Tämän päiväset syömiset:
Aamiainen:
- elovena 4dl
- elovena plus 1dl
- teeleipä (oma tekemän) 1 pellillinen
- banaaneja 3kpl
- kuivattuja luumuja 200g
- piltti 2kpl
- hera 50g
- dominoja 5kpl (kevyt -30% rasvaa :D)
Päivällinen:
- lihapullat 400g
- perunamuusi 1kg
- salaattia
- omenakierre pulla 2kpl
Välipala:
- sushi 16kpl
- paahtoleipää (lähes koko pussi 500g)
- piltti
- maapähkinävoita
- jäätelö 1/3 paketti
- domino 5kpl
Välipala:
- ruispaahtosämpylät 6kpl (koko pussi)
- loimulohi 200g
- kaurajuoma 1l
+ juustot, kurkut
Iltapala:
- karjalanpiirakka 9kpl (+juustoa)
- jäätelöä 1/3 paketti
- domino 3kpl
- hera 50g
YHTEENSÄ: ~ 11 700kcal, 505p, 1650hh, 332r
Ei ehkä hulluinta, mutta ylikulutuksen mun kokoselle kuitenki