nation.com/readTopic.do?id=460416
http://www.rustyiron.net/bodyfat.htm

 

[jhulmi]

Hyvä linkki:

http://www.bblex.de/en/calc/index.php

Jenkit käyttää usein tätä: http://www.bblex.de/en/calc/j7folds.php
Euroopassa yleisimmin käytetty: http://www.bblex.de/en/calc/dw4folds.php

Oma havainto on ollut, että moni saa jälkimmäisellä kaavalla korkeamman rasva%:n kuin tuolla Jackson-Pollockilla...

Edit: Pro-Painilta myös hyvät linkit.

 

[Timba79]

Ton ekan linkin takana oli hiton hyvä kuvat 7-kohdan mittaukseen! Se kaava näytti äkkiseltään aika mielenkiintoiselta, mutta eiköhän siihen sisään pääse kun ajan kanssa katselee. Kukaan kokeillut sitä?

EDIT: Ja tämä oli Pro-Painin postaukseen kommentti, jhulmi ehti väliin. ;)

 

[Pro-Pain]

Ton ekan linkin takana oli hiton hyvä kuvat 7-kohdan mittaukseen! Se kaava näytti äkkiseltään aika mielenkiintoiselta, mutta eiköhän siihen sisään pääse kun ajan kanssa katselee. Kukaan kokeillut sitä?

Olen kokeillut monta kertaa.

 

[rautsi123]

Onko jotaki ajantasalla olevaa taulukkoa jossain? Tuli hommattua parit tuomoset halpispihdit, niin olis kiva saada vähän suuntaa antavia prosentteja.