Hot Jooga

[Thonglong]

Enpas muutakaan paikkaa talle aiheelle keksinyt..
Mutta siis, talla Thaimaassa innostuin kokeilemaan hot joogaa joka tuntuu olevan kovassa huudossa taalla. Homman nimi on etta treenitilat on lammitetty 37asteeseen ja 1.5tunnin treenien aikana kaydaan lapi 26 venytysliiketta kahteen kertaan. Hengitykseen kiinnitetaan aika paljon huomiota. Lampo saa aikaan sen etta lihaksia voi helpommin venyttaa syvempaan.

On aivan sairaan raskasta! Oon ihan hyvassa fyysisessa kunnossa mutta ekalla kertaa rupes ihan tosissaan heikottaa.. 1.5tuntia kohtuu raskaita venyttelyliikkeita kohtuu kuumassa ilman taukoja(paitsi 10sekunnin juomataukoja), saa ainakin aikaan sen etta hiki virtaa siihen malliin ettei tee saunaan mieli treenien jalkeen
Onks kukaan koittanut ennen? En kyllakaan tieda onks kyseista lajia edes Suomessa.. Olis kiva tietaa miten nopeasti tulee tuloksia mutta kyllahan tuolla salilla aika notkeeta porukkaa nayttaa olevan. Joogalla voi olla maine vahan horholajina mutta jokainen voi kayda koittamassa jaksaako sen 1,5 tuntia!

 

[Hippa]

Suomessakin on (olen lukenut siitä), mutta en ole kokeillut.

 

[mosche]

Hameväen pelleilyä.

 

[Javu]

Hameväen pelleilyä.

Joo, tosimies on kuin rautakangen niellyt, venyttely on akkojen hommaa. Vaimo tietää paikkansakin paremmin kun solmii miehisen miehen kengännauhatkin kun se ei itse taivu.

 

[Thonglong]

Hameväen pelleilyä.

Vahan ajattelinkin etta tulisko tanne joidenkin Seppo Radyn tyylisten Suomijunttien kommentteja:kippis1: Ei silla etta junttius mistaan kansallisuudesta tai asuinpaikasta olisi kiinni..

Ainakin tuntuu silta etta ne jotka joogaa dissaa, ovat juuri niita jotka siita eivat mitaan tieda, ja jotka yleensakin elamassa suhtautuvat kaikkeen uuteen ja erilaiseen tyyliin "tosimies ei sellaista ennenkaan ole" Itsellani on ainakin lyhyessa ajassa tullut notkeutta lisaa(tulos huomattavasti parempi jos olisi vain normaalisti venytellyt saman ajan) ja ryhti on parantunut sekin. Tuskin on mitaan haittaa siitakaan etta oikeastaan ensimmaista kertaa koskaan kiinnittaa huomiota oikeaan hengitystekniikkaan.. Jos tama on hamevaen hommaa niin olkoot sitten, ei silti haveta menna joogailemaan.

Ps. Ja on muuten hyvaa vastapainoa thainyrkkeilylle.

 

[dear_a]

"tosimies ei sellaista ennenkaan ole"

Hameväki kommentoi: Pakko myöntää että ihmettelin otsikkoa tällä foorumilla mutta ei ihmetä yhtään edelliset kommentit...

Esim. jo pelkkä astanga-jooga on raskasta jos/kun sen tekee oikein - ja sitä raskaammaksi käy, mitä pidemmälle pääsee, tietty. Tekisi varmasti monelle punttien kanssa treenaajalle hyvää käydä edes kerran kokeilemassa. Kuinkakohan monta henkilöä - naista tai miestä - täältä mahtaa löytyä jotka ovat kokeilleet esim. astangaa ja voivat sanoa, että oli tehotonta?

Hot joogaa en ole vielä kokeillut, on kuulemma (ainakin Helsingissä) hinnoissaan, mutta tarkoitus olisi kokeilla ihan pikapuoliin. ;) Paikkasuosituksia? DaySpassa ilmeisesti pidetään tunteja?

Niin ja tosimiehethän ei venyttele, mutta salilla ne kundit jotka venyttelevät, lähes poikkeuksetta treenaavat jotain lajia (punttaamista tai muuta) tosissaan, kas kun heillä ei ole varaa liikeratojen rajoittumiseen ja turhiin lihaskipuihin... ;)

 

[Javu]

mutta ei ihmetä yhtään edelliset kommentit...
...

Niin ja tosimiehethän ei venyttele,
...

Siltä varalta että viitattiin minuun, sarkasmi on kyllä vaikea taiteenlaji mutta joskus tuntuu että sarkasmin tunnistaminen on vielä vaikeampaa ;)

 

[dear_a]

Siltä varalta että viitattiin minuun, sarkasmi on kyllä vaikea taiteenlaji mutta joskus tuntuu että sarkasmin tunnistaminen on vielä vaikeampaa ;)

Itseasiassa ei kyllä viitattu, vaan miehiin yleisellä tasolla. :evil: ;)
Ja jos oikeasti ajattelisit miten tuossa kirjoitit, olisin jo kanssasi naimisissa.:D

Edit: .. mutta koska olet sellainen kiltti ja kunnollinen mies joka arvostaa naista, emme ole (naimisissa siis).

 

[Angelica-82]

Esim. jo pelkkä astanga-jooga on raskasta jos/kun sen tekee oikein - ja sitä raskaammaksi käy, mitä pidemmälle pääsee, tietty. Tekisi varmasti monelle punttien kanssa treenaajalle hyvää käydä edes kerran kokeilemassa. Kuinkakohan monta henkilöä - naista tai miestä - täältä mahtaa löytyä jotka ovat kokeilleet esim. astangaa ja voivat sanoa, että oli tehotonta?

Juuri näin. Hot joogaa en ole kokeillut, en ollut aiemmin kuullutkaan, mutta astangassa olen käynyt syksystä asti. Alkeissa siis mennään vielä mutta nyt jo voi sanoa, että kyllä siitä rankkaa saa kun tekee oikein.

Ei sitä tietenkään voi verrata punttailuun tai juoksemiseen, mutta ei ole tarkoituskaan. Liikkuvuus paranee väistämättä (etenkin jos sitä tekee usein ja säännöllisesti) joka osassa kroppaa ja siinä tarvii staattista voimaa. Ne pidemmällä olevat liikkeet on jotkut sellasia, että en niitä pystyisi vielä edes tekemään! Syviä vatsalihaksia tarvii melkein joka liikkeessä...

Voipi olla että näyttää päällepäin "makoilulta" mutta sopii kokeilla. Jos missään ei tunnu, niin tekee mitä luultavammin väärin

Thonglong: osaatko verrata hot joogaa ja astanga joogaa keskenään? Onko liikkeet kuinka samanlaisia vai erilaisia?

 

[dear_a]

Ne pidemmällä olevat liikkeet on jotkut sellasia, että en niitä pystyisi vielä edes tekemään! Syviä vatsalihaksia tarvii melkein joka liikkeessä...

Niinpä ja itseasiassa osaan liikkeistä ei edes treenaamalla (vuosikausiakaan) pysty kuin pieni osa tän maan ihmisistä. Jos olet Angelica nähnyt videolta/kuvista mihin esim. P. Räisänen pystyy, niin huh huh.... ;)

 

[Thonglong]

Juuri näin. Hot joogaa en ole kokeillut, en ollut aiemmin kuullutkaan, mutta astangassa olen käynyt syksystä asti. Alkeissa siis mennään vielä mutta nyt jo voi sanoa, että kyllä siitä rankkaa saa kun tekee oikein.

Ei sitä tietenkään voi verrata punttailuun tai juoksemiseen, mutta ei ole tarkoituskaan. Liikkuvuus paranee väistämättä (etenkin jos sitä tekee usein ja säännöllisesti) joka osassa kroppaa ja siinä tarvii staattista voimaa. Ne pidemmällä olevat liikkeet on jotkut sellasia, että en niitä pystyisi vielä edes tekemään! Syviä vatsalihaksia tarvii melkein joka liikkeessä...

Voipi olla että näyttää päällepäin "makoilulta" mutta sopii kokeilla. Jos missään ei tunnu, niin tekee mitä luultavammin väärin

Thonglong: osaatko verrata hot joogaa ja astanga joogaa keskenään? Onko liikkeet kuinka samanlaisia vai erilaisia?

Hinnoissa hot jooga on taallakin, maan hintataso huomioonottaen itseasiassa niin kallista etta ainoastaan "eliitilla" on varaa harrastaa..

En osaa verrata astangaa ja hot joogaa kun olen vain kuullut/lukenut astangasta(vaikeita liikkeita olen kasittanyt?). Hot joogan liikkeet ovat paria poikkeusta lukuunottamatta kohtuu helppoja, jos ei ihan mikaan rautakanki ole. Tarkoitan etta kyse on vain siita miten syvalle/loppuun saakka liikken pystyy tekemaan, tyyliin saako kammenet lattiaan vaiko vain sormen paat. Olis helppo lusmuilla ja naytella jos olis jossain ylasteen liikuntatunnilla mutta jos tosissaan vetaa itsestaan kaiken irti niin on tosi rankkaa!

Nyt kun olen salilla lampomittaria katellut ja se nayttaa reilusti yli40astetta, niin se kuumuus ja hikoilu joka kuuluu olennaisena osana lajiin, tuo todellakin omanlaisen rasituksen. 1,5tuntia on kuitenkin pitka aika.. Sanoisin etta 1,5tunnin lenkki tasaisella ja rauhallisella vauhdilla on paljon helpompi.

 

[dear_a]

Day Span sivuilla oli kun yritin hintoja selvittää, että "kokoa 12 hlön ryhmä..." eli ei ilm. ole mitään normaalitunteja mahdollisuutta saada. No hitto, pakkismiitti Day Spa:han! Elämyksiä kansalle!

 

[LaLola]

www.hotjooga.fi

 

[nevahood]

hot joogaa saa venyttelemällä saunassa. venyy muuten normaalia paremmin tai ainakin kivuttomammin.

 

[puuma]

Tiedän, että Hgissä on hot joogaa Shantissa keskiviikko-iltaisin, tekisi itseni nimittäin mieli mennä, mutta hinta on opiskelijalle hieman liikaa. Muistaakseni jotain 18€ kerta.
Kannattaa googlettaa shanti, niin se löytyy

 

[Cthulhu]

Vahan ajattelinkin etta tulisko tanne joidenkin Seppo Radyn tyylisten Suomijunttien kommentteja:kippis1: Ei silla etta junttius mistaan kansallisuudesta tai asuinpaikasta olisi kiinni..

Onko junttius sitten kiinni siitä, että ei pidä venyttelystä vai siitä, että on toista mieltä kuin sinä?

Jotenkin huvittaa ihmiset jotka haukkuvat toisia junteiksi kuvitellen omaavansa oikeuden tuomita muiden mielipiteitä...

 

[kvu]

Ei varmasti tee hyvää lihasten tonukselle tollanen överiksi mennyt venyttäminen. Lisäksi nivelet kärsivät jos lihakset ovat liian velttoja. Lihaksilla on sekin funktio että ne pitävät nivelten liikeradat kohtuullisina, eivätkä vain roiku velttoina pitkin kroppaa.

Kai se on sitten hienoa käydä joogaamassa muiden ämmien kanssa ja maksaa 30e kerrasta. Jooga"treeneistä" voi sitten mennä Sedun baariin juomaan sinisiä juomia kaulahuivi päällä.

 

[Elchubagabra]

Ei varmasti tee hyvää lihasten tonukselle tollanen överiksi mennyt venyttäminen. Lisäksi nivelet kärsivät jos lihakset ovat liian velttoja. Lihaksilla on sekin funktio että ne pitävät nivelten liikeradat kohtuullisina, eivätkä vain roiku velttoina pitkin kroppaa.

Kai se on sitten hienoa käydä joogaamassa muiden ämmien kanssa ja maksaa 30e kerrasta. Jooga"treeneistä" voi sitten mennä Sedun baariin juomaan sinisiä juomia kaulahuivi päällä.

:kippis1:

 

[Huppe]

Heh, itse aihe ei kiinnostanut pätkääkään mutta sitten huomasin nimimerkkisi mikä muistuttaa erehdyttävästi erästä BTS pysäkkiä (Thong Lo), jutun lukaistuani oletkin sen jostain sieltä päin keksinyt ;)

Tuollapäinhän tuo on helppoa, nimittäin lämmittää se treenitila 37 asteeseen, ikkuna vain auki ja ilmastointi pois päältä, Suomessa tulisi varmasti niin kalliiksi että ei liene kannattavaa :P

 

[Mulcqkvist]

Onko junttius sitten kiinni siitä, että ei pidä venyttelystä vai siitä, että on toista mieltä kuin sinä?

Junttius saattaa ilmetä esimerkiksi junttimaisten kirjoitusten muodossa. Tällaisissa kirjoituksissa saatetaan perustelematta ja karkean yksinkertaisella tavalla ottaa kantaa johonkin asiaan. Esimerkki tällaisesta kirjoituksesta voisi olla vaikka tällainen: "Hameväen pelleilyä." Sen että ei pidä vaikkapa joogaa kiehtovana tai hyödyllisenä liikuntamuotona voisi tuoda esille myös ei-junttimaisella tavalla.