Hyvä rasvanpolttovalmiste?

hiit ja rasvanpoltto

luin laihduttaminen.info sivulta että rasvanpoltto olisi tehokainta (!?) HIIT treenillä.

"Kun rasvamäärän kulutus suhteutettiin kalorinkulutukseen oli HIIT 9 kertaa tehokkaampi rasvanpolttaja."

Mutta eikä hiit treeni ollut niitä 5 minuutin lenkkejä!? En oikein hahmota miten sellainen voi tehokkaasti polttaa rasvaa, viisammat valaiskaa.

Onko jollain käytännön kokemusta asiasta?
 
panu_k sanoi:
luin laihduttaminen.info sivulta että rasvanpoltto olisi tehokainta (!?) HIIT treenillä.

"Kun rasvamäärän kulutus suhteutettiin kalorinkulutukseen oli HIIT 9 kertaa tehokkaampi rasvanpolttaja."

Mutta eikä hiit treeni ollut niitä 5 minuutin lenkkejä!? En oikein hahmota miten sellainen voi tehokkaasti polttaa rasvaa, viisammat valaiskaa.

Onko jollain käytännön kokemusta asiasta?
Click to expand...

Olisikohan laihduttaminen.info se kaikkein luotettavin lähde? keventäjät netti on varmasti yhtä kova.

edit: mutta tosiaan hiitti taisi ottaa rasvasta aika paljon energiaa, kuitenkin kokonaisuus ratkaisee ja keho kompensoi loppupäivänä käytettävän energian sitten hiilareista ja tulos on + - 0

edit2: huono vertaus toi keventäjät koska olen joskus kuullut sieltä suunnasta jopa jotain ihan järkevää (esim. liikunta lisää kulutusta tjsp)
 
Pekkaniska sanoi:
Olisikohan laihduttaminen.info se kaikkein luotettavin lähde? keventäjät netti on varmasti yhtä kova.

edit: mutta tosiaan hiitti taisi ottaa rasvasta aika paljon energiaa, kuitenkin kokonaisuus ratkaisee ja keho kompensoi loppupäivänä käytettävän energian sitten hiilareista ja tulos on + - 0

edit2: huono vertaus toi keventäjät koska olen joskus kuullut sieltä suunnasta jopa jotain ihan järkevää (esim. liikunta lisää kulutusta tjsp)
Click to expand...

Mikä se luotettava lähde on tälle tiedolle? Jos keho huijataan käyttämään tehokkaammin rasvoja energiaksi heti aamusta, niin rasva-aineenvaihdunta pysähtyy loppupäiväksi?
 
Saati jos tekee HIIT:iä ketolla.
 
Pekkaniska sanoi:
Olisikohan laihduttaminen.info se kaikkein luotettavin lähde? keventäjät netti on varmasti yhtä kova.

edit: mutta tosiaan hiitti taisi ottaa rasvasta aika paljon energiaa, kuitenkin kokonaisuus ratkaisee ja keho kompensoi loppupäivänä käytettävän energian sitten hiilareista ja tulos on + - 0

edit2: huono vertaus toi keventäjät koska olen joskus kuullut sieltä suunnasta jopa jotain ihan järkevää (esim. liikunta lisää kulutusta tjsp)
Click to expand...

Joo ei vältsii ole :D sen takia kysyinkin mielipiteitä täältä :P
 
Solid Necro sanoi:
Tuossapa keskustelua Forsleanista:
http://forum.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=18846

Pähkinänkuoressa: jos se on laillista (tai reseptitöntä), se ei ole verrattavissa efedriiniin :D
Click to expand...

joop luin tuon kyllä jo aikaisemmin, mutta se on vuodelta 2004 ja siinä ei tuntunut kenelläkään vielä olevan tietoa kyseisestä aineesta, kukaan ei ollut kokeiltu eikä siitä ollut tehty tutkimuksia muutenkaan. Joten ajattelin nyt näin muutaman vuoden jälkeen kokeilla jos siitä olisi tietoa. :)
Ja ei, en tietenkään usko että se olisi yhtä tehokasta kuin efedriini mutta jos sitä siihen verrataan niin voi sitä ainakin toivoa sen olevan jossain määrin tehokasta..
 
Heitin Googleen tuon forsleanin ja tuli tuo forum.pakkotoisto, sen enempiä katselematta heitin vaan linkin.

Mutta niin, jos tuo oikeasti olisi toimiva lisäravinne niin kai sitä myytäisin muussakin kuin C4-Stakissa. Tai no, kumotkaa nyt toki jos tuo oikeasti onkin toimiva, ostan heti jos siitä on enemmän hyötyä kuin l-karnitiinista, CLA:sta, yrtti-efestä ja vihreästä teestä yhteensä.
 
Solid Necro sanoi:
Heitin Googleen tuon forsleanin ja tuli tuo forum.pakkotoisto, sen enempiä katselematta heitin vaan linkin.

Mutta niin, jos tuo oikeasti olisi toimiva lisäravinne niin kai sitä myytäisin muussakin kuin C4-Stakissa. Tai no, kumotkaa nyt toki jos tuo oikeasti onkin toimiva, ostan heti jos siitä on enemmän hyötyä kuin l-karnitiinista, CLA:sta, yrtti-efestä ja vihreästä teestä yhteensä.
Click to expand...

kyseissä tuotteessahan oli toki muutakin, forselean vain yhtenä osana:

2 tabl
- Forslean® 250mg
- Yerbalean® 300mg
- Vihreä tee 300mg (6,6% Kofeiinia)
- Voikukka 125mg
- Bioperine® 5mg
 
Pubmedistä löytyi yksi rottakoe annokselle 50g/kg, jossa oli toiminut. Ihmisillä tehdyssä tutkimuksessa:

"Effects of coleus forskohlii supplementation on body composition and hematological profiles in mildly overweight women"

"In a double blind and randomized manner, 23 females supplemented their diet with ForsLeantrade mark (250 mg of 10% CF extract, (n = 7) or a placebo [P] (n = 12) two times per day for 12-wks"... bla bla bla...

CONCLUSION : Results suggest that CF does not appear to promote weight loss but may help mitigate weight gain in overweight females with apparently no clinically significant side effects.

Määrä oli aika pieni, mutta aika harvalla jampalla on varaa 50g/ kilo annoksiin... vois jo tulla vähän sivareitakin...

Eli en nyt heti lähtis kuitenkaan efuihin vertaamaan...

Voikukkia ym. hassunhassuja laihdutusyrttejä saa syötyä helposti kun menee tuonne niityille pyöriin, mutta tietty jos joku haluaa niistä maksaa, niin mikä ettei... :)

Valitettavasti ne oikeasti toimivat yrtit perustuvat kaikki ephedraan.
 
Nightkin sanoi:
Pubmedistä löytyi yksi rottakoe annokselle 50g/kg, jossa oli toiminut. Ihmisillä tehdyssä tutkimuksessa:

"Effects of coleus forskohlii supplementation on body composition and hematological profiles in mildly overweight women"

"In a double blind and randomized manner, 23 females supplemented their diet with ForsLeantrade mark (250 mg of 10% CF extract, (n = 7) or a placebo [P] (n = 12) two times per day for 12-wks"... bla bla bla...

CONCLUSION : Results suggest that CF does not appear to promote weight loss but may help mitigate weight gain in overweight females with apparently no clinically significant side effects.

Määrä oli aika pieni, mutta aika harvalla jampalla on varaa 50g/ kilo annoksiin... vois jo tulla vähän sivareitakin...

Eli en nyt heti lähtis kuitenkaan efuihin vertaamaan...

Voikukkia ym. hassunhassuja laihdutusyrttejä saa syötyä helposti kun menee tuonne niityille pyöriin, mutta tietty jos joku haluaa niistä maksaa, niin mikä ettei... :)




Valitettavasti ne oikeasti toimivat yrtit perustuvat kaikki ephedraan.
Click to expand...




mjoo, lähinnä tässä oli tarkoituksena vaan löytää joku magic pilleri joka oikeasti toimisikin. Ehkä sellaista ei ole, ehkä on. En nyt tarkoita mitään sellaista että vedän pari pilleriä päivässä ja laihtuisin itsestään vaan jotakin joka tukisi liikuntaa ja oikeaa ruokavaliota, esim juuri pitämällä nälkää poissa, nopeuttamalla aineenvaihduntaa jne.. mutta tosin nuo nyt taitaa saada aikaan pelkällä kahvilla ja vihreällä teellä. Tosin en kyllä ole ylipainoinenkaan kun pituutta löytyy se 165 cm ja painoa 48.. rasvaprosentti taisi olla ~16 kun pari viikkoa sitten mittasin.
 
bloodport sanoi:
mjoo, lähinnä tässä oli tarkoituksena vaan löytää joku magic pilleri joka oikeasti toimisikin. Ehkä sellaista ei ole, ehkä on. En nyt tarkoita mitään sellaista että vedän pari pilleriä päivässä ja laihtuisin itsestään vaan jotakin joka tukisi liikuntaa ja oikeaa ruokavaliota, esim juuri pitämällä nälkää poissa, nopeuttamalla aineenvaihduntaa jne.. mutta tosin nuo nyt taitaa saada aikaan pelkällä kahvilla ja vihreällä teellä. Tosin en kyllä ole ylipainoinenkaan kun pituutta löytyy se 165 cm ja painoa 48.. rasvaprosentti taisi olla ~16 kun pari viikkoa sitten mittasin.
Click to expand...


On sellaistakin tavaraa, mutta yleisenä sivarina on hengenlähtö. Ephedra taas on ollut bannilistalla EU:ssa, joten tuttu ja turvallinen kofeiini on hyvin pitkälti se tehokkain ilman reseptiä saatavilla oleva vaihtoehto. Oikealla ruokavaliolla pääset varmasti tuloksiin :)
 
Back
Ylös Bottom