hyvä olkapääliike

[izma]

Kehitys pysähty, ehkä pientä laskua tapahtu. En nyt muista kun tapahtu noin 6kk sitte. Eikä oo muistiinpanoja silta ajalta.

 

[lepex]

Jaa takaolkapäissä!? No ei helvetti, niin pieni lihasryhmä etten kyllä usko tätä.

Jos mennään todelliseen ylikuntoon, tulee hieman muitakin oireita ja koko kroppaan kuin vain tuohon "ylikuntoiseen" lihasryhmään.
Se on tietenkin mahdollista että tuloksesi laskevat mutta ei se kyllä YLIkuntoa ole...

 

[izma]

Ilmeisesti se ei sitte ollu ylikuntoa.

 

[lepex]

Hehehe! :D

Olipas se helppoa... :kippis1:

 

[Vince_]

takaolkapäät taljassa :kippis1:

 

[-deleted-2]

Originally posted by Jep
pystypunnerrus, viparit sivuille ja pystysoutu(tosin kuulemma kiertäsin kalvosimille paha ? Kokeileppa vaikka searchia vielä lisäks

Muut kyllä tiedän, mutta minkähänlainen liike tuo search on?